對(duì)于纖體霜可能大家都比較熟悉，它是近幾年上市在的減肥產(chǎn)品，它的上市受到消費(fèi)者們的歡迎。纖體霜使用簡(jiǎn)單方便，而且減肥的效果也不錯(cuò)，因此大多數(shù)的人都在使用纖體霜來(lái)減肥。纖體霜既然減肥的效果不錯(cuò)，而且不會(huì)反彈，那纖體霜能瘦腰腹嗎。

纖體霜能瘦腰腹嗎

纖體霜對(duì)那些本來(lái)自身?xiàng)l件就行，但局部有待改善的女生是好用的，對(duì)腰腹的減肥有著很好的效果。其次，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用。纖體霜的纖體原理大部分是靠鎮(zhèn)定、排水的成分，咖啡因，辣椒素促進(jìn)了溶脂排脂，加快內(nèi)循環(huán)代謝出去。除非堅(jiān)持使用并且配合按摩，不然見(jiàn)效速度可以想象是很慢的。再次，需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)和按摩手法。短期見(jiàn)效最快的方法是，涂上纖體霜至按摩吸收后運(yùn)動(dòng)。還可以裹保鮮膜促進(jìn)排汗，加強(qiáng)局部瘦身。

但是纖體霜的使用是有最佳的使用時(shí)間的，比如說(shuō)清晨起床，晚上沐浴之后、運(yùn)動(dòng)前，只有使用對(duì)時(shí)間才能達(dá)到瘦身的效果。

如何瘦腰腹部

1、大黃膏按摩法

適合人群：腰腹部局部肥胖者

實(shí)行方案：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。據(jù)藥書(shū)記載，大黃有攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化淤、利膽退黃等作用。能使腸蠕動(dòng)增加，促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進(jìn)膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時(shí)增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和抗衰老作用。

2、蘋(píng)果牛奶瘦腹法

適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。

實(shí)行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復(fù)正常飲食，然后再開(kāi)始兩天。一般在第一個(gè)周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復(fù)兩到三個(gè)周期，則效果更穩(wěn)定。

第一天：蘋(píng)果1公斤(五六個(gè)，最多不能超過(guò)七個(gè))。在這一天里，全天只能吃蘋(píng)果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西!只吃蘋(píng)果。吃的時(shí)候?qū)⑻O(píng)果洗凈，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同時(shí)喝，但要注意量)

如果達(dá)到理想體重后，就可以用這個(gè)方法再來(lái)一遍。中間是不能喝水的。也不能把蘋(píng)果和牛奶混在一起吃，必須單獨(dú)分開(kāi)吃，這樣才有效。不能喝水，是因?yàn)槲覀冊(cè)跍p肥期間如果攝入了水分，那么身體肯定先消耗攝入的水分，而不會(huì)消耗體內(nèi)的水分。吃蘋(píng)果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會(huì)減到脂肪。

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