首頁(yè) 資訊 懷孕可以用精油嗎?哪些精油孕婦不能用?

懷孕可以用精油嗎?哪些精油孕婦不能用?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月01日 18:28

孕婦可不可以用精油?其實(shí)是可以的,但是懷孕初期、中期、后期精油要如何區(qū)分使用?哪些精油則是孕媽媽們最好是連碰都不要碰?還有哪些精油可以提供孕媽媽們調(diào)理生理情緒壓力呢?月亮媽咪之前上媽媽教室的課程時(shí),主辦單位請(qǐng)來(lái)了香草集的芳療師當(dāng)講師,那堂課學(xué)到了好多,所以整理了一些相關(guān)的訊息,提供給想要在孕期使用精油的媽媽們參考唷。

薰衣草精油,摩洛哥堅(jiān)果精油,薄荷精油 懷孕可以使用精油嗎?精油的純度及簡(jiǎn)單判別方式常見(jiàn)的精油使用方法懷孕時(shí)的精油使用(緩解孕期問(wèn)題的精油芳療配方)

懷孕可以使用精油嗎?

月亮媽咪是精油的愛(ài)好者,在剛懷孕時(shí),使用了精油按摩,沒(méi)想到發(fā)生子宮收縮的問(wèn)題,后來(lái)才知道,懷孕并不是所有精油都可以使用的!懷孕期間,比較適合使用的精油是水果類(像是甜橙、葡萄柚、佛手柑……)和樹(shù)類(像是檜木、檀香、茶樹(shù)……)的精油,月亮媽咪個(gè)人是偏好檜木的味道。

不過(guò)一般來(lái)說(shuō),專業(yè)芳療師大多是建議懷孕前三個(gè)月不要使用精油,因?yàn)閯倯言刑狠^不穩(wěn)定,如果不懂,誤使用到會(huì)讓子宮收縮的精油,反而會(huì)有流產(chǎn)的危險(xiǎn),之前新聞?dòng)袌?bào),有個(gè)媽咪用了薰衣草精油,最后流產(chǎn)了!因此最好在懷孕前三個(gè)月不要使用任何精油,就算是保養(yǎng)品也一樣!如果懷孕初期就想要使用預(yù)防妊娠紋的按摩油,可以用不加任何芳香精油的基底油,像是甜杏仁油、橄欖油、玫瑰果油、荷荷巴油……,或者,月亮媽咪一直有在開(kāi)團(tuán)的奇跡辣木油也很好用,營(yíng)養(yǎng)成份高,保濕效果也好,很多孕媽媽都是一次買8、9瓶,因?yàn)榘茨Χ瞧ず芎糜门叮绕涫嵌於瞧?huì)干癢,反應(yīng)很好!

精油的純度及簡(jiǎn)單判別方式

在精油的選用上,純不純也是很大的問(wèn)題,一般來(lái)說(shuō),蒸餾萃取的精油純度高,相對(duì)的價(jià)位也高,而不純的精油雖然價(jià)位低,但大多摻化學(xué)油劑,所以「一分錢一分貨」,媽咪千萬(wàn)不要貪小便宜,購(gòu)買網(wǎng)拍或來(lái)路不明的簾價(jià)精油哦!尤其是孕媽媽,用了化學(xué)精油,反而對(duì)寶寶更不好!

對(duì)于新手來(lái)說(shuō),盡量選擇有知名度的品牌,尤其是「有機(jī)栽種認(rèn)證」更好。比較簡(jiǎn)單的測(cè)試方式,可以利用衛(wèi)生紙,將精油滴在衛(wèi)生紙上,若不是純質(zhì)精油,留下的油漬會(huì)比較明顯;相反而,如果是純精油滴在衛(wèi)生紙上,干了之后油漬不會(huì)很明顯。

另外,在氣味上,若是純精油,有所謂的前味、中味、后味,以點(diǎn)入水氧機(jī)來(lái)說(shuō),剛使用時(shí)味道較重,隨著使用的時(shí)間,氣味慢慢有了變化,和一開(kāi)始使用的時(shí)候有些微的差別,如果是假精油的話,就會(huì)從頭到尾氣味都一樣重,因?yàn)橄憔加屑臃€(wěn)定劑,所以香味是不會(huì)改變的。不過(guò)這個(gè)方式要嗅覺(jué)比較敏感的人才比較容易判別!

另外,純精油的英文標(biāo)示是「Essential Oil」,購(gòu)買時(shí)也可以看一下標(biāo)簽,但是必須和大家說(shuō),這個(gè)真的不是絕對(duì),因?yàn)楹谛牡纳倘?,照樣賣假精油,標(biāo)簽打純精油,完全是個(gè)人良心的問(wèn)題!

