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“青春就這 Young!”健康運(yùn)動“云”打卡活動

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月15日 03:43

資源與環(huán)境學(xué)院定期開展陽光運(yùn)動健康生活系列活動,本次“青春就 這 Young!”健康運(yùn)動“云”打卡活動于 2024 年5 月開展,為期一個月的運(yùn)動打卡,此活動旨在鼓勵同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活方式和運(yùn)動習(xí)慣,讓學(xué)生在忙碌的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行科學(xué)鍛煉,從而緩解學(xué)習(xí)壓力,豐富校園生活,提高身心素養(yǎng)。打卡運(yùn)動有助于培養(yǎng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊協(xié)作能力,擁有更健康的體魄,更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn),緩解焦慮情緒,享受運(yùn)動帶來的愉悅感。跑步能夠鍛煉心肺功能,提高身體的耐力和抵抗力;球類運(yùn)動能夠提升反應(yīng)力,愉悅心情,結(jié)交朋友,享受競技樂趣;運(yùn)動鍛煉能夠有效提高同學(xué)們的心肺功能,增強(qiáng)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,釋放同學(xué)們的壓力,讓他們感到快樂和輕松。

本次活動豐富了我院同學(xué)們的課余生活,提升了校內(nèi)運(yùn)動氛圍,同學(xué)們不僅鍛煉了身體,增強(qiáng)了自律意識,而且豐富了課余生活,增進(jìn)了人際交往,逐漸在我院形成濃厚的體育文化氛圍,對學(xué)生的身心健康發(fā)展和綜合素質(zhì)提升具有重要意義。

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