秋季可以拔罐祛寒嗎
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室里的上班族來說,這個(gè)時(shí)期最容易出現(xiàn)局部肌肉的酸痛或者腰酸背痛等癥狀,其實(shí)這是寒氣侵入人體所致,祛除這股寒氣拔罐效果最好,但是絕非人人都適合拔罐祛寒。
身體強(qiáng)健的人更適合
空調(diào)吹多了,體內(nèi)寒濕有可能比較嚴(yán)重,這種情況下可以拔罐,但次數(shù)和頻率要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)強(qiáng)弱來定,頻繁拔罐很傷身。
從中醫(yī)角度來看,拔罐屬于瀉法,瀉多了既傷皮膚、肌肉,又傷體內(nèi)正氣?!坝械娜擞X得拔了舒服,就不停地去拔罐,看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西,就認(rèn)為特別有效。但這畢竟是另外一種形式的出血,長(zhǎng)期做身體反而更加虛弱?!蓖踔裥兄魅谓忉?,拔罐其實(shí)更適合身體強(qiáng)壯的人,體質(zhì)弱、陽(yáng)虛的人就最好不要做。如果肌肉酸痛時(shí)間比較長(zhǎng),或者這種不適感剛剛出現(xiàn)的時(shí)候,偶爾去做一次是可以的,即使體質(zhì)很好的人做個(gè)兩三次也夠了,絕對(duì)不宜多做。
拔出瘀血并不代表有寒濕
很多人都自以為是因?yàn)楹疂裉貙?dǎo)致的肌肉僵硬、四肢酸痛,但王竹行主任提醒,身體里面是否有寒濕自己無法判斷,只有經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師把脈之后才能確定。如果體內(nèi)沒有寒濕而去拔罐,第一次雖然會(huì)感覺舒服,多做幾次之后,反而容易反復(fù)感冒,加重體內(nèi)的寒濕。而紫紅色的瘀血,只能說明你的身體有病灶,除了寒濕的可能性外,胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現(xiàn)。
肌肉酸痛僵硬用按摩更好
肌肉僵硬、周身酸痛是大多數(shù)人拔罐的原因,其實(shí)這種情況之下,選用按摩更安全。這種全身放松性的手法,不僅可以有效地緩解身體不適,也更溫和一些。對(duì)于辦公族一族來說,久坐、運(yùn)動(dòng)偏少、緊張、壓力大,這些因素都對(duì)造成免疫功能下降,容易疲倦,用按摩的手法也更適合更科學(xué)。
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