相信很多準媽媽在懷孕期間就會知道在孕期有許多禁忌，尤其是在飲食上更是有很多忌諱，雖說醫(yī)生往往會建議孕婦多吃一些新鮮的蔬菜，但有的食物是不可以吃的，因為可能會給腹中的胎兒造成影響，那么白木耳孕婦可以吃嗎？

白木耳就是我們?nèi)粘Ｋf的銀耳，這是一種營養(yǎng)含量非常豐富的物質(zhì)，此外還有很多人體所需要的微量元素，口感相對其他食材也比較好，孕婦是可以吃的，但需要注意的是一定要適量，過量食用對身體也不會帶來太大的好處。

孕婦千萬不能喜歡吃那種食物就單純這種食物，因為這樣不但會讓孕婦的身體出現(xiàn)不良狀況，合理的膳食對于孕婦是極為重要的，因為飲食不合適也會使得肚子中的胎兒營養(yǎng)不良，蔬菜和水果應(yīng)該食用新鮮的，一些寒性的水果應(yīng)該少吃。

孕婦的飲食一定要均衡，因為孕期的營養(yǎng)攝取情況關(guān)乎著胎兒的發(fā)育狀況，無論是粗纖維食物還是富含鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)的食物，都應(yīng)該適當?shù)臄z取一些，同時注意不要吃太多桂圓，因為這是活血的食物，而且性熱，會給孕婦帶來流產(chǎn)的風險。

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