為進一步弘揚校園健康文化、讓更多同學體驗健康養(yǎng)生文化、培養(yǎng)良好的閱讀習慣，2024年11月16日下午，由健康學院與圖書館聯(lián)合舉辦，健康學院自管會承辦的“音樂療愈與健康養(yǎng)生讀書推廣活動”在大學生成長服務中心（松桂社區(qū)）篤學館順利開展。

在養(yǎng)生錘制作課堂上，主講人向同學們講解了養(yǎng)生錘的起源和功效，并由現(xiàn)場工作人員為同學們演示如何制作養(yǎng)生錘。在動手制作環(huán)節(jié)，參與活動的同學們更是聚精會神、一絲不茍地制作著屬于自己的養(yǎng)生錘，從處理艾草、捏緊團球到包裹棉布，每一步都充滿了樂趣和挑戰(zhàn)。

主講人進行養(yǎng)生錘介紹

同學們帶作品合照

老年大學的趙曉琳老師為同學們帶來了一節(jié)生動且放松的頌缽療愈體驗課堂。趙老師通過豐富的療愈器具和輕柔舒緩的講解，逐步引導同學們隨著頌缽發(fā)出的悠揚旋律，感受自己身體發(fā)生的變化。同學們也逐漸放空了思緒，進入到一個寧靜的心靈空間，感受著自己身心的放松。在療愈結(jié)束后，趙老師也邀請同學們相互分享療愈后的感受，并讓同學們親自上手感受療愈體驗中發(fā)出各種特別聲音的療愈器皿。

老年大學趙曉琳老師對同學們帶同學們體驗療愈

圖為趙老師為同學們講解療愈工具

圖書館開設的健康養(yǎng)生專題圖書角也深受同學們的歡迎，圖書館精選了與音樂療愈、心理健康、健康養(yǎng)生相關(guān)的500余冊書籍，如《音樂與大腦:藝術(shù)與科學的奇妙旅程》、《五感情緒鍛煉:十周改善你的心理健康》、《<東坡養(yǎng)生集>白話解》、《餐桌上的中藥》等，供同學們挑選借鑒。同學們積極完成借閱挑戰(zhàn)，參與抽獎活動，拿到了定制書簽、閱讀燈等禮品。

同學們在圖書角借閱書籍

本次養(yǎng)生錘制作、頌缽療愈和圖書借閱活動，有效地放松了同學們的身心，緩解了焦慮和緊張情緒，有助于同學們更好地應對學習和生活中的各種挑戰(zhàn)。同時，進一步弘揚了校園健康文化，營造了健康的校園氛圍，為未來的發(fā)展奠定了堅實的基礎。