大家好，我是木木雪！

不知道大家有沒有這樣的感受：人一旦上了年紀(jì)，如果自己沒有多大的能力，一旦遇到事情，就真的只會(huì)心有余而力不足。

那種感受特別的難受，比如家人生病或者遇到事情，自己想幫點(diǎn)忙，但是又幫不上，只能敢焦急。

又或者自己遇到事情，或者事情沒有按自己想的方向發(fā)展，那時(shí)候的心情就極度的自責(zé)。

有時(shí)候就會(huì)想，為什么自己以前不多努力一點(diǎn)，如果自己能力等各方面強(qiáng)一點(diǎn)，事情的結(jié)果也許就會(huì)好很多。

在經(jīng)歷過殘酷的現(xiàn)實(shí)后，我現(xiàn)在漸漸明白，讓自己變強(qiáng)大的意義。

女孩子與其渾渾噩噩地過日子，不如踏實(shí)地去做一些有意義的事。

人生沒有白走的路，靜下心來，提升自己，靜待花開。

那么女孩子如何提升自己？

以下是我的一些小建議，希望對(duì)你有所觸動(dòng)。

01

去大量閱讀，豐富自己的知識(shí)面；

閱讀是一種最簡(jiǎn)單也最有效的自我提升方法，閱讀可以開闊我們的視野，增加我們的見識(shí)，讓我們接觸到不同的思想和文化。

閱讀也可以鍛煉我們的理解力和表達(dá)力，提高我們的語言水平和寫作能力。

讀一些勵(lì)志的文章可以給我們帶來快樂和激勵(lì)，讓我們?cè)诶Ь持姓业较Ｍ蛣?dòng)力。

書讀多了，它會(huì)讓我們?cè)诓恢挥X中變得更有內(nèi)涵和氣質(zhì)，更有自信和魅力。

閱讀不分貴賤，不分高低，只要有心，就可以找到適合自己的書籍和資料。

無論是經(jīng)典名著還是流行小說，無論是專業(yè)期刊還是網(wǎng)絡(luò)博客，無論是紙質(zhì)書籍還是電子書籍，都可以成為我們的良師益友。

我們可以讀經(jīng)典書籍：

《認(rèn)知覺醒》《平凡的世界》《活著》《人間值得》《納瓦爾寶典》《財(cái)富自由之路》《貪婪的多巴胺》《人生由我》《百年孤獨(dú)》

《月亮與六便士》《你當(dāng)像鳥飛往你的山》《橘子不是唯一的水果》《楊絳傳》《成為》《向前一步》《被討厭的勇氣》《自洽》

02

看紀(jì)錄片，打開認(rèn)知，提升我們的格局；

紀(jì)錄片是一種記錄真實(shí)事件或現(xiàn)象的影像作品，它可以展示我們無法親身體驗(yàn)或難以想象的世界。

它讓我們了解更多關(guān)于自然、歷史、文化、科學(xué)、社會(huì)等方面的知識(shí)和信息。

看紀(jì)錄片可以讓我們開拓視野，增強(qiáng)眼界，提升我們的格局。

通過看紀(jì)錄片我們能夠從宏觀和微觀的角度看待問題，從多元和全面的視角分析問題，從長(zhǎng)遠(yuǎn)和發(fā)展的方向解決問題。

經(jīng)?？醇o(jì)錄片可以讓我們走出自己的舒適圈，接觸不同的人和事，感受不同的風(fēng)土和情懷。

愛因斯坦說：

看紀(jì)錄片可以激發(fā)我們的想象力和創(chuàng)造力，也可以提升我們的知識(shí)和能力。

紀(jì)錄片《內(nèi)心引力》中有一句經(jīng)典的話是這樣說的：

“當(dāng)你知道生命無法永生時(shí)，你就再也不能去過那種庸庸碌碌的日子了?！?p>如果此刻你沒有目標(biāo)，迷茫無助，每天都在浪費(fèi)時(shí)間，過得渾渾噩噩，那就去看紀(jì)錄片吧！

女孩子可以看的紀(jì)錄片：

《女人Woman》《積極心理學(xué)》《人生7年》《女大法官金斯伯格》《生門》《河西走廊》《地球脈動(dòng)》《藍(lán)色星球》《人生第一次》

《舌尖上的中國(guó)》《為什么貧窮》《隱形億萬富翁》《人世間》《身份的焦慮》《我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁》《內(nèi)心引力》

03

去運(yùn)動(dòng)，保持身心健康；

作家周嶺說：

“時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)則更像是一汪清泉；而久坐不動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)猶如一潭死水，毫無生機(jī)。”

運(yùn)動(dòng)可以改善我們的生理功能和心理狀態(tài)，讓我們擁有更好的身體和精神。

身心健康的人，能夠抵抗疾病和壓力，享受生活和工作，發(fā)揮自己的潛能和價(jià)值。

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，加速新陳代謝，提高肌肉力量和骨密度，預(yù)防肥胖和慢性病。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，還可以調(diào)節(jié)我們的情緒，減輕焦慮。

在運(yùn)動(dòng)過程中，我們的身體可以釋放內(nèi)啡肽，增加多巴胺，提高我們的自信和滿足感。

規(guī)律的運(yùn)動(dòng)還可以改善我們的睡眠，提高記憶力和注意力。讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中更加高效。

朱光潛說：

“從鍛煉成健康的身體中，鍛煉出健康的精神。運(yùn)動(dòng)是重塑生活的根本，也是一切生命的源泉。運(yùn)動(dòng)也許不能直接幫你解決當(dāng)下生活中的困擾，但卻能夠幫你清理情緒的毒素，緩解身體的疲憊，讓你的未來擁有更多的可能?！?p>保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，有助于我們身心健康，我們的生活才會(huì)更好。

