使用精油治療過敏可以迅速緩解過敏反應(yīng)的癥狀，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的活動(dòng)，使其正常工作。

我們的身體是復(fù)雜的機(jī)器，這意味著它們不能在任何時(shí)候都完美運(yùn)作。過敏反應(yīng)就是最好的例子，因?yàn)樗鼈儽举|(zhì)上是由免疫系統(tǒng)對(duì)一些本身并不具有威脅性的東西做出反應(yīng)引起的。

過敏反應(yīng)幾乎每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷;你的眼睛濕潤，皮膚開始發(fā)癢，嘴唇或臉頰腫脹，不停地打噴嚏，這些都是你的潛在反應(yīng)。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，這意味著你的身體已經(jīng)接觸到一種它之前產(chǎn)生抗體的物質(zhì)。當(dāng)這種“危險(xiǎn)”物質(zhì)出現(xiàn)時(shí)，這些抗體所在的肥大細(xì)胞就會(huì)釋放大量化學(xué)物質(zhì)，包括組胺。這會(huì)刺激血液流向一個(gè)區(qū)域，同時(shí)增加粘液分泌和全身炎癥。

過敏的常見原因包括花粉和各種各樣的食物。在癥狀方面，過敏反應(yīng)可表現(xiàn)為流淚、眼睛腫脹、鼻子發(fā)癢和流鼻涕、打噴嚏、蕁麻疹、咳嗽、胸悶、呼吸困難和面部腫脹。過敏反應(yīng)是最危險(xiǎn)的過敏反應(yīng)之一，在某些情況下可能致命。這些影響可以監(jiān)測和控制，過敏反應(yīng)往往可以預(yù)防，使用精油過敏。這些好處歸功于這些油的抗炎、抗過敏、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、祛痰和增強(qiáng)免疫力的特性。

治療過敏的精油列表

許多最有效的過敏精油包括茶樹，乳香，薄荷，薰衣草，羅勒，桉樹，檸檬，檸檬草，百里香，佛手柑和丁香油等。

羅勒精油

研究表明，羅勒油在接觸過敏原時(shí)能夠降低免疫反應(yīng)的嚴(yán)重程度。此外，它可以刺激腎上腺，這可以幫助身體克服各種過敏反應(yīng)的癥狀，如呼吸困難或粘膜炎癥。

使用方法:將椰子油和羅勒油按1:1的比例混合，滴幾滴在胸部、太陽穴和鼻竇上方，可以緩解或預(yù)防過敏癥狀。

桉葉油

眾所周知，這種油對(duì)呼吸道有降溫和消炎的作用，還有助于減緩粘液的產(chǎn)生。當(dāng)你的身體對(duì)感知到的威脅(過敏原)做出反應(yīng)時(shí)，桉樹油可以緩和你的免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。

使用方法:你可以簡單地吸入油脂，以從它的芳香化合物中獲益，或者你可以將它與溫水和海鹽混合，用來漱口，這也可以減少喉嚨的炎癥。

檸檬油

檸檬油有多種抗過敏的功效，既能祛除痰液，緩解癥狀，又能解毒，還能通過多種抗氧化劑和活性成分提高免疫系統(tǒng)的效率。

使用方法:在枕頭上灑上少量檸檬油，或?qū)⑵渑c溫水混合制成鼻噴劑，這是對(duì)抗身體免疫系統(tǒng)過敏過度反應(yīng)的兩種極好的方法。

丁香精油

丁香油最出名的一點(diǎn)就是它含有高濃度的抗氧化劑，它可以幫助增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，更負(fù)責(zé)任地發(fā)揮作用，使它在過敏原進(jìn)入你的系統(tǒng)時(shí)不太可能做出反應(yīng)。丁香油還有消炎鎮(zhèn)痛的作用，可以減輕過敏反應(yīng)的不適。

使用方法:對(duì)于由過敏反應(yīng)引起的局部炎癥，在患處涂抹少量稀釋的丁香油(荷荷巴油或椰子油效果最好)可以迅速消除炎癥。

佛手柑油

這種強(qiáng)大的精油有抗炎、抗菌、平喘的特性，可以幫助加強(qiáng)你的呼吸系統(tǒng)對(duì)抗過敏反應(yīng)，支持你的免疫系統(tǒng)更好地應(yīng)對(duì)過敏原。

