一到夏季

許多人感覺(jué)自己的腸胃變“脆弱”了

動(dòng)不動(dòng)就會(huì)腹瀉

夏季腹瀉到底是什么原因引起的呢？

又該如何對(duì)癥下藥呢？

劃重點(diǎn)

一天跑3次廁所是腹瀉嗎？

不少人夏天更容易發(fā)生腹瀉，通常和以下原因有關(guān)：

1.天氣炎熱多雨，為腸道致病菌提供適宜繁殖的環(huán)境。

2.飲食貪涼，比如食用冰鎮(zhèn)水果、冷飲、涼拌菜等，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，并且涼食未經(jīng)過(guò)加熱，更有利于細(xì)菌、病毒的繁殖，導(dǎo)致腹瀉。

腹瀉是指每日排便3次以上或者明顯超過(guò)日常頻率，糞質(zhì)稀薄（含水量>85%）、水分增加或含未消化的食物或黏液、膿血。

特點(diǎn)：拉的次數(shù)多、量多、水多，常常伴有排便急迫感、肛門(mén)不適感、失禁感等，嚴(yán)重者有頭暈、眼花、口干、心慌、乏力等脫水表現(xiàn)，甚至出現(xiàn)心律失常、多臟器功能衰竭、休克等。

急性腹瀉：病程在2周內(nèi)。

慢性腹瀉：通常病程達(dá)到2個(gè)月以上。

劃重點(diǎn)

急性腹瀉

主要跟“吃”有關(guān)

1.急性感染性腹瀉

臨床上大多數(shù)急性腹瀉主要和“吃”有關(guān)，為急性感染性腹瀉。

食物或餐具中攜帶的常見(jiàn)病原體是：

細(xì)菌：大腸桿菌、沙門(mén)氏菌、變形桿菌等；

病毒：輪狀病毒、諾瓦克病毒等；

寄生蟲(chóng)：阿米巴原蟲(chóng)、賈第蟲(chóng)等；

真菌：白色念珠菌、毛霉菌等。

除了腹瀉，還可能伴有嘔吐、發(fā)燒、畏寒、腹部陣痛、渾身乏力等，排出的黏液膿血便以黏液為主，排便后還存在一直想排便的感覺(jué)。

寄生蟲(chóng)感染性腹瀉通常比細(xì)菌性、病毒性腹瀉起病稍慢，患者可能在感染幾天后才出現(xiàn)腹瀉，腹瀉次數(shù)也較少，甚至大便不會(huì)出現(xiàn)明顯的變化，因此很容易被忽視。若懷疑體內(nèi)有寄生蟲(chóng)，及時(shí)到醫(yī)院做檢查。

2.急性非感染性腹瀉

這種類(lèi)型的腹瀉主要由3個(gè)原因引起：

食用變質(zhì)食物、污染水源，或食用未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病；

吃過(guò)多生冷食物，或開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快；

食物滯留引起消化不良，引起腹脹、腹瀉。

【預(yù)防】

1.保持雙手衛(wèi)生

飯前、便后要洗手。

2.注重廚房用具和餐具的清潔

冰箱定期清洗和消毒；

加工食物的刀具和餐具要生熟分開(kāi)，不能混用；

冰箱食物尤其需要生熟分開(kāi)。

3.食物要煮熟煮透

不要食用不新鮮、不潔凈的瓜果、變質(zhì)或過(guò)期的水和食物。

劃重點(diǎn)

慢性腹瀉

病程長(zhǎng) 起病慢 易反復(fù)

慢性非感染性腹瀉通常由腸道炎性疾病引起，常見(jiàn)的炎癥有潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩氏病等。還與糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、尿毒癥、自身免疫性疾病等關(guān)系密切。

劃重點(diǎn)

一旦發(fā)生腹瀉

建議根據(jù)癥狀輕重程度正確應(yīng)對(duì)

輕度腹瀉，不伴有發(fā)熱、尿少、心慌等，慎用止瀉藥和抗生素。

若感到輕度口渴、尿量稍少等輕度脫水癥狀，可在溫開(kāi)水中加少量鹽及糖，補(bǔ)充鈉離子及糖分，進(jìn)食少量鮮榨果汁，補(bǔ)充鉀離子。

以下幾種腹瀉必須盡快看醫(yī)生

1.急性腹瀉，伴有頻繁嘔吐、發(fā)熱、劇烈腹痛，或伴有頭暈、心慌、口干、尿少等脫水表現(xiàn)；

2.急性腹瀉，48小時(shí)內(nèi)未見(jiàn)緩解；

3.腹瀉伴有黏液血便者或黑便者；

4.慢性腹瀉，但同時(shí)具有結(jié)直腸息肉或膽囊切除術(shù)病史，或結(jié)直腸癌家族史的人需要警惕；

5.既往長(zhǎng)期便秘患者，近期出現(xiàn)大便習(xí)慣或性狀改變，出現(xiàn)腹瀉。

健康小貼士

1.急性腹瀉：病程在2周內(nèi)；慢性腹瀉：通常病程達(dá)到2個(gè)月以上。

2.急性感染性腹瀉：由各種病菌引起，常見(jiàn)途徑是食用病原體污染的食物或使用餐具等；非感染性腹瀉：由進(jìn)食冷飲、冰鎮(zhèn)水果、燒烤、啤酒、油膩或辛辣食物引起。

3.慢性非感染性通常由腸道炎性疾病引起，還與糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、尿毒癥、自身免疫性疾病等關(guān)系密切。

4.輕度腹瀉，不伴有發(fā)熱、尿少、心慌等，慎用止瀉藥和抗生素。

5.若感到輕度口渴、尿量稍少等輕度脫水癥狀，可在溫開(kāi)水中加少量鹽及糖，補(bǔ)充鈉離子及糖分，進(jìn)食少量鮮榨果汁，補(bǔ)充鉀離子。

來(lái)源：CCTV生活圈

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