第三講大學(xué)生健康人格的塑造課件

第三講 大學(xué)生健康人格的塑造 大學(xué)生健康人格的塑造 擁有健康人格的重要性 人格概述 人格健康的基本特征 大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷 大學(xué)生健康人格的塑造 1、擁有健康人格的重要性 知識(shí)積累和塑造人格之間的關(guān)系 2、人格概述 什么是人格 人格結(jié)構(gòu) 2.1 什么是人格 你侮辱了我的人格 人格一詞的原意是指在舞臺(tái)上演戲時(shí)戴的臉譜。換句話說戴什么樣的臉譜就大概可以看出這個(gè)角色的人格特點(diǎn)。 人格是個(gè)體在遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上通過與后天環(huán)境的相互作用而形成的相對(duì)穩(wěn)定的和獨(dú)特的心理行為模式。 2.2 人格結(jié)構(gòu) 氣質(zhì) 性格 血型與行為方式 四種典型的氣質(zhì)類型 膽汁質(zhì) 多血質(zhì) 粘液質(zhì) 抑郁質(zhì) 氣質(zhì)類型測(cè)試 氣質(zhì)測(cè)驗(yàn) 氣質(zhì)測(cè)驗(yàn)記分規(guī)則 確定氣質(zhì)類型的標(biāo)準(zhǔn) 氣質(zhì)測(cè)試結(jié)果分析 性格測(cè)試 你會(huì)用什么樣的詞語描述一個(gè)人呢？ 你通過什么樣的途徑來評(píng)價(jià)一個(gè)人呢？ 可以從穿著、走路姿態(tài)分析一個(gè)人的性格嗎？ 可以從小動(dòng)作分析一個(gè)人的性格嗎？ 從吃漢堡看性格 吃漢堡看個(gè)性 A 先吃邊緣 B 咬一大口 C 把包或餅拆開一半才吃第一口 你是個(gè)小心謹(jǐn)慎的人，處事鎮(zhèn)定，就算在緊急關(guān)頭也不慌不忙，平日做事很有條理，連房間書桌也井井有條，也懂得循序漸進(jìn)的道理。 不足之處----凡事太過于考慮，以致有拖延進(jìn)度的情形出現(xiàn)，同時(shí)很容易迷上某些事物。 你是個(gè)不拘小節(jié)，有點(diǎn)近乎豪爽的性格，小事情更加豪不在乎，很有膽量，是個(gè)行動(dòng)型的人物，好勝心強(qiáng)，有自信，不大理會(huì)別人的意見，自以為對(duì)就馬上實(shí)行。 缺點(diǎn)----過分沖動(dòng)，卻往往到頭來吃虧的是自己，應(yīng)改善一下，盡量聽取別人意見。 你是個(gè)認(rèn)真的人，做事態(tài)度不錯(cuò)，往往要慎重考慮才行動(dòng)。即使心里很喜歡某些東西，也不會(huì)急于去獲取，凡事尊重別人意見，要對(duì)方表示才敢行動(dòng)， 過分客氣，可能經(jīng)常會(huì)被人占了便宜。 A型性格和B型性格 A型性格的人整天忙忙碌碌，內(nèi)心渴求成功、時(shí)間感很強(qiáng)，富有緊迫感和危機(jī)意識(shí)，好爭(zhēng)斗、易激怒； B型性格的人則喜歡慢條斯理地學(xué)習(xí)，崇尚悠閑自在的生活，有耐心，容忍力強(qiáng)、隨遇而安，知足常樂，時(shí)間觀念不強(qiáng)。 有研究表明，A型的人較B型的人更易患心臟病。 3、人格健康的基本特征 具有靈敏的反應(yīng)、良好的現(xiàn)實(shí)向往、較高的自主型，人際關(guān)系真誠(chéng)。 能夠維持友誼，幼年時(shí)建立的同伴關(guān)系，十多年歷仍能保持，在正常的社交領(lǐng)域有著親密和理智的異性關(guān)系。 人格健康的基本特征 對(duì)自己的父母有一種自豪感，不以地位、身份、經(jīng)濟(jì)收入、受教育程度等因素來衡量父母，把父母看作最值得尊敬的人。 具有一定的自我領(lǐng)悟能力，也即具有自知之明，待人接物時(shí)能夠意識(shí)到自己給別人帶來的積極影響和消極影響。 人格健康的基本特征 對(duì)挫折或緊張，能作適度的調(diào)節(jié)，包括心力轉(zhuǎn)移。 一般沒有早期患重病的記錄。 你的人格健康嗎 人格健康小測(cè)試 計(jì)分方法 測(cè)試結(jié)果分析 4、大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷 人格發(fā)展缺陷是介于健康人格與病態(tài)人格之間的一種人格狀態(tài)，表現(xiàn)為人格發(fā)展的不良傾向。 常見的主要有自卑、懶惰、拖拉、粗心、魯莽、急躁、悲觀、孤僻、多疑、抑郁、狹隘、冷漠、被動(dòng)、驕傲、虛榮、焦慮、自我中心、敵對(duì)、沖動(dòng)、脆弱等等。 如何才能走出自卑的陰影? 首先要正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自己。人有所長(zhǎng)也有所短，有所短也有所長(zhǎng)，不要為自己的所短而自卑。 其次要磨練自信心，將目標(biāo)定得切合實(shí)際些，多積累成功的愉悅體驗(yàn)。 再次要確立合理的評(píng)價(jià)參照系和立足點(diǎn)，若以強(qiáng)者為標(biāo)準(zhǔn)則可能自卑，因而尋找適合自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就顯得很重要。 給別人多些肯定的期待，他就會(huì)做得更好！ 皮格馬利翁效應(yīng)(羅森塔爾效應(yīng)) 我們應(yīng)該如何給人以信心 你自信嗎？ 1、敢于表達(dá)消極情感。敢于拒絕他人過分的請(qǐng)求，爭(zhēng)取自己的權(quán)利。表達(dá)自己的憤怒，要求攪擾自己的人改變他們的行為。 2、接受并積極應(yīng)付個(gè)人極限。敢于承認(rèn)自己犯了錯(cuò)誤，虛心接受批評(píng)，謙遜好學(xué)，能夠不恥下問。 3、敢于表達(dá)自己。敢于表達(dá)不同的意見，不迷信權(quán)威，不人云亦云，承認(rèn)自己與他人在觀點(diǎn)上存在差異。 4、積極的行為。能夠發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)或成就，善于表?yè)P(yáng)他人，也能坦然接受他人的贊揚(yáng)。 自信心測(cè)驗(yàn) 自信心測(cè)試 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 結(jié)果分析 如何擺脫害羞 要增強(qiáng)自信心 心理學(xué)研究表明，怕羞的女大學(xué)生自以為長(zhǎng)得不美，但不相識(shí)的男生憑照片都認(rèn)為她們與那些社交活躍的女生一樣動(dòng)人。 因此要正確評(píng)價(jià)自己，多看到自己的長(zhǎng)處。 如何擺脫害羞 放下思想包袱，不要過于計(jì)較別人的議論 每個(gè)人都會(huì)說錯(cuò)話、做錯(cuò)事，這并沒什么大不了的，沒有完美的人和事。即使有人議論也是正常的，俗話說：“哪個(gè)人后無人說”，沒必要太看重。 “走自己的路，讓別人去說吧!”這

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