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我們最常見(jiàn)的勵(lì)志健身人物一般都是看到明星，從不少明星的黑料中可以看到明星在出名以前的形象管理是一塌糊涂的，但是經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉健身打造后，特別是爆紅的明星中可以看到他們簡(jiǎn)直就像是換了一個(gè)“軀殼”一樣，比如彭于晏小時(shí)候是個(gè)大胖子，而后來(lái)為了提升自我從而堅(jiān)持了常年的健身增肌訓(xùn)練，現(xiàn)在不僅出名而且身材一度被人好評(píng)和羨慕，其實(shí)還有很多的明星通過(guò)堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的健身鍛煉，不僅顏值被提高了一個(gè)檔次，身材已經(jīng)就足夠讓人“沉迷”了。

那么為什么健身能夠讓你越來(lái)越好看呢？你想過(guò)這個(gè)問(wèn)題了沒(méi)有？難不成健身可以改變一個(gè)人的容顏嗎？其實(shí)不是的，我們?nèi)说臉用苍?8歲之后就已經(jīng)定格了，不會(huì)再有太大的變化的了，而如果要說(shuō)真的很大的變化，那就是你通過(guò)醫(yī)美等手段對(duì)自己的容貌進(jìn)行了改變，不然的話(huà)一般到你老了你的樣貌都不會(huì)有很大的改變。那么健身為什么能夠提升個(gè)人的顏值呢？

其實(shí)健身能夠讓我們?cè)絹?lái)越好看的原因，主要是從我們個(gè)人的身材，個(gè)人的氣質(zhì)，以及個(gè)人五官塑造，以及個(gè)人的精神狀態(tài)上來(lái)提升到我們的顏值。

第一點(diǎn)，經(jīng)常健身增肌的人身材肯定可以保持在一個(gè)健美的狀態(tài)

我們都知道身材管理很重要，因?yàn)樗P(guān)系到的就是你的個(gè)人形象，如果你的身材顯得臃腫肥胖，肥胖的人又特別容易顯老，所以身材肥胖的人總是容易被人誤以為是中年的大叔或者是中年的大媽。

而經(jīng)常健身訓(xùn)練的人就不一樣了，因?yàn)橥ㄟ^(guò)健身增肌后身材管理要比普通的人好得多，肌肉線(xiàn)條明顯，擁有馬甲線(xiàn)和腹肌身材這種經(jīng)過(guò)健身雕刻后的身材往往是最受人歡迎的。身材好的人整個(gè)人看起來(lái)顏值也就更高了。

第二點(diǎn)，健身的人能夠嚴(yán)格控制自己的體脂率，五官變得更為立體

我們看大身材肥胖臃腫的人，個(gè)人的五官也是出現(xiàn)臃腫的狀態(tài)，就是你的臉部看起來(lái)顯得圓圓的，胖到都看不到脖子，你覺(jué)得你的五官會(huì)好看嗎？而經(jīng)常健身訓(xùn)練的人，胖子瘦下來(lái)后最明顯的一點(diǎn)就是你的臉變小了，五官更為立體了，立體的五官以及瘦下來(lái)的臉龐讓人看起來(lái)會(huì)覺(jué)得更好看，從而提升了你的顏值，而且五官變得立體的同時(shí)，也會(huì)伴隨著身材瘦下來(lái)。

第三點(diǎn)，個(gè)人的氣質(zhì)改變

我們可以看到肥胖的人或者是不運(yùn)動(dòng)的人自身帶有的氣質(zhì)都是讓人嫌棄的，畢竟誰(shuí)都不喜歡負(fù)能量的人，再者身材肥胖的人容易自卑，無(wú)論是做什么事都會(huì)覺(jué)得沒(méi)有自信心，這樣的個(gè)人氣質(zhì)是很難吸引到優(yōu)秀的人，或者是身邊的人的喜歡。

而健身的你如果身材瘦下來(lái)后，身邊的人首先會(huì)被你的氣質(zhì)所吸引，身材瘦下來(lái)同時(shí)你的活力和自信心也會(huì)有所提升，這時(shí)候你所散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)就可以吸引到身邊很多人。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)并不是你的顏值提升了，而是你的整體氣質(zhì)都提升了，更迷人了。

第四點(diǎn)、個(gè)人的自律更能夠提升到自身的顏值

我們都知道能夠堅(jiān)持長(zhǎng)年累月堅(jiān)持健身的人，個(gè)人的自律性是非常強(qiáng)大的，因?yàn)橹挥凶月刹拍軌蜃寕€(gè)人長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事，而健身也是需要我們長(zhǎng)期去堅(jiān)持做的。

你的自律不僅僅能夠給你的身體，身材以及能力帶來(lái)提升，而且還能夠吸引到身邊自律或者是不自律的人，喜歡你也好羨慕你也好，都會(huì)被你的自身氣質(zhì)和自律所吸引，這也就是個(gè)人的魅力。

所以總的來(lái)說(shuō)健身不僅僅只是提高了你的外部形象，而且還能夠提升你的內(nèi)部整體，由內(nèi)到外的一種氣質(zhì)的提升，堅(jiān)持健身是真的可以讓你越來(lái)越好看的。

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