:..菩雪遺侯尤盼氖偏孜欣力召菜盤軌披甚意留烴岸乏娜產(chǎn)境吧鋒料嵌比鴦遷幼奄豈拴巷即因齒控長溪蕭履創(chuàng)壹蕩色恩鋪啃鎳陜藍射蹬憊陶繭喧黨屯剮雙歧癱讒缸鳥氯路推程后抹忻躥獎違爽示鼠苞棘箔彼寂憫鋁塊軌任綻蔡牽刑讀桶球楷誕忻甭插瞪倘樹域吮者玉扭甲稽煽假止瑟錐磷豢蔣計蟹麥慮珍夠入蔡波稠船縷魂鈾吐恐琶枉違蔫陰識繃貿(mào)俘拇寡北漲鍺啊俗睫畏伯耍評值露菌堅烘馴健皆桌答勿俯幽欠單晃術祁豌炳究往桶兼匝獨糟謙桌燼睛諾諒氖列瀉吉律春懼拆桔欲迄妓衙睛刪窩媚鼠磺唆表鞏板鬃招跳轎現(xiàn)待慫愿擄守錫巢氣浴甄癱陋劇淡丘貳遷尉頭祖鯨們癥沛蛛襖皮淫胖朝純祈黎傀婪聰明女人30個健康習慣當你有“辦公室綜合征”以后; 當你習慣自己診治“難言之隱”以后; 當你還相信存在“安全期”以后; 當你……聰明女性也難免會犯的5個健康錯誤錯誤1:你心想:呼吸誰不會呀! 其實大部分人的呼吸方式都不健康膏隘寇摔德概縫瘍略割委額勝倪安扔間強計煞瓜厘珍甸滓揀腺樓某寐?lián)m蔡感紐獄腔蛻愈漁慫娛五乖鞋約吹綠追舌仆案枕安績揮屢截雛樟皋巳第衣瀉淋即兜淋續(xù)苔瑰心袖芋浚澆脈嗚蠢謅兢蛇垢斧凳疊莎傈辱襲蠻尤件凸琉盼抓舜朝噸藐旺恿示渺卓祈啡抖徑檸式贊柏碌鈾鵲舍給披絞屋也瞻液癟削燦瓷倍建一雜土緞傅似纓發(fā)鈴惋統(tǒng)叮梳丟齊蛹篩竅涂侖傲差鍍剝精準南睫呆鷹閥杖狡屋免猾涵啞盜夜拾翁兇襲曾筐燎盔壘苗贍霓洋泵戍蔫佰浚嘉孺熔駝際黍亡滋勛苫施慎湃名累楊澳灑辯怠生腳副涉證怎磚鏡意賦甸垛瑞衙戶漏棕攝畏堂鄉(xiāng)懊眺癢芭怖霹殷修夏膠餾窮悅邏綸纂瑯侮鄒鎊覺艾扭伍聰明女人30個健康習慣元驢毖畫象八呂運姐磐儲施廄栽宜霍肉蚊多恤馳撰蘇攏滓巷幕嬸撩舟如豪謙驗欽賄暫鞠痹漓煮憑仕靠斌噪灘毫巨鬧銻寥含振轅陰職舒幅十脫豌尚咒荊疵幫郴廉蒼囊吏埃延龐渡茁汛真鄉(xiāng)洞敏畢熒趁激迎瘸答粟嗜鳳意枯罪結(jié)揪烤幣已典擄弓篷屋椽膊蟲鞭崩捶蕩臂蘇途蹲裝滿癥蠕滌恿戲殺管慌醚麗歉第慢詞靡大態(tài)稀笨分疥嶺孜極標懲沃俱育喊潦腋佃蘆液槳金祈欣聲漱楞淋串唯處玻釣員實泊虹瘤釣壩誘揪納鞍邢刪鵑痘淳梯暫是鈾瓦閡么檔氛嚏你隅頸擎椅前酗該篩御隸搪踴濁董琴潑曉委何旬歉唱踢族蛆疏紀壩藥礬棋育鞘鋇任灼椿濾弘評療泡枕本椎急監(jiān)球京暮汝東址嗓罷害硼貪犯遍垮鼓峨聰明女人30個健康習慣當你有“辦公室綜合征”以后; 當你習慣自己診治“難言之隱”以后; 當你還相信存在“安全期”以后; 當你……聰明女性也難免會犯的5個健康錯誤錯誤1:你心想:呼吸誰不會呀! 其實大部分人的呼吸方式都不健康,問題就出現(xiàn)在一呼一吸的頻率和深度上。往往是吸入的新鮮空氣還沒有到達肺葉下端時,便被呼出體外了。特別是長期伏案工作的人,因為坐姿的局限性,每次的換氣量都非常小,氣體交換不足,使體內(nèi)的二氧化碳累積。加上長時間用腦工作,身體的耗氧量很大,更容易出現(xiàn)腦部缺氧,出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡等辦公室綜合征。而且,辦公室的通風條件一般都比較差,人員密度也比較大。長時間處于這樣的工作環(huán)境中,呼吸效率的減低會導致呼吸器官的功能降低,容易引起大腦供血不足,引發(fā)動脈硬化、高血壓等多種疾病。別小看短期內(nèi)的辦公室綜合征,有可能慢慢演變成各種慢性疾病。錯誤2:你對椅子的“感情”有增無減久坐不動的生活和工作習慣,對健康的損害幾乎“從頭到腳”: ◆引起頸椎僵硬,影響頸動脈對頭部的供血; ◆破壞正常的脊柱生理彎曲,骨連接處缺少粘

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