使用方法:將3-5滴佛手柑油滴入一壺?zé)釟怛v騰的水中，然后將頭靠在上面，深深地吸氣。油中釋放的芳香族化合物能迅速緩解呼吸道癥狀。

乳香油

乳香精油是治療過敏最好的精油之一，因?yàn)樗鼛缀蹩梢粤⒓淳徑饪人?、咽喉和鼻腔的炎癥。當(dāng)你處于過敏狀態(tài)時(shí)，這種油可以迅速緩解癥狀，平靜你的免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。

使用方法:為了長期的防敏，在沐浴時(shí)加入5滴乳香油浸泡，讓皮膚和肺部吸收這種抗敏物質(zhì)。簡單地吸入瓶中的油也可以清理鼻竇并阻止粘液分泌。

檸檬草油

一些不太為人所知的過敏反應(yīng)是肌肉痙攣和頭痛，這兩種癥狀檸檬草都能對(duì)付。這種油的抗炎和抗痙攣特性可以幫助對(duì)抗這些不常見的過敏反應(yīng)癥狀。

使用方法:你可以直接將香茅油涂抹在太陽穴上，盡管你可能想稀釋香茅油。你也可以在胸部擦檸檬草，以緩解該部位的緊繃或腫脹。

薄荷油

這種舒緩，抗炎的油是傳奇的，因?yàn)樗苕?zhèn)定咳嗽，冷卻發(fā)炎的喉嚨，消除支氣管炎和哮喘的癥狀。它可以確保在過敏反應(yīng)期間氣道關(guān)閉時(shí)呼吸暢通。

使用方法:本品可吸入產(chǎn)生效果，廣泛應(yīng)用于擴(kuò)壓器和蒸汽吸入療法中，也可分次滴入1-2滴，快速有效。

薰衣草精油

抗組胺劑是你在過敏反應(yīng)時(shí)需要的，因?yàn)楫?dāng)身體遇到過敏原時(shí)就會(huì)釋放組胺。薰衣草油是一種天然的抗組胺劑，也是局部發(fā)炎或刺激的消炎物質(zhì)。

使用方法:本品可局部使用(以稀釋的形式)，以清除皮膚炎癥，也可吸入或在室內(nèi)擴(kuò)散器中使用，以提供對(duì)季節(jié)性過敏的長期保護(hù)。

茶樹油

這種來自澳大利亞的超級(jí)油具有抗過敏、抗炎和抗氧化的特性，可以抑制組胺的釋放，支持免疫系統(tǒng)，并在過敏反應(yīng)發(fā)生時(shí)迅速糾正任何癥狀。

使用方法:這種油通常以稀釋的形式涂在皮膚上，以緩解局部炎癥，也可以與其他香皂和洗發(fā)水混合使用，保護(hù)你的全身免受不必要的過敏反應(yīng)。在任何情況下都不能口服這種精油。

百里香精油

百里香油是一種非常受歡迎的治療呼吸道疾病的藥物，比如哮喘，因?yàn)樗梢砸种蒲装Y，是一種抗痙攣的藥物。它還可以抑制免疫系統(tǒng)的過敏反應(yīng)，并防止組胺釋放時(shí)，作為一種預(yù)防措施。

使用方法:在過敏反應(yīng)變得太嚴(yán)重之前，緩解過敏反應(yīng)的最好方法之一是在一壺?zé)崴屑尤霂椎伟倮锵憔?，然后深深地吸氣，讓精油中的芳香化合物清除你的鼻竇通道。

雖然使用精油作為預(yù)防和治療過敏是非常有效的，但使用其中一些精油存在固有的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)這些非常有效的油的負(fù)面反應(yīng)并不少見，在大多數(shù)情況下，非常少量的油是有效的。過度使用通常會(huì)引起刺激、毒性、胃腸道不適和其他副作用。如果你已經(jīng)在服用過敏藥物，最好在添加這些精油療法到你的健康策略之前咨詢你的醫(yī)生。