一口氣安利100個(gè)減脂好物！吃吃吃！減減減
就知道你們愛看這種好物推薦的，這次我給你們整個(gè)齊全的，直接推薦種，包括了低卡零食、飲料、調(diào)料、醬料、速食控卡餐等等，你想要的都能找到！
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很多寶子一開始關(guān)注我是因?yàn)榉趴v減肥法，包括最近我?guī)餍?1天掉秤9斤
甚至還有不少粉絲等著我和湘雅醫(yī)院聯(lián)合出書，說一定會買這種專業(yè)的減脂指導(dǎo)書籍
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我一直都不推薦節(jié)食減肥，不僅容易暴食搞壞身體，對減肥信心的打擊還大
?所以我提倡靠吃更健康低熱量的食物來減肥，包括你們饞嘴愛吃零食的，我也幫你們找了很多產(chǎn)品一個(gè)個(gè)看配料表，我覺得沒問題了才推薦給你們
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如果你平時(shí)自己想吃零食還不會看配料表，那記住配料表有下面這些的都別買，全是反式脂肪，就是不減肥也得少吃！
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??代可可脂 起酥油 植物奶油 人造奶油
??人造黃油 奶精 植脂末 人造酥油
??氫化油 部分氫化植物油 氫化菜油
??氫化植物油 氫化脂肪 氫化大豆油
??固體菜油 人造牛油 人造脂肪
??氫化油起酥油 酥油 精煉植物油
??精煉棕櫚油 精煉植脂末 植脂
??植脂奶油 轉(zhuǎn)化脂肪 雪白奶油 白油
??復(fù)合脂質(zhì)配料 麥淇淋 食用油制品
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另外，想在秋冬逆襲變瘦，但又不想運(yùn)動(dòng)不想節(jié)食，只想靠好好吃飯就掉個(gè)10-20斤的，后臺發(fā)我
你會獲得：
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?肉眼可見瘦下來（很健康那種）
?不用運(yùn)動(dòng)不用節(jié)食
?看懂配料表
?把家常菜吃成減脂餐
?帶動(dòng)全家保持健康飲食結(jié)構(gòu)
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快來開啟【人生最后一次減肥】吧，以后吃每頓飯都不用糾結(jié)啦~

2023-10-27 16:43

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