世界衛(wèi)生組織(WHO)規(guī)定的人體和心理健康標(biāo)準(zhǔn)

一、人體健康狀態(tài)10條標(biāo)準(zhǔn)

1、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張；

2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔；

3、善于休息，睡眠好；

4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化；

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染??；

6、體重適當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)頭背位置協(xié)調(diào)；

7、眼睛明亮不發(fā)炎；

8、牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；

9、頭發(fā)有光澤，無頭屑；

10、肌肉皮膚富有彈性，走路感覺輕松。

二、人體心理健康7條標(biāo)準(zhǔn)

1、智力正常；

2、善于協(xié)調(diào)和控制情緒；

3、具有較強(qiáng)的意志和品質(zhì)；

4、人際關(guān)系和諧；

5、能動(dòng)地適應(yīng)并改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

6、保持人格的完整和健康；

7、心理行為符合年齡特征。

世界衛(wèi)生組織提出的健康是:健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而是在保持體格方面、精神方面和社會(huì)方面的完美狀態(tài)，以上17條標(biāo)準(zhǔn)很好地說明了 真正的健康是關(guān)系到三個(gè)方面:身體、心理和對社會(huì)的良好適應(yīng)能力。

請重視身體健康的同時(shí)也要重視心理健康。

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