教師心健康維護(hù)

一、問題和現(xiàn)狀 （一）現(xiàn)狀 據(jù)統(tǒng)計(jì)：30%～40%的教師經(jīng)常性處于情緒波動之中，15%有心理問題；7%有心理障礙。 2001年4月，國家中小學(xué)心理健康教育課題 組對遼寧省168所中小學(xué)2292名教師的檢測結(jié)果顯示：51.23％的教師存在心理問題，其中32.18％的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56％的教師屬于“中度心理障礙”，2.49％的教師已構(gòu)成“心理疾病”。 據(jù)天津市有關(guān)專家調(diào)查統(tǒng)計(jì)，教師中患精神疾病的占１０％以上，而在其他職業(yè)人群中平均為２％。 賈林祥、宋廣文（1999）采用SCL—90量表對320名中小學(xué)教師的心理健康水平作了調(diào)查研究，結(jié)果表明： 中學(xué)教師的心理健康狀況相對不如小學(xué)教師 女教師的心理健康水平相對比男教師差 不同學(xué)歷的教師心理健康水平差異顯著 擔(dān)任過班主任的教師的心理健康水平相對不如沒有擔(dān)任過班主任的教師 教師的心理健康水平有隨教齡而增高的趨勢 （二）教師心理問題的分類 教師的心理問題大致可以分為六類： （1）適應(yīng)不良 （2）職業(yè)心理問題 （3）人際交往問題 （4）人格障礙與人格缺陷 （5）心身疾病 （6）神經(jīng)癥 二、影響教師心理健康的因素 （一）工作壓力 （二）心理挫折 （三）消極情緒狀態(tài) （四）個性特點(diǎn) （五）人格異常 （六）人際交往障礙 三、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 1、能積極地悅納自我 ——即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。承認(rèn)人是有個體差異的，允許自己不如別人。 2、有良好的教育認(rèn)知水平 ——能面對現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動的能力。 3、熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生 ——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。 4、具有穩(wěn)定而積極的教育心境 ——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。 5、能自我控制各種情緒與情感 ——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性；處理問題時決策的果斷性和堅(jiān)持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。 6、和諧的教育人際關(guān)系 ——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度（如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等）多于消極態(tài)度（如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等）。 7、能適應(yīng)和改造教育環(huán)境 ——能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。 能用一顆健康的心態(tài)面對生活，生活會給以幸福的回報！ 愿所有的教師都 正確認(rèn)識自我 保持樂觀心態(tài) 合理宣泄情感 保持健康的心態(tài) 提高自己的心理健康水平！ * * 教師心理健康的維護(hù) 滕州市教育局 盧宗梅 聯(lián)系電話:5531210 郵箱:luzongm@126.com 一、問題和現(xiàn)狀 二、影響教師心理健康的因素 三、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 四、教師心理健康的自我維護(hù) 教師的工作壓力大，心理壓力更甚，表 現(xiàn)在班級升學(xué)壓力、威信壓力、社會壓力等 方面。這些數(shù)據(jù)表明：心理健康問題已經(jīng)開 始悄悄地逼進(jìn)中國教師，從事教師這個職業(yè) 承受著越來越大的壓力…… 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：能夠面對現(xiàn)實(shí)、積極樂觀，對前途充滿信心，心境輕松愉快；具有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力，有獨(dú)創(chuàng)性；能運(yùn)用有效合理的方式解決工作、生活中的遇到的困難和挫折；有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和活動能力；有健康的人格，人際交往和諧，積極態(tài)度多于消極態(tài)度。 教師的心理動力：（1）教師的需要（2） 教師的動機(jī) （3）教師適應(yīng)心理 教師的心理健康 意義：在于時代的要求；教師職業(yè)特點(diǎn)的要求；教師自身發(fā)展的需要 維護(hù)與增進(jìn)教師心理健康的途徑 自我修養(yǎng)的提高 校長與教育行政的協(xié)助 專家的處理 社會支持系統(tǒng) 四、教師心理健康的自我維護(hù) （一）端正認(rèn)知 1、樹立正確的自我概念 我覺得人類的各種知識中最有用 而又最不完備的是人的知識 ——盧梭 2、正確認(rèn)識和對待失敗 威納成敗歸因理論的維度分析 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 能 力 努 力 工作難度 運(yùn) 氣 身心狀況 其 他 不可控 可控 不穩(wěn)定 穩(wěn)定 外部 內(nèi)部 可控性 穩(wěn)定性 內(nèi)外源 成敗歸因維度 成敗原因 積極的歸因模式是: 成功 能力高 自豪、自尊增強(qiáng)對成功的期望 愿意從

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