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30多歲成功美女的美容秘籍

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月15日 09:27


  看了我的心得,可別以為我就只會(huì)煲煲湯,美美容,告訴你一個(gè)秘密吧,我還是個(gè)在別人眼里很事業(yè)的女人呢.....不過這里先不談工作,平時(shí)就夠累的,現(xiàn)在放輕松,談?wù)勎覀兣俗钭铌P(guān)心的怎樣讓自己更漂亮,更年輕不老的話題吧....成功的女人有個(gè)美麗的外表很重要哦。呵呵我的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)是保持快樂的心境,注意飲食搭配,喜歡煲湯煲粥,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),做為女人很寵愛自己,不論在身體和心靈上都寵愛自己。

  從大學(xué)時(shí)就開始喝酸奶,一喝就喝了10幾年,喝酸奶對(duì)人體有很大的益處我平時(shí)喜歡煲湯煲粥,湯湯水水對(duì)女人絕對(duì)有益,可以使女人保持水潤的肌膚,粉潤的容顏。我喜歡用紅棗煲湯和粥,加上些其它中藥,補(bǔ)血養(yǎng)顏。從28歲開始,吃花粉,我是把花粉溶在蜂蜜里吃的,每天早上吃一匙,或者把花粉蜜抹在面包片上,再加一杯酸奶或牛奶,加些水果,就是早餐了。

  28歲以后我開始光顧美容院,一般一周或者十天去一次,有時(shí)用自己配的中藥粉加蜂蜜酸奶做面膜。我平時(shí)所用的化妝品品種不是很多,用的基本上是資生堂,歐泊萊和歐萊雅之類的,不是很貴,護(hù)膚程序也非常的簡單,洗完臉后,拍點(diǎn)化妝水,然后擦點(diǎn)乳液。夏季再加點(diǎn)防曬乳。晚上的護(hù)膚我比較重視,尤其是臨睡的時(shí)候,我會(huì)在眼部用雙頭蛇整夜修護(hù)的那款眼貼,因?yàn)椋?5歲以后皮膚就開始衰老了,35歲不能不抓預(yù)防和去除眼紋的工作了,不然,當(dāng)眼紋,眼袋等眼部皮膚的衰老現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí),哈哈,你的實(shí)際年齡可就一目了然了.....

  我自己平時(shí)常煲的湯和粥,紅棗益氣補(bǔ)血,養(yǎng)血生津,我常用紅棗配各種材料,煲出口味、功效各異的養(yǎng)生補(bǔ)血粥,常食可療面色不榮,皮膚干枯,形體消瘦等癥,可使皮膚紅潤,富有彈性,使自己遠(yuǎn)離化妝品的侵?jǐn)_,做個(gè)健康快樂的女人,輕松、健康、快樂在面對(duì)人生,清清爽爽地度過每一天。

  粥乃食中第一品,紅棗粥更是女人美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血生津的第一品,是女人寵愛自己的最好美食。新世紀(jì)的女人在努力充實(shí)自己的同時(shí),更應(yīng)該懂得如何寵愛自己。

  我原來不怎么吃保健品,今年開始吃VE,和逍遙丸,吃逍遙丸是從一個(gè)在醫(yī)院婦科工作的朋友那兒學(xué)來的,她說現(xiàn)在女人,常吃這個(gè)可以預(yù)防乳腺病,可以調(diào)經(jīng)通淤。


  35歲以后我有意在飲食中增加了玉米、紅薯、喬麥、燕麥等粗糧雜糧,付食中增加了木耳、銀耳、黃豆、海苔、紫菜等,因?yàn)槿嗽?5歲后,很容易出現(xiàn)“三高”和富貴病。做為女人應(yīng)該常 喝紅糖水,常言道:女不可百日無紅糖。紅糖對(duì)于調(diào)節(jié)女人身體十分有益。在此奉勸愛喝咖啡的妹妹們,不如常喝點(diǎn)紅糖水。

  決明子泡水喝或者和綠茶一起泡水喝,對(duì)長年在電腦前的姐妹們很有益處,尤其是30多歲的姐妹們,決明子可以補(bǔ)益肝腎,除風(fēng)散熱,清肝明目,可以防治各種眼病,高血壓、高血脂、肥胖、便秘等,我今年常 喝感覺不錯(cuò)。

  其實(shí)我感覺良好的心態(tài)是最重要的,女人過了35歲以后,會(huì)把一切看開,面臨的一切都云淡風(fēng)輕了。

  其實(shí)女人應(yīng)該學(xué)會(huì)寵愛自己,老公的寵愛和自己的寵愛是兩碼事。

(實(shí)習(xí)編輯:戚麗欣)

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