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日常腸胃不適怎么應急

來源：泰然健康網時間：2024年12月15日 07:00

日常腸胃不適怎么應急

都說腸胃不好很傷身體，如果你出現(xiàn)腹瀉、容易疲勞、便秘、想吐、口臭等情況，都屬于腸胃不好的范圍，生活中我們總會遇到腸胃不適等常見病問題，如果遇到這種情況，我們該如何自己急救呢?下面疾病專家教你幾招簡單的方法，希望大家能受益。

目錄6方調理腸胃不適日常腸胃不適怎么應急腸胃不適的癥狀有哪些腸胃不適如何選擇藥物腸胃不適所導致的失眠怎么辦

16方調理腸胃不適

　　1、花生小米粥

　　材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。

　　做法：將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然后淘洗干凈，待用;鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后，改用小火煮30分鐘;放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。

　　功效：小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

　　可根據個人口味添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養(yǎng)粥。

　　2、木瓜排骨湯

　　原料：1個新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨、9枚紅棗，適量食鹽、味精。

　　做法：首先洗凈木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水將花生仁浸泡30分鐘，洗凈剁好排骨，將紅棗核去除。把所有的材料都放進砂鍋中，加入適量的清水，然后用大火煮沸，接著再轉成小火燉煮3小時，之后加適量食鹽、味精即可。每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。

　　功效：清熱潤燥、健脾通便，對于一些患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，消化不良的時候，或者是在口渴咽干的時候，或咽喉疼痛，都可以食用這款湯品，有助緩解癥狀，滋潤養(yǎng)生。

　　3、瘦肉蘑菇湯

　　原料：鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克，花生油、食鹽。

　　做法：將蘑菇、豬肉洗凈，都切片，放入砂鍋中，加入清水適量煮湯，待湯濃、肉熟后，加入花生油食鹽、味精調味即可?？沙Ｊ场?/p>

　　功效：湯濃肉香，有健脾益腎，護胃養(yǎng)胃之功效。

　　4、黨參鳙魚湯

　　原料：1500克新鮮鳙魚，30克黨參，適量的料酒、食鹽、大蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯。

　　做法：首先準備一個紗布袋，將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜用清水洗凈，然后再裝進紗布袋中。接著處理干凈鳙魚，去除內臟洗凈，往鍋里加適量的油，將魚稍微煎一下。再往煲里加適量的雞湯，然后把藥包、蔥、料酒、食鹽和魚都放進去煮即可。

　　每天食用1到3次，每一次150到200毫升，可佐餐食用。

　　功效：這款黨參鳙魚湯可以起到扶脾養(yǎng)胃、補中益氣的作用功效，有助調理腸胃。

　　5、胡椒燉豬肚

　　原料：1個豬肚、100克胡椒

　　做法：首先將豬肚洗凈，然后把胡椒放進豬肚當中，接著拿線將豬肚縫起來，然后再將豬肚放進砂鍋中，加適量的水煮熟即可。煮好之后，將豬肚去除，然后把縫起的線剪開，將里面的胡椒倒出來，將豬肚切成條或者是塊狀，食用豬肚，喝湯。

　　功效：調養(yǎng)腸胃，腸胃狀況不佳的人可食用

　　6、木瓜鯇魚尾湯

　　原料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

　　做法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。

　　功效：滋養(yǎng)、消食、對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

　　飲食上藥少食辛辣油膩，多吃花生紅棗等食物。腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。

2日常腸胃不適怎么應急

　　怎樣按摩最有效

　　按摩講究“有力、持久、柔和、均勻”8個字，這樣才能達到“深透”的目的。

　　有力：即需要一定力度，以身體產生酸脹感且能耐受為度。

　　持久：即要維持一定的時間。

　　柔和：即動作忌粗暴，這與“有力”不矛盾。

　　均勻：保持一定頻率，不能忽快忽慢。

　　以下情況不能按摩

　　1、空腹或飽餐后不宜按摩。按摩有助于引起胃腸蠕動，饑餓時或飯后半小時以內，胃腸受按摩刺激易損害胃黏膜而誘發(fā)胃病。

　　2、皮膚有破損或出血時，按摩要避開破損或出血部位。

　　3、忌在有癰癤、腫瘤的部位按摩。這些部位多有相應毛細血管與病變組織相連，體表按摩使毛細血管擴張，局部血流量增加，易導致病變的擴散。

　　4、骨折、骨裂、骨結核，嚴禁按摩。

　　5、患有皮膚病、傳染病的傳染期內不能按摩，以免造成疾病傳播。

　　6、骨質疏松或嚴重缺鈣者不宜按摩。

　　7、腦中風急性期、心臟經過大型手術后、有嚴重的高血壓等循環(huán)系統(tǒng)疾病的患者不宜接受按摩。

　　8、孕婦不宜做腹部按摩。

　　9、兩周歲以下的寶寶不宜做頭部按摩。

　　10、處在特殊生理期的女性朋友不宜做按摩。

　　11、75歲以上高齡(有嚴重骨質疏松)的老人不宜做按摩。

　　12、有精神疾病，不能和醫(yī)生合作的患者不宜做按摩。

　　常用摩腹養(yǎng)胃的手法

　　指摩法和掌摩法：肘關節(jié)自然屈曲，腕部放松，指掌伸直，用拇指或中間三指的指腹著力，或用手掌掌面著力于摩動部位，腕關節(jié)及前臂協(xié)同配合，做環(huán)形旋轉摩動。動作不能過急，也不宜過緩，注意輕重適宜，和緩協(xié)調，用力自如。

