美女想減肥但需要做長期的計劃和安排，不能盲目減肥，只有三分鐘的熱量，想不吃或鍛煉，想吃喝，顯然這樣不起作用，實際上通過飲食減肥很好，很多食物也有減肥的效果，所以減肥健康湯有什么？

一、黃瓜蛋紫菜湯

配料:雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、淀粉

做法:先將黃瓜和姜洗凈，切成片。將水加入鍋中，然后放入姜片。煮沸后，將紫菜撕開放入鍋中，黃瓜片也放入鍋中。然后用濕淀粉加厚，然后將雞蛋打碎，倒入。煮熟后，加入鹽、芝麻油等調味料。

這種湯有排毒的作用，可以幫助減肥。黃瓜富含維生素C，能美白肌膚，黃瓜能抑制糖轉化為脂肪，幫助減肥。

二、凍豆腐木耳酸湯

配料：冷凍豆腐、木耳、番茄、芝麻油等調味料

做法：先將凍豆腐花凍干，再將水擠干，再用刀切成小塊，再將木耳和番茄洗凈，將番茄切好。鍋里加入適量的水，然后加入一些海鮮粉調味，然后加入西紅柿，加入冷凍豆腐和真菌，加入芝麻油。

真菌中的膠體能吸收體內的廢物，帶出體外，起到清腸的作用。番茄富含維生素C和茄紅素，是美容的好產品。這湯味道酸酸的，適合沒有食欲的夏天。

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