橙子精油,甜橙精油,香橙精油,橘子精油

常見(jiàn)的精油使用方法

吸入法:將精油滴入燈泡式精油燈或擴(kuò)香儀,香味自然散發(fā)出來(lái)。(不建議使用精油蠟燭或是傳直銷公司的燃燒式精油燈,會(huì)產(chǎn)生二氧化碳哦!而且以前新聞也報(bào)導(dǎo)過(guò),不小心使用會(huì)失火?。?/p>

按摩法:純精油濃度很高,如果要按摩身體,一定要稀釋加入基底油(像是甜杏仁油、橄欖油、玫瑰果油、荷荷巴油……)后再按摩身體。

泡腳法:在盛滿熱水的臉盆內(nèi)滴入5-8滴左右精油泡腳。

懷孕時(shí)的精油使用(緩解孕期問(wèn)題的精油芳療配方)

容易導(dǎo)致子宮收縮的精油,「不」建議懷孕使用的精油:玫瑰、薰衣草、茉莉、依蘭、快樂(lè)鼠尾草……等。

孕吐:檸檬、姜、薄荷??捎梦敕ā?/p>

消水腫:檸檬、甜橙、葡萄柚(效果最好)、絲柏(建議懷孕六個(gè)月后使用)??墒褂门菽_法,或按摩法(記得是由腳底往上按,但是如果有靜脈曲張不適合按摩,因容易導(dǎo)致血栓栓塞)

妊娠紋:洋甘菊、橙花、乳香、桔(后三者效果最好)?;子鸵悦倒骞托Ч詈?,但價(jià)位也最高,所以可以用甜杏仁油+玫瑰果油,以4:1的比例調(diào)成基底油(懷孕中后期才可以使用哦)。

放松:苦橙葉、檀香、佛手柑、葡萄柚。

生產(chǎn)前:快樂(lè)鼠尾草、奧圖玫瑰、羅馬洋甘菊。產(chǎn)前一周每天兩次按摩尾椎的最后一節(jié),可以幫助生產(chǎn),或者在待產(chǎn)時(shí),可以用薰衣草泡腳,也可以幫助子宮收縮哦(因?yàn)橐袑m縮才能幫助孩子產(chǎn)出,所以之前禁用會(huì)造成宮縮的精油,在生產(chǎn)前可以適當(dāng)?shù)氖褂茫?/p>

產(chǎn)后私密處傷口/惡露沖洗劑:甜橙、茶樹(shù)、薫衣草混合后,在生理沖洗器水中滴入約1~2滴,搖晃均勻后就可以使用

產(chǎn)后憂郁:薰衣草、佛手柑、快樂(lè)鼠尾草、依蘭。

乳汁分泌:茴香、時(shí)蘿子。如果是親喂母乳的媽咪們,請(qǐng)不要按摩乳房,因?yàn)闀?huì)經(jīng)由皮膚滲透到,寶寶可能會(huì)不小心吃下去!可以將調(diào)好的精油按摩手指根部的穴道,刺激腋下淋巴,一樣可以達(dá)到乳汁分泌的效果哦~~~

以上,小小的使用資訊提供給各位媽咪參考,如果心里有疑慮害怕影響胎兒,那最好還是不要使用任何精油唄。

引用:

原文標(biāo)題:【迷思】懷孕可以用精油嗎?哪些精油孕婦不能用?孕媽媽們,一起來(lái)用精油芳療舒壓一下吧!

原文鏈接:http://blog.obodo.com.tw/pregnancy-essential-oil-use/

版權(quán)聲明:本文版權(quán)歸“月亮媽咪”原作者所有

相關(guān)知識(shí)

孕婦可以用甘油嗎
孕婦可以用護(hù)膚甘油嗎
孕婦可以吃醬油嗎?
植村秀卸妝油孕婦可以用嗎
玉蘭油防曬霜孕婦可以用嗎
孕婦可以吃油條嗎
懷孕后可以使用孕婦專用護(hù)膚品嗎
家里有孕婦時(shí)可以用洗潔精洗碗筷嗎?
減肥精油會(huì)不會(huì)有副作用,會(huì)不會(huì)導(dǎo)致不孕
懷孕期間能用防曬霜嗎 孕婦專用防曬霜哪些好

網(wǎng)址: 懷孕可以用精油嗎?哪些精油孕婦不能用? http://m.u1s5d6.cn/newsview191007.html

推薦資訊