精油開背屬一種按摩保健類的手法，能促進(jìn)血液循環(huán)代謝、緩解疲勞等。

精油開背是在人體背腰以精油為介質(zhì)，實(shí)施推法，以舒緩緊張的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到消除疲勞、緩解肌肉疼痛、僵硬等癥狀的作用。

開背時(shí)所使用的精油的不同，可能對(duì)其效果有一定的影響。

當(dāng)人體感覺背腰不適時(shí)，建議患者先尋求醫(yī)生的幫助，可以到醫(yī)院的推拿科進(jìn)行手法的治療，以免耽誤病情，并咨詢醫(yī)師的意見再到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行精油開背的調(diào)理。

精油開背有什么好處

第一，可以改善睡眠，頭暈頭疼，惡心，腦供血不足，面部膚色暗黃，無光澤。

第二，精油開背可以改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退，使用精油開背，可以得到很好的改善。

第三，可以改善腦部循環(huán)差，供血不足，供氧不足的情況。

第四，可以預(yù)防頸部淋巴結(jié)腫大，長痘等。

第五，可以預(yù)防形成黑色素沉淀，長斑。

第六，精油開背可以預(yù)防老年癡呆，心腦疾病。

第七，可以改善咽喉腫疼。

第八，精油開背可以平衡五臟六腑，預(yù)防頸椎，腰椎，預(yù)防脊柱彎曲。

第九，可以祛除體內(nèi)的風(fēng)寒濕燥以及垃圾毒素，讓身材曲線更加的完美。

精油開背最好是每月四到六次，不適于過于頻繁的使用，但是也不能間隔太長時(shí)間，否則效果不明顯。

另外如果是對(duì)于失眠，壓力大等情況，較為嚴(yán)重的可以在前期適當(dāng)?shù)脑黾泳烷_背的次數(shù)，但是一周也不能超過兩次，每次都需要1到1.5個(gè)小時(shí)。

精油開背的壞處和禁忌

在精心調(diào)配的純精油和專業(yè)按摩下，精油背部開孔沒有副作用。但是如果開背的時(shí)候手法并不是特別的準(zhǔn)確，這個(gè)時(shí)候的話雖然短期內(nèi)會(huì)造成舒服的狀態(tài)，但是過不了多久就會(huì)容易形成肩背的酸痛感，并且女性不適合在月經(jīng)期間或月經(jīng)前后用精油打開背部。這將導(dǎo)致許多其他問題。此外，如果在用精油開背時(shí)，使用了一些劣質(zhì)的精油，就會(huì)引起皮膚過敏反應(yīng)。通過做精油開背，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，收斂和滋潤皮膚，養(yǎng)顏美容，補(bǔ)益氣血，安神助眠等各種作用。

做精油開背的禁忌主要有避開月經(jīng)期、孕前期、皮膚上有傷口、經(jīng)常太高劑量使用等。

1.女性在月經(jīng)期間或者是月經(jīng)前后是不適合做精油開背的，這樣的話會(huì)引發(fā)許多其它的問題。精油開背的手法很重要，如果沒有熟練掌握好手法，精油開背不但不會(huì)讓人得到身心的享受，而且還會(huì)誘發(fā)一些身體問題。

2.孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個(gè)月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因?yàn)榫偷耐ń?jīng)作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

3.皮膚上有傷口時(shí)，精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點(diǎn)愈合。

4.不可經(jīng)常太高劑量使用，想達(dá)到療效，通常都要低劑量，并持續(xù)一段時(shí)間，這樣調(diào)理身體機(jī)能的效果是最好的。平時(shí)使用，濃度還是以3~5％為宜，較危險(xiǎn)的精油，則以不超過3％為準(zhǔn)。

5.如果想要去做精油推背就一定要在自己身體情況正常的時(shí)候去做才會(huì)最有效果。

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