李琳玲 主治醫(yī)師 三甲

擅長(zhǎng)：全科

提問

喝完酸奶能喝牛奶，不會(huì)影響，牛奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，主要是酪蛋白、球蛋白、牛奶蛋白等。含有人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的所有氨基酸，與其他食物相比是無(wú)法比擬的。因此，對(duì)于正在成長(zhǎng)的年輕人或營(yíng)養(yǎng)損失更嚴(yán)重的中老年人來說，它非常適合喝牛奶，有利于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

2019-08-09 19:16

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林全 主治醫(yī)師 三甲

擅長(zhǎng)：全科

提問

喝完酸奶能喝牛奶，建議每隔半小時(shí)喝一次牛奶，這樣酸奶的營(yíng)養(yǎng)就可以被充分吸收。酸奶中的乳酸菌產(chǎn)生乳酸等有機(jī)酸，能有效降低腸道酸堿度，從而有效抑制腸道有害菌的繁殖。酸奶能增加腸道有益細(xì)菌，維持腸道菌群的平衡。酸奶還可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加食欲，所以最好等到酸奶中的營(yíng)養(yǎng)完全吸收后再喝純牛奶。

2019-08-09 18:45

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