黑芝麻烏發(fā)不科學

　　如今為白頭發(fā)憂愁的人越來越多，而且逐漸低齡化。白發(fā)不但影響美觀，還跟健康有千絲萬縷的關系，諸如“白頭發(fā)長在哪里最要命”的“科普貼”一直備受關注。專家表示，關于白發(fā)我們必須知道以下3個誤區(qū)……

　　特邀專家  陳少君

　　中國醫(yī)學科學院西苑醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師

　　誤區(qū)一

　　白發(fā)位置識身體疾病  不可靠

　　對于白發(fā)的解讀，最經典的無疑是說不同位置的白發(fā)可以看出人體哪部分出了毛病。比如兩鬢斑白多由于肝火旺盛，前額白發(fā)多由于脾胃失調，后腦勺白發(fā)多由于腎氣不足等，并指出相應的解決辦法。

　　專家告訴我們，中醫(yī)認為人體很多經絡是上升到頭部的，確實對應人體的不同臟器，比如兩鬢對應肝膽經，前額對應脾胃經，后腦勺對應腎經，但是我們也不能太機械地理解，不能說兩鬢有白發(fā)就是肝火旺。因為人體的體質是不同的，長白發(fā)有很多原因，可能是肝盛陰虛，也有可能是其它疾病。作為疾病診斷，如此籠統(tǒng)解說很不負責任。

　　誤區(qū)二

　　白發(fā)拔一根長十根  不可能

　　有些人的白頭發(fā)量不多，就那么幾根，在黑色的頭發(fā)中異常扎眼，所以看到就會“手欠”地拔掉它們。但是好多人還挺擔心的，因為每次拔完，過段時間看，又生出一些白發(fā)。傳說中的“拔一根長十根”是不是真的呢？

　　“拔一根長十根這是不可能的?！睂＜铱隙ǖ卣f。頭發(fā)的顏色主要決定于發(fā)根部的黑色素細胞，拔白發(fā)并不會影響發(fā)根黑色素細胞的生成。

　　但是強烈建議停止拔白頭發(fā)的“游戲”，因為拔頭發(fā)的時候可能損傷頭皮，造成皮膚炎癥，損傷根部。加上一般一個毛囊里不止有一根頭發(fā)，拔掉一根會影響正常的毛發(fā)，甚至導致脫發(fā)。如果覺得白發(fā)實在礙眼，最好用剪刀把它從發(fā)根部剪掉。

　　誤區(qū)三

　　多吃黑色食物能補色  不科學

　　“以色補色”的說法在民間很流行，據說多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使頭發(fā)烏黑，還能讓白頭發(fā)逐漸逆轉。專家解釋，黑芝麻、黑豆用來改善白頭發(fā)是有效的，但絕不是因為它們的顏色，而且醫(yī)學上也沒有“以色補色”一說。

　　中醫(yī)認為頭發(fā)走肝膽經，其多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關，所以理論上能夠補氣、益肝腎的食物對白發(fā)的改善都有效果，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品對治療白發(fā)有一定作用。

　　但是必須要說明的是，要進補首先要調整狀態(tài)。只有健康的身體才可以進補，否則還會加重身體負擔，帶來反效果。進補時男性可以選擇羊肉、核桃仁、黑豆等，女性選擇栗子、枸杞、大棗、黃芪、何首烏、阿膠等更佳。

　　專家提示

　　放開心胸遠離染發(fā)劑

　　老年白發(fā)從理論上來說是生理現(xiàn)象，到一定年齡都會白，只不過時間早晚不同。但是少年白發(fā)除了遺傳、疾病、營養(yǎng)失衡的因素外，最值得關注的就是精神壓力大。所以保持樂觀，避免精神刺激是自己能做到的對抗白發(fā)的有力武器。

　　此外，不要讓白發(fā)影響正常生活，禁止長時間染發(fā)。染發(fā)劑里的很多化學藥劑都是有毒的，尤其是對苯二胺，長期使用藥劑會從毛發(fā)延伸到皮膚上，吸收后可導致過敏、白發(fā)，甚至腫瘤或白血病等。

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