粉哥導(dǎo)讀：寶寶的“吃”一直是爸爸媽媽心中的頭等大事，如果寶寶吃不好，家長(zhǎng)們都擔(dān)心得不得了。尤其是寶寶生病期間，爸爸媽媽都想給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但寶寶身體不適的時(shí)候，消化系統(tǒng)多多少少會(huì)受到影響，導(dǎo)致食欲降低。一邊是身體需要營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，一邊是寶寶食欲不振，不知道給寶寶吃什么...急壞了好多家長(zhǎng)！寶寶生病期間到底該怎么吃輔食？

常見錯(cuò)誤護(hù)理方式

哄著、追著喂

寶寶生病時(shí)往往胃口都不太好，部分家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶吃得太少，不利于疾病恢復(fù)，于是追著寶寶，想盡辦法哄/騙寶寶多吃一點(diǎn)，但這種做法并不可?。阂环矫嫒菀滓饘殞毜摹澳娣葱睦怼保芙^吃食物；另一方面還可能造成過度喂養(yǎng)。

正確做法：“按需喂養(yǎng)”，如果寶寶真的不想吃，那么稍微少吃一點(diǎn)也是可以的，身體恢復(fù)健康后，寶寶食欲好轉(zhuǎn)，再根據(jù)寶寶的需要選擇食物，“補(bǔ)”上生病期間缺失的營(yíng)養(yǎng)即可。

多吃“有營(yíng)養(yǎng)”的食物

不少“經(jīng)驗(yàn)養(yǎng)娃”的家庭都認(rèn)為在寶寶生病期間應(yīng)該多吃高蛋白、高脂肪的肉類食物，事實(shí)上，這類食物往往較難消化。而且生病期間，寶寶本就發(fā)育不完善的消化系統(tǒng)功能被進(jìn)一步削弱，攝入過多高蛋白、高脂肪食物反而容易引起消化不良、腹瀉等問題。

正確做法：生病期間或疾病恢復(fù)期，應(yīng)盡量給寶寶吃一些柔軟、好消化的食物，不需要完全杜絕葷菜，但也不需要刻意進(jìn)補(bǔ)，保持正常的飲食習(xí)慣即可。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

只喝奶不吃輔食

還有的家長(zhǎng)看到寶寶食欲不好，擔(dān)心輔食“不消化”，就不給寶寶正常安排輔食，只給寶寶喝奶。但滿6月齡后，寶寶就應(yīng)該開始添加輔食，1歲以后更是應(yīng)該逐漸過渡到家庭飲食，奶只作為一個(gè)輔助。如果不吃輔食，可能導(dǎo)致寶寶能量攝入不足或造成某些營(yíng)養(yǎng)素缺失，反而不利于疾病恢復(fù)。

正確做法：合理攝入富含碳水化合物的輔食，如粥、面、米糊等，不要想當(dāng)然的減少飲食。

生病期間輔食安排4大原則

《嬰幼兒輔食添加營(yíng)養(yǎng)指南》（2020版）指出：患病期間，應(yīng)暫停添加新的輔食。除特殊情況外，鼓勵(lì)進(jìn)食易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食。病愈后，及時(shí)恢復(fù)正常飲食。

也就是說，寶寶生病后，除了一些特殊的情況外，是可以吃輔食的，并且應(yīng)鼓勵(lì)孩子吃，但需注意不能強(qiáng)迫進(jìn)食。孩子生病后，身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求是增加的，并且對(duì)處于快速發(fā)育中的寶寶來說，更需要保證營(yíng)養(yǎng)攝入。

這時(shí)需要的是吃對(duì)食物，而不是不吃或者只吃低營(yíng)養(yǎng)密度的食物。這不僅滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，還有助于病程縮短，讓寶寶更快康復(fù)。下面我們就從4個(gè)方面來看看具體應(yīng)該怎么做吧~

1.及時(shí)補(bǔ)充水分

寶寶生病期間，尤其是發(fā)熱和腹瀉，一定要注意補(bǔ)充水分：發(fā)熱時(shí)身體的水分流失較多，需要及時(shí)補(bǔ)充；而腹瀉時(shí)寶寶可能出現(xiàn)脫水的情況，也需要及時(shí)選擇合適的方式補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

2.不引入新的食物

生病期間，寶寶身體的抵抗能力較弱，處于“高致敏”狀態(tài)，這時(shí)候引入新的食物寶寶可能不能適應(yīng)，甚至出現(xiàn)過敏。而且，如果寶寶恰好在引入新的食物后出現(xiàn)不適，可能是“多因一果”，導(dǎo)致不能及時(shí)、準(zhǔn)確判斷病因，耽誤最佳治療時(shí)間。

3.優(yōu)選寶寶喜歡的食材

膳食均衡固然是最理想的狀態(tài)，但生病期間寶寶胃口不好，這時(shí)候優(yōu)先選擇寶寶喜歡的、有營(yíng)養(yǎng)的食物也未嘗不可，放棄給寶寶吃你認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)的而他不愿意吃的食物，可能更容易被接受。

4.不強(qiáng)迫進(jìn)食，可以適當(dāng)“寵溺”

前面我們說到，強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食容易引起寶寶產(chǎn)生反抗的情緒，而且心情不好也不利于疾病恢復(fù)，是非常不可取的。在生病期間，適當(dāng)給寶寶一些“小寵溺”也是沒有問題的，比如寶寶更喜歡喝奶，那么可以適當(dāng)減少輔食的量，但注意不能完全不吃輔食。身體不舒服的時(shí)候，寶寶更需要爸爸媽媽的關(guān)注與安慰，如果寶寶感受到了爸爸媽媽的愛，乖乖吃飯也是有可能的哦~

食譜推薦

腹瀉

腹瀉期間身體營(yíng)養(yǎng)和水分流失很大，需要及時(shí)補(bǔ)充，不必嚴(yán)格限制飲食，但應(yīng)注意避免高油、高糖、高脂、高纖維的食物。

感冒

感冒往往伴隨著流鼻涕、鼻塞、咳嗽和咽喉腫痛，這時(shí)候可以給寶寶準(zhǔn)備一些溫和、潤(rùn)肺、水分含量充足的食物，避免油膩的烹調(diào)方式，把富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物做成更加容易消化的類型。

發(fā)燒

發(fā)燒期間需要補(bǔ)充水分并攝入足夠的能量，可以選擇富含碳水化合物且易消化的食物，并合理搭配蔬菜和肉類。

總之，寶寶生病期間吃輔食也不用過于小心，遵循“多補(bǔ)水、不強(qiáng)迫、不嘗新”的原則，在平時(shí)的基礎(chǔ)上少油、少鹽即可，不必過于追求精簡(jiǎn)和清淡，更不必大量進(jìn)補(bǔ)。“特殊時(shí)期”，爸爸媽媽可以稍微多寵一寵寶寶，合理安排飲食，幫助寶寶盡快恢復(fù)健康~

好啦，今天的文章到這里就結(jié)束啦，如果您對(duì)如何選奶粉還有疑問，可以在文末給我們?cè)u(píng)論留言~

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