【健康科普】主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí) 踐行文明健康生活方式

2024-06-29 18:57

來(lái)源：澎湃新聞·澎湃號(hào)·政務(wù)

每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的理念，建立正確健康觀，積極學(xué)習(xí)健康知識(shí)與技能，踐行文明健康生活方式，不斷提升自身健康素養(yǎng)，把健康的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中。

什么是健康生活方式？

健康生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化行為方式。世界衛(wèi)生組織研究表明，在當(dāng)前以慢性病為主的疾病譜背景下，在影響健康的各類因素中，生活方式和行為因素的影響最大，其貢獻(xiàn)率占到 60%。因此，改變不健康行為，踐行健康的生活方式對(duì)健康結(jié)局具有重要意義，也是個(gè)人通過(guò)努力可以改變的因素。

健康生活方式有哪些？

健康的生活方式既包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等預(yù)防控制慢性病的“四大基石”，也包括做好手衛(wèi)生、科學(xué)佩戴口罩、保持社交距離、注重咳嗽禮儀、開(kāi)窗通風(fēng)、分餐公筷、垃圾分類等預(yù)防控制傳染病的文明衛(wèi)生習(xí)慣，還包括規(guī)律作息、勞逸結(jié)合、充足睡眠、環(huán)境整潔、綠色出行、節(jié)約環(huán)保等良好的生活習(xí)慣。

來(lái) 源：河北衛(wèi)生健康

責(zé) 編：宋朝祺

繼續(xù)滑動(dòng)看下一個(gè)輕觸閱讀原文

石家莊新華發(fā)布向上滑動(dòng)看下一個(gè)

原標(biāo)題：《【健康科普】主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí) 踐行文明健康生活方式》

閱讀原文

特別聲明

本文為澎湃號(hào)作者或機(jī)構(gòu)在澎湃新聞上傳并發(fā)布，僅代表該作者或機(jī)構(gòu)觀點(diǎn)，不代表澎湃新聞的觀點(diǎn)或立場(chǎng)，澎湃新聞僅提供信息發(fā)布平臺(tái)。申請(qǐng)澎湃號(hào)請(qǐng)用電腦訪問(wèn)http://renzheng.thepaper.cn。

相關(guān)知識(shí)

倡導(dǎo)和踐行文明健康生活方式
文明健康生活方式 我踐行我健康（八）
共倡導(dǎo)，齊行動(dòng)！象山踐行文明健康綠色環(huán)保生活方式
踐行文明健康 綠色環(huán)保生活方式
啟東市中小學(xué)、幼兒園以行動(dòng)積極踐行“文明健康 綠色環(huán)保”生活方式
踐行文明健康、綠色環(huán)保生活方式倡議書(shū)
“守護(hù)健康路 科普踐醫(yī)心”——大學(xué)生日常醫(yī)學(xué)科普宣傳活動(dòng)舉行
踐行“文明健康 綠色環(huán)?！鄙罘绞?/a>
【倡導(dǎo)文明健康綠色環(huán)保生活方式 】踐行文明健康 提倡綠色環(huán)保
文明旅游健康主題活動(dòng)方案

網(wǎng)址: 【健康科普】主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí) 踐行文明健康生活方式 http://m.u1s5d6.cn/newsview549795.html