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冬瓜湯的4種家常做法｜減肥降脂，清熱解暑乏

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 11:47

冬瓜湯的4種家常做法｜減肥降脂，清熱解暑乏
夏天吃飯沒(méi)有胃口，一定要試一下冬瓜湯清爽又味美，能夠補(bǔ)充水分，多吃還能有助于消化 ? 今天分享冬瓜湯的4種做法，一起讓冬瓜承包整個(gè)夏日的餐桌~
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? 冬瓜玉米湯
/ 所需食材 /
冬瓜300克玉米1根
/ 制作方法 /
?冬瓜洗凈切塊，玉米切段備用
?熱鍋燒油，倒入冬瓜進(jìn)行翻炒
?加入適量清水煮沸，倒入玉米
?煮10分鐘左右，加入適量枸杞
?起鍋時(shí)，加入鹽和蔥花即可
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? 冬瓜豆腐湯
/ 所需食材 /
冬瓜200克豆腐1塊
/ 制作方法 /
?冬瓜去皮切片、豆腐切塊
?鍋內(nèi)燒油，小火慢煎豆腐，煎至兩面金黃
?加入適量清水煮沸，倒入冬瓜和枸杞
?煮5-10分鐘左右，加入鹽和蔥花即可
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? 冬瓜番茄湯
/ 所需食材 /
冬瓜300克番茄1個(gè)
/ 制作方法 /
?冬瓜切片、番茄切塊備用
?鍋內(nèi)燒油，爆香蒜末，倒入番茄翻炒
?炒出湯汁后，加入冬瓜繼續(xù)翻炒
?加入一碗清水煮沸，加入鹽調(diào)味即可出鍋
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? 冬瓜蘑菇湯
/ 所需食材 /
冬瓜250克口蘑100克
/ 制作方法 /
?冬瓜和口蘑都洗凈切片
?鍋內(nèi)燒油放入口蘑翻炒，加入適量清水
?將冬瓜倒入鍋內(nèi)，大火煮沸
?加入鹽和昆布粉調(diào)味即可
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