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艾灸減肥灸哪個部位瘦得最快

肥胖的人群多伴有胃火旺盛、脾胃功能失調(diào)的現(xiàn)象，需通過艾灸脾胃經(jīng)以及大腸經(jīng)上的諸多穴位來調(diào)理脾胃功能，從而起到減肥效果，臨床上常見的穴位有：腹部的中脘穴、關(guān)元穴、大橫穴，腰部的腎俞穴、腰陽關(guān)穴，下肢的三陰交穴、豐隆穴等。

通過艾灸刺激穴位，可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、溫熱散寒的作用，能促進血液循環(huán)，加速血液中的細胞新陳代謝能力，使身體內(nèi)的多余的脂肪組織分解等，將毒物排出體外，調(diào)節(jié)氣血，增強人體的臟腑功能，促進胃腸的蠕動，減少對脂肪的吸收，有效達到減肥目的。

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艾灸足三里穴減肥

足三里穴屬于強身健體的長壽穴位，對其進行艾灸刺激，可以治療腹脹，腹痛，食欲不振，腹瀉，便秘，四肢無力等癥，而患有這些癥狀的時候，就容易出現(xiàn)腰腹增粗，身體虛胖等現(xiàn)象，只要堅持艾灸刺激該穴位，是能達到減肥塑形的效果的。

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艾灸神闕穴減肥

肚臍在中醫(yī)又稱為神闕穴，艾灸神闕具有溫經(jīng)散寒，溫化水濕的作用，對于脾虛濕盛型肥胖，如面色萎黃、四肢不溫、神疲乏力等或?qū)m寒型肥胖，如：月經(jīng)量少，錯后，經(jīng)期浮腫、腹瀉、痛經(jīng)等能起到一定的減肥作用，但是對于其他類型引起的肥胖可能并無明顯效果，而且單艾灸肚臍效果十分有限，一般還需要配合水分、三陰交、陰陵泉等穴位同灸。

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艾灸關(guān)元穴減肥

關(guān)元位于腹部，是任脈上的穴位。艾灸關(guān)元能培補一身元氣，元氣充足，則體內(nèi)的能量充足，氣血運行通暢，經(jīng)絡(luò)中氣血充盈，身體健康，則下半身線條的纖細和動作協(xié)調(diào)就能得到很好的維持。

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艾灸腎俞穴減肥

腎俞位于背部，是腎在背部的反應(yīng)點，艾灸腎俞能將艾條純陽之火的熱量傳導至腎，從而達到溫煦腎陽，填補腎精的作用，如腎的陽氣充足，則因痰濕積聚導致的水腫型肥胖就能很快得到消除。

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艾灸肚臍減肥一個月瘦多少

因人而異。

雖說艾灸小腹對人體減肥具有一定促進作用，但由于每個人的胖瘦程度以及對于艾灸的吸收程度不一樣，有些人本身屬于易瘦體質(zhì)，又可以很好的吸收艾灸，那么艾灸小腹瘦身很快就可以見效，但有些人則需要很長的時間，也有的人可能并不能見到很明顯的變化。

其次就是僅僅依靠艾灸肚臍瘦身并不實際，因為艾灸的主要作用是溫經(jīng)散寒以及行氣通絡(luò)，減肥只能起到一定促進作用，要想達到理想的減肥效果，還需要搭配合理的運動以及作息規(guī)律才行。返回搜狐，查看更多

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