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女七男八,女性28歲身體在巔峰狀態(tài)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月15日 11:36

“女七男八”是我們中醫(yī)學(xué)界一個(gè)基本概念,源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》,說的是男女的成長周期。女性的生命周期數(shù)是七年,7歲、14歲、21歲、28歲……每七年,身體會(huì)出現(xiàn)一次大的變化。然而,男性的成長周期是八年,也就是每八年為一個(gè)成長階段。這個(gè)理論的意義在于,我們在養(yǎng)護(hù)身體的時(shí)候,可以根據(jù)不同年齡的身體變化,根據(jù)身體生長的自然規(guī)律,有針對性地調(diào)養(yǎng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的原話是這樣說的:“女子,七歲腎氣盛,齒更發(fā)長;二七而天至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子;三七,腎氣平均,故真牙生而長極;四七,筋骨堅(jiān),發(fā)長極,身體盛壯?!币馑际钦f,小女孩七歲的時(shí)候,腎氣開始比較旺盛,這時(shí)候她們會(huì)換牙,頭發(fā)也長得更快;十四歲的時(shí)候,任脈通,太沖脈盛,開始有了月經(jīng),能夠懷孕生育;二十一歲時(shí),腎氣平衡、平穩(wěn)了,發(fā)育基本上完成了;二十八歲時(shí),筋骨最強(qiáng)健,頭發(fā)長齊了,生理狀況達(dá)到頂峰狀態(tài)。

也就是說,女性28歲的時(shí)候,身體素質(zhì)到了一生的巔峰狀態(tài),最健康,而且這一時(shí)期,女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)都是最為和諧的階段,精力也較為旺盛,所以這個(gè)年齡是生育孩子的黃金時(shí)期。

但是,大家應(yīng)該知道一個(gè)道理,“盛極必衰”,到了頂峰之后,接下來就會(huì)走下坡路了。所以從28歲以后,女性的健康狀況開始每況愈下。當(dāng)然,一開始這種衰退是非常緩慢的,大家可能感覺不到,等到我們有感覺的時(shí)候,離疾病和衰老也就不遠(yuǎn)了。

所以,女性從28歲開始,就要注意保養(yǎng)身體了。作為青春的分水嶺,28歲對女人來說有著里程碑式的意義,我們這一生以后的健康和美麗,很大程度上取決于你是否從這時(shí)候就開始保養(yǎng)和護(hù)理身體。

舉個(gè)小例子,比如,我在年輕的時(shí)候其實(shí)不是太喜歡豆?jié){的味道,28歲之前喝牛奶比較多,但28歲之后,我就自覺堅(jiān)持喝豆?jié){了。直到今天,這個(gè)習(xí)慣一直伴隨著我,豆?jié){對個(gè)人身體的滋養(yǎng)效果是非常明顯的。

關(guān)于女人要從28歲開始保養(yǎng)的道理,我經(jīng)常會(huì)講給身邊的女孩子聽,勸她們在風(fēng)華正茂的時(shí)候就開始保養(yǎng)。有些人聽進(jìn)去了,有些人覺得自己身體好得很,不以為然。時(shí)間長了,差別就慢慢地顯現(xiàn)出來了。身體是非常公平的,你怎樣對待它,它就會(huì)

給你怎樣的回應(yīng)。

一般來說,中老年人的養(yǎng)生保健意識都是很強(qiáng)的,可是那時(shí)候其實(shí)已經(jīng)有點(diǎn)晚了。養(yǎng)生這件工作,做得越早越好,這也就是為什么我一再強(qiáng)調(diào)女性朋友要早點(diǎn)有保養(yǎng)意識。

人要順應(yīng)天時(shí),對于身體的自然變化,我們順勢而為。四七之后我們的身體狀態(tài)就在一天天地衰弱了,假如我們沒有保養(yǎng)的意識,肆無忌憚地使用身體,那我們就會(huì)衰老得更快。我相信這不是任何一個(gè)女人想要看到的。

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