身材美，是美，但是臉不美，就不是美了，讓你擁有一個(gè)完美的瓜子臉，一起看看瘦臉有什么方法吧。
擁有一張巴掌臉，成為眾多女性夢(mèng)寐以求的奮斗目標(biāo)。“只要女性朋友們按我說(shuō)的去做，只需4步，會(huì)徹底改變自己的臉型，擁有精致巴掌臉?！?/p>
方法/步驟
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第一步 三三原則
瘦臉離不開(kāi)全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。每天3個(gè)水果和和3兩蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。
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第二步 每天臉部運(yùn)動(dòng)
每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運(yùn)動(dòng)到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實(shí)，修飾輪廓的線條感。
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第三步 多吃能排水的食物
例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現(xiàn)象、增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯(cuò)的選擇。
除了以上針對(duì)特定情況外，LINDA老師還指出，在日常生活中，一些好習(xí)慣更是打造巴掌臉的有效途徑。
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第四步 DIY按摩
手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動(dòng);臉頰部位，則運(yùn)用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動(dòng)按摩。除此之外，每天潔面后，輕拍臉部，不但有助于肌膚水分的吸收，更能達(dá)到瘦臉的作用。
END
注意事項(xiàng)
以上的步驟是不是很簡(jiǎn)單，你是不是也想試試，但是要堅(jiān)持啊。
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