我身高155，88斤，可是看起來還是很胖，肚子上大腿上還是有很多贅肉，是不是該改變一下減肥方式

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2個(gè)回答

#合輯# 面試問優(yōu)缺點(diǎn)怎么回答最加分？

李無忌才言N
2017-10-29 · 超過10用戶采納過TA的回答

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娜娜@瘦身導(dǎo)師來回答。
155的身高，88斤，按道理應(yīng)該是不超標(biāo)準(zhǔn)的呀，你是屬于梨型身材吧？上面比較瘦，骨架比較小，但是肚子和臀部，腿部比較肉多，遠(yuǎn)看像一個(gè)梨。
這樣的身材類型，建議鍛煉不同區(qū)域的肌肉，一周做3次半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動，包括重量運(yùn)動。鍛煉時(shí)動作之間盡量保持連續(xù)，中間不要休息。
堅(jiān)持一個(gè)月，你看看效果。
這個(gè)是在你不便秘的前提下哈，你排便怎么樣？

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我不便秘

追答

不便秘可以按照我說的方法試一試。
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翼傅吃01
2017-10-29 · TA獲得超過4715個(gè)贊

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自然，健康，勻稱就好，不必過分追求苗條，健康就是美。

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