?女人的私處保養(yǎng)怎么做

陰部的保養(yǎng)與清潔最近是愈來愈受到重視了，但是由于一些觀念上的誤差，陰部的問題卻常常困擾著女性朋友，因為外陰陰道搔癢、分泌物增加、紅腫等等問題求助于婦產(chǎn)科門診者也多不勝數(shù)。陰道保健對于女性來說異常重要。私處關系著女人的性福和生育。小編為姐妹們推薦私處保養(yǎng)的絕招，讓你的私處絕對健康!

目錄女性私處正確的保養(yǎng)與清洗女性私處保養(yǎng)的絕招?女人的私處保養(yǎng)怎么做私處保養(yǎng)的幾個小習慣女人私處保養(yǎng)和正確護理

1女性私處正確的保養(yǎng)與清洗

　　1、私處宜用溫水清洗

　　對于私處的清洗，水溫很關鍵，女性朋友們最好選擇溫水來清洗私處，由于私處的肌膚過于脆弱和敏感，用冷水和熱水都會多多少少刺激私處、破壞陰道環(huán)境，因此，用溫水清洗私處最合適。

　　2、不要使用香皂清潔私處

　　因女性的私處是屬于弱酸的環(huán)境，而香皂以及普通的沐浴露大多都屬堿性產(chǎn)品，如果用香皂或者是普通的沐浴露來清潔私處，那么，酸堿中和，會嚴重破壞陰道的弱酸性的環(huán)境，同時，也是破壞了女性朋友的私處的保護組織，天然的屏障被破壞，怎會不產(chǎn)生婦科炎癥呢?

　　在沐浴露的選擇上，可以選擇含有艾草、銀杏等成分的植物型的沐浴露，這是非常適合私處清洗的沐浴露，切記，沐浴產(chǎn)品要保持天然、溫和、健康的特點。

　　3、私處清洗液要慎重使用

　　對于本身沒有婦科炎癥的女性朋友們來說，最好不用使用私處清洗液，由于像婦炎潔等私處清洗液，具有較強的殺菌功能，如果本身私處并沒有什么問題，使用其清洗會將有害的細菌以及保護陰道的有益菌都一同殺滅了，會嚴重破壞陰道的自我保護的環(huán)境，傷害私處的嬌嫩肌膚，從而令私處出現(xiàn)各種瘙癢、干燥等一些不舒適的感覺。

2女性私處保養(yǎng)的絕招

　　保持清潔

　　——每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。

　　修剪體毛

　　--最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術比女性強多了。

　　使用避孕套

　　套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

　　讓“她”呼吸新鮮空氣

　　——百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。

　　采用Kegel練習法

　　--收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。

　　用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

　　小心修剪

　　修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。

　　禁止V區(qū)“有染”

　　最簡單的一些小措施，就能保護你的“南部地帶”不受病菌感染。

　　不許他“走后門”

　　走了“后門”，又走“前門”--這是絕對不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。

　　徹底滋潤

　　干澀狀態(tài)下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。

3?女人的私處保養(yǎng)怎么做

　　一、正確的陰部清洗方法

　　1、清洗次數(shù)：每天清洗1次便可。

　　2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

　　3、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

　　4、清洗液：根據(jù)自身情況在婦科醫(yī)生的指導下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。

　　5、專家提醒：正常情況下不要進行陰道內(nèi)清洗。如果陰道瘙癢，小便時有灼燒的痛感，顏色異常(灰色、黃綠色，甚至帶血絲)，陰道中出現(xiàn)腫塊，有異味，這樣的情況下一定要到醫(yī)院進行檢查。

　　二、月經(jīng)來臨時的呵護

　　1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。

　　2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到“一人一盆一巾一水”。陰部與足部要分開洗。

　　3、不要洗冷水浴。

　　4、不要坐浴。

　　三、懷孕期間的清洗

　　1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。

　　2、天天更換內(nèi)褲，洗凈的內(nèi)褲要在日光下晾曬。

　　3、如果有異樣白帶(量多且有臭味)，應盡早就醫(yī)。

4私處保養(yǎng)的幾個小習慣

　　1、隨身自帶的水杯

　　自帶水杯不但干凈，衛(wèi)生而是隨時可以喝水，比較方便!另外隨身攜帶水杯能時刻提醒到女性要多喝水，因為多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處，水杯最好選擇質(zhì)量好的，不銹鋼杯，以免產(chǎn)生鐵銹對人體造成傷害!如果有條件，可以買一個可以把水能量化的杯子。

　　2、上廁所盡量使用白色無香味的衛(wèi)生紙

　　上廁所 小便后應用衛(wèi)生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wèi)生紙應從前向后擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛(wèi)生紙應選擇白色無香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的!千萬別用街邊賣的劣質(zhì)衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。

　　3、選擇全棉的內(nèi)褲

　　現(xiàn)在的內(nèi)衣褲也是風格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內(nèi)褲，不經(jīng)染色的布料是最安全的。歐洲皇室成員，內(nèi)衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內(nèi)褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。

　　4、時常準備有潔陰液

　　要隨時保持外陰干燥通風才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗澡及健身后需及時換下浴衣及健身服。洗澡后要待外陰干燥后再穿上內(nèi)褲。坐著工作時間久了要起身多活動，也可有效防止外陰炎癥搔癢!潔陰液選擇正規(guī)的商家產(chǎn)品。

　　5、用正規(guī)的衛(wèi)生棉

　　衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條均有其利弊，需視個人的喜好及身體狀況選用;總之，在生理期間，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，是保護自己的最佳做法!據(jù)報道，不少婦科炎癥，都是由于不正確使用衛(wèi)生巾導致的!所以衛(wèi)生棉是MM們必須小心只有保持好私處的清潔和身體的調(diào)理，才能保證私處美白和健康。只要做到以上幾點，時刻提醒自己要注意私處的保養(yǎng)，各位MM一定會擁有一個白凈的私處，不會被細菌侵擾!

5女人私處保養(yǎng)和正確護理

　　(一)切勿過度清洗陰道

　　在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

　　(二)穿棉質(zhì)通氣的褲子

　　平時盡量穿棉質(zhì)通風的內(nèi)外褲，保持干爽，平時如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。

　　(三)少吃刺激性食物

　　正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會自動去應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運動。

　　(四)切勿濫用抗生素

　　使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長霉菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

　　(五)性生活正常單純

　　許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會大大減少。

　　(六)心情保持愉快

　　保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運作。

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