大S徐熙媛的美容瘦身心得 健康減肥最重要

自曝從14歲時(shí)就開(kāi)始關(guān)注減肥

　　女人都會(huì)夢(mèng)想成為所有人眼中最耀眼的明星，當(dāng)你擁有了迷人的身材，每個(gè)角度看去都是完美無(wú)暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點(diǎn)。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計(jì)劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來(lái)，幫您擁有完美身材!

　　談起瘦身經(jīng)驗(yàn)。大S自曝從14歲時(shí)就開(kāi)始關(guān)注減肥。但是青春期也是最容易犯減肥錯(cuò)誤的時(shí)期，對(duì)健康的觀念比淡薄，單純追求減肥效果。據(jù)大S自己介紹，她國(guó)中時(shí)曾經(jīng)用過(guò)蘋(píng)果酸奶減肥法以及吃瀉藥的減肥方法，后因過(guò)度饑餓，腸胃不適而幾度被媽媽送進(jìn)醫(yī)院。最后媽媽命令她“不準(zhǔn)減肥了”。

　　進(jìn)入演藝圈以后，開(kāi)始慢慢地意識(shí)到，減肥應(yīng)該是不能犧牲健康的。大S告誡眾多想減肥的姐妹，特別是青春期的女孩子們，想減肥一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃膳食纖維，多吃水果和蔬菜。此外，還要多喝水，大S說(shuō)“女人是水做的”，補(bǔ)水不足，即使瘦下來(lái)，皮膚也變差了。

除了飲食上的搭配，大S還比較注重運(yùn)動(dòng)

　　此外，除了飲食上的搭配，大S還比較注重運(yùn)動(dòng)，她每周都會(huì)抽空做一些小運(yùn)動(dòng)。如果實(shí)在忙得沒(méi)有時(shí)間，也會(huì)抽空走走路。避免長(zhǎng)期久坐不動(dòng)。

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