內(nèi)分泌系統(tǒng)是由內(nèi)分泌腺、內(nèi)分泌細胞以及它們分泌的激素組成，參與調(diào)節(jié)人體的代謝過程、生長發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動和生命現(xiàn)象，協(xié)同各種生化酶維持人體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定性，以適應(yīng)復(fù)雜多變的體內(nèi)外環(huán)境變化。
激素是內(nèi)分泌系統(tǒng)的信息傳遞者，它經(jīng)體液傳送至靶細胞發(fā)揮刺激或抑制作用，以調(diào)節(jié)靶細胞的功能。正常情況下各種激素通過反饋調(diào)節(jié)機制保持平衡，如果因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多、過少或激素抵抗），即稱為內(nèi)分泌失調(diào)（endocrine dyscrasia）。
人體通過內(nèi)分泌系統(tǒng)中各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)，共同調(diào)節(jié)機體的代謝和各種生理功能。當(dāng)內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時，隨之就會出現(xiàn)各種體征，尤其是女性，癥狀更為明顯。
1.女性容易出現(xiàn)：肌膚惡化、脾氣急躁、婦科疾病、肥胖、不孕、乳房疾病、體毛過多、白發(fā)、早衰、耳鳴等。
2.男性容易出現(xiàn)：臉上長痘、睪丸內(nèi)分泌異常的病變、腎上腺疾病、甲狀腺疾病、垂體病變等。
激素的分泌有著其自身的節(jié)律，隨著季節(jié)變化、晝夜更替、睡眠、飲食和應(yīng)激等影響因素的節(jié)律而變化，如果這些因素突然改變，原本的節(jié)律就會被破壞，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
Part.01、內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因有哪些？
1.環(huán)境因素：季節(jié)交替、氣候變化過、環(huán)境污染、外源性激素攝入等，會影響內(nèi)分泌功能。
2.生理因素：內(nèi)分泌腺的這些自身調(diào)節(jié)功能一般會隨年齡的增長而下降，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)是來自于遺傳。失眠、長期熬夜、晝夜顛倒的人群極易發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)。
3.情緒因素：心理原因?qū)?nèi)分泌的影響很大。受到工作、生活、家庭等各方面壓力的影響，神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，情緒若發(fā)生異常改變，就會造成激素分泌的紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
4.營養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，否則就會發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)。例如有些人為了減肥，長期不吃米飯、肉類，甚至連奶制品也放棄，會造成營養(yǎng)不足，使腦垂體功能衰退，內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。
Part.02、常見的激素及其作用？
1.生長激素：可以促進身體的生長發(fā)育，調(diào)節(jié)機體的新陳代謝，同時也參與應(yīng)激反應(yīng)（人在被外界緊張的、不良的因素刺激下所產(chǎn)生的反應(yīng)，如突然受到驚嚇時心跳加速）。
2.泌乳素：其主要作用是在婦女分娩時刺激子宮平滑肌強烈收縮和在哺乳期促進乳腺排乳。
3.褪黑素：由于可使青蛙的皮膚褪色而得名，有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗抑郁等作用。
4.甲狀腺激素：幾乎可作用于機體所有組織，從多方面調(diào)節(jié)機體生長發(fā)育、新陳代謝。
5.甲狀旁腺素：由甲狀旁腺分泌，可以降低血磷，提高血鈣。
6.胰島素：促進營養(yǎng)物質(zhì)合成代謝，維持血糖穩(wěn)定。
7.糖皮質(zhì)激素：也幾乎可作用于機體所有組織，作用廣泛而復(fù)雜，包括參與應(yīng)激反應(yīng)。
8.腎上腺素：可以調(diào)節(jié)身體代謝并參與應(yīng)急反應(yīng)（如遇暴冷暴熱或劇痛時，心率加快、呼吸頻率增加等）。
9.性激素：女性卵巢主要分泌雌激素與孕激素，男性睪丸主要分泌以睪酮為主的雄激素。其主要影響性別分化、性征發(fā)育以及代謝等等。
可以說身體機能的正常運行，受到了激素的廣泛參與，例如一些常見的疾?。禾悄虿?、失眠、婦科疾病、甲狀腺疾病、皮膚病、過度肥胖等都與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)時，首先要保持規(guī)律的生活習(xí)慣、早睡早起、飲食搭配營養(yǎng)健康、適量運動、保持樂觀積極的心態(tài)。如果出現(xiàn)疾病癥狀，要及時就醫(yī)治療。
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