女七男八,女性28歲身體在巔峰狀態(tài)
“女七男八”是我們中醫(yī)學(xué)界一個(gè)基本概念,源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》,說的是男女的成長周期。女性的生命周期數(shù)是七年,7歲、14歲、21歲、28歲……每七年,身體會(huì)出現(xiàn)一次大的變化。然而,男性的成長周期是八年,也就是每八年為一個(gè)成長階段。這個(gè)理論的意義在于,我們在養(yǎng)護(hù)身體的時(shí)候,可以根據(jù)不同年齡的身體變化,根據(jù)身體生長的自然規(guī)律,有針對性地調(diào)養(yǎng)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的原話是這樣說的:“女子,七歲腎氣盛,齒更發(fā)長;二七而天至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子;三七,腎氣平均,故真牙生而長極;四七,筋骨堅(jiān),發(fā)長極,身體盛壯?!币馑际钦f,小女孩七歲的時(shí)候,腎氣開始比較旺盛,這時(shí)候她們會(huì)換牙,頭發(fā)也長得更快;十四歲的時(shí)候,任脈通,太沖脈盛,開始有了月經(jīng),能夠懷孕生育;二十一歲時(shí),腎氣平衡、平穩(wěn)了,發(fā)育基本上完成了;二十八歲時(shí),筋骨最強(qiáng)健,頭發(fā)長齊了,生理狀況達(dá)到頂峰狀態(tài)。
也就是說,女性28歲的時(shí)候,身體素質(zhì)到了一生的巔峰狀態(tài),最健康,而且這一時(shí)期,女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)都是最為和諧的階段,精力也較為旺盛,所以這個(gè)年齡是生育孩子的黃金時(shí)期。
但是,大家應(yīng)該知道一個(gè)道理,“盛極必衰”,到了頂峰之后,接下來就會(huì)走下坡路了。所以從28歲以后,女性的健康狀況開始每況愈下。當(dāng)然,一開始這種衰退是非常緩慢的,大家可能感覺不到,等到我們有感覺的時(shí)候,離疾病和衰老也就不遠(yuǎn)了。
所以,女性從28歲開始,就要注意保養(yǎng)身體了。作為青春的分水嶺,28歲對女人來說有著里程碑式的意義,我們這一生以后的健康和美麗,很大程度上取決于你是否從這時(shí)候就開始保養(yǎng)和護(hù)理身體。
舉個(gè)小例子,比如,我在年輕的時(shí)候其實(shí)不是太喜歡豆?jié){的味道,28歲之前喝牛奶比較多,但28歲之后,我就自覺堅(jiān)持喝豆?jié){了。直到今天,這個(gè)習(xí)慣一直伴隨著我,豆?jié){對個(gè)人身體的滋養(yǎng)效果是非常明顯的。
關(guān)于女人要從28歲開始保養(yǎng)的道理,我經(jīng)常會(huì)講給身邊的女孩子聽,勸她們在風(fēng)華正茂的時(shí)候就開始保養(yǎng)。有些人聽進(jìn)去了,有些人覺得自己身體好得很,不以為然。時(shí)間長了,差別就慢慢地顯現(xiàn)出來了。身體是非常公平的,你怎樣對待它,它就會(huì)
給你怎樣的回應(yīng)。
一般來說,中老年人的養(yǎng)生保健意識都是很強(qiáng)的,可是那時(shí)候其實(shí)已經(jīng)有點(diǎn)晚了。養(yǎng)生這件工作,做得越早越好,這也就是為什么我一再強(qiáng)調(diào)女性朋友要早點(diǎn)有保養(yǎng)意識。
人要順應(yīng)天時(shí),對于身體的自然變化,我們順勢而為。四七之后我們的身體狀態(tài)就在一天天地衰弱了,假如我們沒有保養(yǎng)的意識,肆無忌憚地使用身體,那我們就會(huì)衰老得更快。我相信這不是任何一個(gè)女人想要看到的。
相關(guān)知識
18歲到70歲,身體機(jī)能各有“巔峰期”
巔峰體育減肥訓(xùn)練營女教練
女性養(yǎng)生要從28歲開始?成長衰老7階段
巔峰減重吧
35歲男女 性愛剪刀差
中年男性必看:倍他強(qiáng)補(bǔ)劑,讓你重回巔峰狀態(tài)
瑜伽體式分享:8招帶你回歸體態(tài)巔峰
男人30歲以后身體機(jī)能會(huì)嚴(yán)重下降嗎?
活力巔峰營養(yǎng)組合 (不含儲(chǔ)存盒)
男人健康8年一變:32歲達(dá)頂峰
網(wǎng)址: 女七男八,女性28歲身體在巔峰狀態(tài) http://m.u1s5d6.cn/newsview542481.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 西鈺休閑食品加盟 費(fèi)用 代理?xiàng)l件 招商電
- 線上研討助力居家心育 ——臨沂西郊實(shí)驗(yàn)學(xué)
- 科學(xué)防疫,“宅”趣無窮——西溪學(xué)??茖W(xué)科
- 玉淵潭中學(xué)居家學(xué)習(xí)健康小貼士
- 有哪些休閑游戲 放松身心的好選擇
- plus會(huì)員:美的(Midea) 10K
- PLUS會(huì)員、需搶券:LittleSwa
- plus會(huì)員:海爾(Haier)全自動(dòng)8
- 再降價(jià)、PLUS會(huì)員:LittleSwa
- 無縫連接健康服務(wù)!探索日照首個(gè)居家醫(yī)養(yǎng)云