說到精油開背應(yīng)該很多人都聽說過，精油開背是很多人都做過的一種養(yǎng)生保健方式，尤其是女性朋友，精油開背對我們的皮膚也有很多的好處。

開背精油有哪些

薰衣草精油：有緩解肌膚過敏、愈合疤痕、淡化痘印、改善皮膚曬傷等問題，使人心情放松，給人寧靜感。

玫瑰精油：適合干性皮膚，有保濕滋潤皮膚作用。也能鎮(zhèn)靜、舒緩神經(jīng)，有花植精油之后之稱。

薄荷精油：給肌膚清涼之感、提神醒腦，也能改善頭皮屑、出油等狀況，適合油性肌膚，夏季用的很多，敏感肌膚慎用。

茶樹精油∶具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用于油性肌膚

甘菊∶主要是修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放松的感覺，適用于中干性肌膚。

精油開背有哪些禁忌

1.開背后24小時內(nèi)不要洗澡和喝涼水。精油開背后毛孔都被打開了，這個時候身體正在往外排毒解壓，喝涼水洗澡會讓涼氣和細(xì)菌重新進(jìn)入體內(nèi)，很容易引起感冒。

2.孕婦和女士經(jīng)期不能按，開背最大的功效就是活血，孕婦和女士經(jīng)期做這個很危險。

精油開背其實就是被動的給身體排毒，對身體是有很多好處，可以多做，但被動只能做調(diào)理和輔助，真正的健康好體質(zhì)還需要主動運動，從內(nèi)加強再從外部輔助雙管齊下身體才會更好。

精油開背的方法

精油開背的正確方法就是先洗澡，需要用溫水洗澡一次，把表面的污垢油漬以及汗臭味洗干凈，然后躺在床上由美容師來完成，準(zhǔn)備一盆溫?zé)岬乃约皫讞l毛巾，水溫不要超過50度，最好是在35度到45度之間，然后把其中一條毛巾浸濕，搭在背部，而另外一條干燥的毛巾搭在腰部以下，避免做精油開背的時候而弄濕下面的衣服，把精油倒在手心準(zhǔn)備工作做好以后，就可以把手心的精油揉搓一下，從肩膀開始一直到腰部揉搓，從上往下從中間向兩邊輕輕的揉搓，一直感覺到后背有發(fā)熱情況為止。

做精油開背的時候手法一定要專業(yè)，一定不要有疼痛的感覺出現(xiàn)，動作也一定要連貫，不能夠沒有章法，在精油開背結(jié)束以后還應(yīng)該做好善后工作，首先就是把背部清洗干凈，準(zhǔn)備一盆熱水來擦拭背部，然后再清理一下頸椎腰部，把潮濕的毛巾清理后再用干毛巾再擦拭一遍就可以了。精油開背一個禮拜做一次就可以了，頻率一定不能太高，當(dāng)然也不能隔很長時間才做一次，這樣的效果就不會那么明顯，如果壓力也非常大，有失眠問題，那么就可以在前期增加精油開背的次數(shù)，但是一個禮拜仍然不能超過兩次。

精油開背有什么好處

精油開背的好處還是非常多的，可以達(dá)到護理皮膚作用，能夠讓皮膚里面的污垢被有效的清除，還可以讓臉上的血液循環(huán)速度提高，讓皮膚恢復(fù)到光滑細(xì)膩的狀態(tài)，精油的分子比較小，所以容易滲透到皮膚表層，讓皮膚更好的吸收，可以幫助調(diào)節(jié)皮膚，達(dá)到一個最佳的狀態(tài)。精油開背還可以達(dá)到抵抗衰老作用，精油里面所含有的玫瑰，乳香，香橙，肉桂等成分能夠起到補水保濕工作，讓皮膚細(xì)胞的再生能力變得更強，能夠補充皮膚所需要的營養(yǎng)作用，使用精油開背還可以讓皮膚的細(xì)紋淡化，讓皮膚彈性變得更好，這樣抵抗衰老的作用就能夠很好的體現(xiàn)出來。用精油開背還可以起到收縮毛孔作用，精油的種類有很多，像蘆葦草精油，玫瑰精油，天竺葵精油，絲柏精油，佛手柑精油等等，能夠把多余的油脂給清除，讓皮膚分泌皮脂分泌得到調(diào)節(jié)，讓毛孔里面的污垢被有效的清除，所以用精油開背能夠讓毛孔收縮變得更好，讓皮膚變得更加細(xì)膩。

1.精油開背由美容師配合精油在背部進(jìn)行按摩推拿，緩解疲勞、放松身心。特別適合那些上班族和神經(jīng)緊張的人群，可以快速有效的使人放松下來心情愉悅。開背做完整個人都感覺輕松了幾十斤，格外清爽。

2.疏通背部經(jīng)絡(luò)、推散堵塞氣血，有減肥化脂的作用，多做幾次背部也會變薄，想要瘦身纖體的女性可以試試。

3.美容養(yǎng)顏，解決皮膚暗沉、長痘等肌膚問題，幫助女性祛黃，改善氣色。

4.安神補氣，提高睡眠質(zhì)量，特別是失眠多夢、頭痛頭暈患者要多做。頸椎直通大腦，氣血輸送不到腦部大腦就會出現(xiàn)缺氧、失眠等問題，背部的氣結(jié)疏通后身體循環(huán)功能才能更好地運作。

5.排毒清熱、殺菌消炎，幫助背部散熱祛痘。夏天到了，很多女性因為背部長痘都不敢穿露背裝，可趁現(xiàn)在去做幾次精油開背。不僅能消除以前的痘痘還能幫助身體把剩下的毒素有效排出，好的也快。

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