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西柚汁可以減肥嗎

近期發(fā)布9月10日

孫香蘭主任醫(yī)師內(nèi)分泌科

山東省立醫(yī)院

三甲 | 專科第6

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

如果自身體質(zhì)比較好，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，西柚汁是可以減肥的，如果存在腸胃不好的患者，而且不鍛煉，西柚汁是不可以減肥的。

1.可以減肥：西柚汁是以西柚為主料的飲品，含有果酸、纖維素等營養(yǎng)成分，適量飲用可以促進(jìn)機(jī)體代謝，促進(jìn)消化液的分泌，而且能夠有效促進(jìn)體內(nèi)多余油脂的排出。如果自身體質(zhì)比較好，平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、打羽毛球、游泳等，可以加速脂肪燃燒和分解，而且可以有效提高身體的抵抗力，增強(qiáng)血液循環(huán)，有效促進(jìn)腸胃消化不良的作用，此時(shí)西柚汁是可以減肥的。

2.不可以減肥：由于西柚汁屬于酸性食物，如果腸胃不好的患者，飲用西柚汁后可能會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃部不適，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，還會(huì)伴隨反酸、胃黏膜損傷等不良現(xiàn)象。而且在平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致熱量增高，引起脂肪堆積，所以西柚汁是不可以減肥的。

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