其實(shí)運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都可以。

如果沒有多余的空間可以選擇跳繩，或者跟著網(wǎng)絡(luò)上的視頻跳操，不需要很大的儀式感，只要我們有心就能去做好。

04

發(fā)展副業(yè)，增加自己的收入；

副業(yè)可以讓我們利用自己的空閑時(shí)間和閑置資源，創(chuàng)造更多的財(cái)富和價(jià)值。

發(fā)展副業(yè)可以增加我們自己的收入。

有收入的人，能夠滿足自己的基本生活需要，能夠?qū)崿F(xiàn)自己的個(gè)人理想，能夠?yàn)樽约旱奈磥碜龊脺?zhǔn)備。

發(fā)展副業(yè)可以讓我們拓展渠道，提高收益。

比如網(wǎng)上賣東西，做自媒體，寫博客，做培訓(xùn)等，來獲取更多的客戶、訂單和收益等。

如何發(fā)展自己的副業(yè)呢？

我覺得，首先我們要有熱情和專注力。

要根據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng)，選擇合適的副業(yè)，并投入足夠的時(shí)間和精力。

其次，要有不斷學(xué)習(xí)和不斷改進(jìn)的精神。

不要滿足于現(xiàn)狀或停滯不前，而要不斷地學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，并根據(jù)市場(chǎng)反饋和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。

最后，就是要有耐心和堅(jiān)持。

不要期望一夜暴富或一帆風(fēng)順，而要做好長(zhǎng)期奮斗和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備，并堅(jiān)持自己的信念和目標(biāo)。

發(fā)展副業(yè)可以讓我們實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，也可以讓我們?cè)黾幼约旱氖杖牒拓?cái)富。

05

學(xué)習(xí)寫作，提升自己的思考力；

李笑來說：

寫作是倒逼自己閱讀、學(xué)習(xí)最有效的方式之一，只要我們想寫，隨時(shí)都可以開始。

寫作是一種通過文字來表達(dá)思想和感情的行為，它可以幫助我們整理思緒，澄清觀點(diǎn)，傳遞信息，影響他人。

學(xué)習(xí)寫作可以提升我們的思考力。

有思考力的人，能夠清晰地認(rèn)識(shí)問題和目標(biāo)，能夠有效地解決問題和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，能夠獨(dú)立地形成觀點(diǎn)和判斷。

寫作可以讓我們鍛煉邏輯性，提高說服力，培養(yǎng)創(chuàng)造性，提高表達(dá)力。

如何從零開始寫作呢？

首先，我們要有閱讀和借鑒別人的優(yōu)秀文章的習(xí)慣。

根據(jù)自己的目的和水平，選擇合適的范文和資料，并多讀多思多模仿。

其次，要不斷練習(xí)和收集反饋。

不要怕失敗或被批評(píng)，而要勇敢地動(dòng)筆并多寫多改多分享。

最后，要保持樂觀和自信。

不要擔(dān)心自己的水平或成果，而要相信自己的能力和進(jìn)步，并享受寫作的過程和結(jié)果。

卡夫卡說：

學(xué)習(xí)寫作可以讓我們打開自己的心靈和世界，也可以提升自己的思考力和智慧。

06

多學(xué)點(diǎn)技能，多長(zhǎng)點(diǎn)本事。

踏入社會(huì)這么多年，最深的感受就是靠得住的永遠(yuǎn)是自己。

所以以后要多學(xué)點(diǎn)東西，多長(zhǎng)點(diǎn)本事，關(guān)鍵時(shí)刻，自己才能撐過難關(guān)。

很喜歡《皮囊》中的這段話：

“真正能給你撐腰的，是豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，足夠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，持續(xù)的情緒穩(wěn)定，可控的生活節(jié)奏，和那個(gè)打不敗的自己。”

多學(xué)點(diǎn)技能，讓自己多長(zhǎng)點(diǎn)本事和能力。

有本事、有能力的人，能夠應(yīng)對(duì)各種情況和挑戰(zhàn)，能夠完成各種任務(wù)和目標(biāo)，能夠贏得他人的尊重和信任。

多學(xué)點(diǎn)技能可以讓我們適應(yīng)變化，抓住機(jī)會(huì)。

我們現(xiàn)在多學(xué)一點(diǎn)技能，多漲一點(diǎn)本事，日后在生活中就少一點(diǎn)求人，看人眼色的境遇。

女孩子可以學(xué)的技能：

寫作、英語、攝影、PPT、Excel、PS、CAD、視頻剪輯、繪畫、編程、插花、烹飪等。

人生是一場(chǎng)不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的旅程。

我覺得我們女孩子不應(yīng)該滿足于現(xiàn)狀或被動(dòng)地等待，而應(yīng)該主動(dòng)地去尋找和創(chuàng)造自己的價(jià)值和幸福。

以上就是我分享的適合女孩子自我提升的6個(gè)方法，希望您能喜歡并從中有所收獲。

希望我們通過努力，慢慢變強(qiáng)大，有能力去做自己想做的事，去過自己想過得生活！

以上共勉！

碼字不易，如果覺得內(nèi)容對(duì)你有啟發(fā)，希望你能花0.1秒點(diǎn)個(gè)贊喲，你的肯定永遠(yuǎn)是我持續(xù)輸出的動(dòng)力，謝謝你！

作者：木木雪，一個(gè)專注于個(gè)人成長(zhǎng)與自媒體干貨寫作，正在努力奔赴自由的自媒體撰稿人，愿我們通過努力成為更好的自己，過上自己喜歡的生活！配圖：來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪。

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