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寶寶感冒、發(fā)燒、拉肚子……生病期間輔食應(yīng)該這樣吃?。ǜ绞匙V)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月15日 02:56

粉哥導(dǎo)讀:寶寶的“吃”一直是爸爸媽媽心中的頭等大事,如果寶寶吃不好,家長(zhǎng)們都擔(dān)心得不得了。尤其是寶寶生病期間,爸爸媽媽都想給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但寶寶身體不適的時(shí)候,消化系統(tǒng)多多少少會(huì)受到影響,導(dǎo)致食欲降低。一邊是身體需要營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,一邊是寶寶食欲不振,不知道給寶寶吃什么...急壞了好多家長(zhǎng)!寶寶生病期間到底該怎么吃輔食?

常見錯(cuò)誤護(hù)理方式

哄著、追著喂

寶寶生病時(shí)往往胃口都不太好,部分家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶吃得太少,不利于疾病恢復(fù),于是追著寶寶,想盡辦法哄/騙寶寶多吃一點(diǎn),但這種做法并不可?。阂环矫嫒菀滓饘殞毜摹澳娣葱睦怼保芙^吃食物;另一方面還可能造成過度喂養(yǎng)。

正確做法:“按需喂養(yǎng)”,如果寶寶真的不想吃,那么稍微少吃一點(diǎn)也是可以的,身體恢復(fù)健康后,寶寶食欲好轉(zhuǎn),再根據(jù)寶寶的需要選擇食物,“補(bǔ)”上生病期間缺失的營(yíng)養(yǎng)即可。

多吃“有營(yíng)養(yǎng)”的食物

不少“經(jīng)驗(yàn)養(yǎng)娃”的家庭都認(rèn)為在寶寶生病期間應(yīng)該多吃高蛋白、高脂肪的肉類食物,事實(shí)上,這類食物往往較難消化。而且生病期間,寶寶本就發(fā)育不完善的消化系統(tǒng)功能被進(jìn)一步削弱,攝入過多高蛋白、高脂肪食物反而容易引起消化不良、腹瀉等問題。

正確做法:生病期間或疾病恢復(fù)期,應(yīng)盡量給寶寶吃一些柔軟、好消化的食物,不需要完全杜絕葷菜,但也不需要刻意進(jìn)補(bǔ),保持正常的飲食習(xí)慣即可。

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))

只喝奶不吃輔食

還有的家長(zhǎng)看到寶寶食欲不好,擔(dān)心輔食“不消化”,就不給寶寶正常安排輔食,只給寶寶喝奶。但滿6月齡后,寶寶就應(yīng)該開始添加輔食,1歲以后更是應(yīng)該逐漸過渡到家庭飲食,奶只作為一個(gè)輔助。如果不吃輔食,可能導(dǎo)致寶寶能量攝入不足或造成某些營(yíng)養(yǎng)素缺失,反而不利于疾病恢復(fù)。

正確做法:合理攝入富含碳水化合物的輔食,如粥、面、米糊等,不要想當(dāng)然的減少飲食。

生病期間輔食安排4大原則

《嬰幼兒輔食添加營(yíng)養(yǎng)指南》(2020版)指出:患病期間,應(yīng)暫停添加新的輔食。除特殊情況外,鼓勵(lì)進(jìn)食易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食。病愈后,及時(shí)恢復(fù)正常飲食。

也就是說,寶寶生病后,除了一些特殊的情況外,是可以吃輔食的,并且應(yīng)鼓勵(lì)孩子吃,但需注意不能強(qiáng)迫進(jìn)食。孩子生病后,身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求是增加的,并且對(duì)處于快速發(fā)育中的寶寶來說,更需要保證營(yíng)養(yǎng)攝入。

這時(shí)需要的是吃對(duì)食物,而不是不吃或者只吃低營(yíng)養(yǎng)密度的食物。這不僅滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要,還有助于病程縮短,讓寶寶更快康復(fù)。下面我們就從4個(gè)方面來看看具體應(yīng)該怎么做吧~

1.及時(shí)補(bǔ)充水分

寶寶生病期間,尤其是發(fā)熱和腹瀉,一定要注意補(bǔ)充水分:發(fā)熱時(shí)身體的水分流失較多,需要及時(shí)補(bǔ)充;而腹瀉時(shí)寶寶可能出現(xiàn)脫水的情況,也需要及時(shí)選擇合適的方式補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))

2.不引入新的食物

生病期間,寶寶身體的抵抗能力較弱,處于“高致敏”狀態(tài),這時(shí)候引入新的食物寶寶可能不能適應(yīng),甚至出現(xiàn)過敏。而且,如果寶寶恰好在引入新的食物后出現(xiàn)不適,可能是“多因一果”,導(dǎo)致不能及時(shí)、準(zhǔn)確判斷病因,耽誤最佳治療時(shí)間。

3.優(yōu)選寶寶喜歡的食材

膳食均衡固然是最理想的狀態(tài),但生病期間寶寶胃口不好,這時(shí)候優(yōu)先選擇寶寶喜歡的、有營(yíng)養(yǎng)的食物也未嘗不可,放棄給寶寶吃你認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)的而他不愿意吃的食物,可能更容易被接受。

4.不強(qiáng)迫進(jìn)食,可以適當(dāng)“寵溺”

前面我們說到,強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食容易引起寶寶產(chǎn)生反抗的情緒,而且心情不好也不利于疾病恢復(fù),是非常不可取的。在生病期間,適當(dāng)給寶寶一些“小寵溺”也是沒有問題的,比如寶寶更喜歡喝奶,那么可以適當(dāng)減少輔食的量,但注意不能完全不吃輔食。身體不舒服的時(shí)候,寶寶更需要爸爸媽媽的關(guān)注與安慰,如果寶寶感受到了爸爸媽媽的愛,乖乖吃飯也是有可能的哦~

食譜推薦

腹瀉

腹瀉期間身體營(yíng)養(yǎng)和水分流失很大,需要及時(shí)補(bǔ)充,不必嚴(yán)格限制飲食,但應(yīng)注意避免高油、高糖、高脂、高纖維的食物。

感冒

感冒往往伴隨著流鼻涕、鼻塞、咳嗽和咽喉腫痛,這時(shí)候可以給寶寶準(zhǔn)備一些溫和、潤(rùn)肺、水分含量充足的食物,避免油膩的烹調(diào)方式,把富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物做成更加容易消化的類型。

發(fā)燒

發(fā)燒期間需要補(bǔ)充水分并攝入足夠的能量,可以選擇富含碳水化合物且易消化的食物,并合理搭配蔬菜和肉類。

總之,寶寶生病期間吃輔食也不用過于小心,遵循“多補(bǔ)水、不強(qiáng)迫、不嘗新”的原則,在平時(shí)的基礎(chǔ)上少油、少鹽即可,不必過于追求精簡(jiǎn)和清淡,更不必大量進(jìn)補(bǔ)。“特殊時(shí)期”,爸爸媽媽可以稍微多寵一寵寶寶,合理安排飲食,幫助寶寶盡快恢復(fù)健康~

好啦,今天的文章到這里就結(jié)束啦,如果您對(duì)如何選奶粉還有疑問,可以在文末給我們?cè)u(píng)論留言~

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