備孕，是夫妻雙方準(zhǔn)備開始受孕，也就是說(shuō)，女性會(huì)在備孕期隨時(shí)都可能進(jìn)入懷孕期，所以，備孕期間的飲食和休息都非常重要，尤其是需要遠(yuǎn)離一些不健康的生活習(xí)慣，比如說(shuō)煙、酒，會(huì)對(duì)女性身體和胎兒帶來(lái)不同程度的損傷，那么，女性備孕前多久不能喝酒呢？

女性備孕前多久不能喝酒

1、對(duì)于懷孕前有很多注意事項(xiàng)，喝酒就是注意事項(xiàng)之一，如果懷孕前喝酒很容易對(duì)嬰兒造成影響。懷孕前的1-2個(gè)月應(yīng)盡量避免煙酒，避免服用藥物，夫婦保持心情愉快。孕前加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，克服偏食挑食的不良習(xí)慣，全面汲取各種食物的營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。建議您可以在準(zhǔn)備懷孕前進(jìn)行有關(guān)孕前健康檢查，以便明確是否有影響正常生育的因素。

2、戒煙戒酒是女方懷孕后男方就要戒了的，如果是煙酒大的人一下戒不了的，也不能常喝酒和煙，同時(shí)要遠(yuǎn)離女方，不要在女方面前喝酒和吸煙。同時(shí)女方也要在懷孕后要常出去走走動(dòng)動(dòng)，不要一天就在家里，那樣是不好的，吃東西要吃些有營(yíng)養(yǎng)高的食物，不可上網(wǎng)，不能帶手機(jī)，心情要舒暢，聽(tīng)一些健康的歌曲對(duì)寶寶好，對(duì)自己也有好處。

備孕期應(yīng)該戒除的生活習(xí)慣

1、喝咖啡?？Х炔辉黾影l(fā)生先天畸形的危險(xiǎn)，但喝得越多，新生兒出生體重越低。

2、吃減肥藥物。一些化學(xué)毒物、藥物或有害物質(zhì)，可能導(dǎo)致精子、卵子的變異，會(huì)引起胎兒的畸形。

3、洗桑拿。當(dāng)想要生寶寶時(shí)，準(zhǔn)爸爸就要從前3個(gè)月開始不能洗桑拿了。因?yàn)檫^(guò)熱的溫度會(huì)影響睪丸的精子質(zhì)量，導(dǎo)致受精卵質(zhì)量下降，影響寶寶的健康。

4、使用美白化妝品。美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果媽媽體內(nèi)含鉛量多，必然造成寶寶患各種疾病，如多動(dòng)、智力底下、貧血等。

備孕期的女性，需要保證卵子排放的健康、正常，所以一定要戒除掉會(huì)對(duì)卵細(xì)胞帶來(lái)影響的不良生活習(xí)慣。除此之外，還需要注意睡眠和飲食營(yíng)養(yǎng)，保證身體的健康狀態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)也會(huì)提升卵細(xì)胞的活力，做好一切促進(jìn)受孕和提升身體健康的準(zhǔn)備。

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