【冬瓜怎樣吃能減肥】
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月15日 21:58
冬瓜怎樣吃能減肥
2020-04-07 03:01:52 ?
冬瓜怎樣吃能減肥

冬瓜可用于水腫型肥胖減肥,原料:冬瓜500 g,海米30 g,姜絲及蔥末適量。 這一款最有效的減肥食譜做法:1、海米用清水沖一沖,泡15分鐘;2、冬瓜去皮去瓤,切片備用;2、把冬瓜切成薄片,放入海米中,放入泡海米的水,放入泡海米的水,燜10分鐘,至冬瓜片透明即可;6、放入冬瓜片、鹽調(diào)味。
2020-04-08 03:11:51

冬瓜子熬水喝減肥最快,因為冬瓜具有很好的利尿作用,多吃冬瓜湯喝冬瓜水,就能起到很好的減肥效果,當體內(nèi)水份減少后,體重也就隨之下降,從而達到減肥的功效。與此同時,在飲食方面,盡量不要吃高糖、高脂肪的食物,這樣不但不會出現(xiàn)體重下降,反而還會增重。
2020-04-05 12:15:27
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