　　全腹按摩：是用指掌摩動整個腹部，通常先在臍部摩動數次，然后邊摩動邊向外擴大;然后做反方向按摩，從外向內，邊摩動邊向內收縮，至臍部為止。

3腸胃不適的癥狀有哪些

　　腸胃不好，可以分為很多種的情況，比如大家所熟知的，如胃炎。急慢性胃炎。萎縮性胃炎。胃潰瘍，胃潰瘍也是有多種的，也有細菌引起的。雖然腸胃不好的各類繁多，但總會有消化不良。胃痛胃酸。腸鳴。便秘。.腸道內氣體多。腹瀉吃點刺激性食物就會腹瀉。等不同的癥狀。

　　一、經常性地腹痛腹瀉

　　二、脹氣，反酸，燒心，嘔吐等

　　三、胃潰瘍或十二指腸潰瘍

　　四、消化不良，厭食

　　五、消瘦，營養(yǎng)不良] 能是胃癌。

　　六、飯后飽脹或終日飽脹。

　　七、時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

4腸胃不適如何選擇藥物

　　積食選用保和丸

　　脾胃患病一般表現(xiàn)為胃痛、總有飽脹感、食欲減退，甚至出現(xiàn)呃逆、燒心等癥狀，老百姓多稱之為“脾胃不和”。

　　節(jié)日之后的脾胃不適多為食滯胃脘證，發(fā)病前患者常有暴飲暴食或飲食不潔史，表現(xiàn)為飲食停滯、打嗝出酸腐之氣等消化不良的癥狀，治療可用消食導滯的法則，用(加味)保和丸、枳實導滯丸、木香檳榔丸、檳榔四消丸等中成藥較為合適。其中保和丸側重于消食化熱;加味保和丸側重于平素脾虛濕阻合并食滯;枳實導滯丸則側重食滯兼有濕熱中阻。

　　腹脹選用香砂和胃丸

　　現(xiàn)代人工作壓力大，飲食不節(jié)。季節(jié)交替之際，脾胃病更易多發(fā)。對大多數脾胃不和的患者來說，脾胃虛弱、消化不良引起的食欲不振、腹部脹痛、大便不調等可用香砂和胃丸來調治。該方以香砂六君子湯為基礎，加理氣、消食、祛濕中藥組合而成，功效健脾開胃，行氣化滯，適用范圍較廣。但是，同時伴有口臭、惡心、大便秘結、舌紅苔黃等明顯實熱證患者及有口干、舌紅少津、大便干等陰虛患者不適用該藥。

　　如果患者胃部不適、經揉按或保暖后減輕、乏力、手足不溫，可選用溫胃舒，顧名思義，其有溫胃暖中作用，適于胃脘寒涼，飲食生冷、受寒更痛。虛寒胃痛沖劑、胃氣止痛丸、附子理中丸也屬此類藥品。但如查看舌象發(fā)現(xiàn)有舌紅、苔黃或膩等濕熱癥狀及急性胃痛就不適用。

　　萎縮性胃炎選用摩羅丹

　　胃痛伴胃酸增多和口渴愛喝冷飲、大便干、小便黃等熱象的胃熱癥狀，治療可瀉火清胃，可使用牛黃清胃丸、黃連上清片、一清膠囊、新清寧片等。但此類藥不可多用或長期應用，大量使用易傷脾胃陽氣，使人體虛。如服用后未見明顯好轉，應去醫(yī)院?？圃\治。

　　病史較長、上腹部隱痛灼痛、口燥咽干、飲水不解渴、手足心熱、消瘦乏力，舌紅少苔等胃陰不足型脾胃病，適用養(yǎng)胃舒治療，此類藥還有陰虛胃痛顆粒等。

　　如見胃脹作痛、惡心、口中黏膩、口苦、口干、口臭、大便不爽等癥，都屬于濕熱所致，可選用腸胃康。若同時還出現(xiàn)腹瀉，可服用葛根芩連微丸。

　　萎縮性胃炎患者適用摩羅丹，它藥物組成較多，只要對證，其他胃病同樣可以服用。主要起和胃降逆，健脾消脹，通絡止痛作用，凡有陰虛、濕阻、氣滯、血淤均可使用，但有氣虛無力、面色無華、手足不溫等表現(xiàn)的陽虛患者不宜服用。

　　中國人脾胃多不和，家中可常備些中成藥，但要對癥用藥，如自己無法分辨，應去正規(guī)醫(yī)院診治

5腸胃不適所導致的失眠怎么辦

　　“胃不和則臥不安”這句話最初是在《素問.逆調論》中提及，說是人有胃病，睡的時候會出現(xiàn)胃氣下行不得、胃氣不順的情況，于是忍就不能睡安穩(wěn)。這個就是“胃不和”導致“臥不安”的病變機理。而且胃病引起的睡眠問題，通常都有反復性，時好時壞，而且一般的睡眠藥對治療胃病引起的失眠，效果都不怎么好。這主要是因為安眠藥主要還是針對神經起作用，并不是真的你的胃進行治療，所以也只是治標不治本。因此，想要這種失眠癥狀康復最好還是從病癥著手。

　　中醫(yī)專家指出，想讓胃不和導致失眠的患者康復，可以嘗試用小半夏湯(半夏18克、生姜15克，用水700毫升煮取300毫升而成，分兩次溫服)或半夏秫米湯(制半夏4.5克、秫米9～15克，按上述二藥用量比例加30倍量研成粗末，每次取2o～3o克放暖水杯中沖入沸水，蓋悶3o分鐘代茶飲)以及溫膽湯(半夏湯洗七次，竹茹、枳實麩炒去瓤各60g，陳皮90g，甘草30g，炙、茯苓45g，生姜五片，大棗一枚。上銼為散，每服12g，煎七分，去滓食前服)。需要提醒的是，不論以什么湯頭為主方，其中半夏的用量宜大，每劑小于15克者都不會收到預期的療效。

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