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腹瀉可以跑步嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月15日 02:40

腹瀉通常情況下是不可以跑步的,可能會(huì)刺激腸道,加重癥狀。需要多注意休息,以免加重病情。如果癥狀持續(xù)得不到緩解,患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院處理,注意飲食。

腹瀉是指大便次數(shù)增多,大便變稀、不成形或水樣便,還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹部脹氣和脹痛等多種不良癥狀。跑步屬于是劇烈運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)導(dǎo)致自身腸道受到刺激,可能會(huì)使自身腹瀉程度加重,不利于自身病情治療和恢復(fù)。腹瀉時(shí)腸道黏膜會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)中,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)臥床休息,休息的過(guò)程可以讓免疫力充分的發(fā)揮作用,針對(duì)致病菌、致病原,產(chǎn)生抵抗,讓疾病得到恢復(fù),多喝水,促進(jìn)炎癥消退,可服用溫?zé)岬柠}水、糖水、蜂蜜水或溫開(kāi)水,補(bǔ)充人體所缺失的體液。一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸洛哌丁胺膠囊、匹維溴銨片、奧替溴銨片等藥物進(jìn)行治療,可以有效的緩解腹瀉癥狀。

腹瀉基本停止后,可以提供低脂、殘?jiān)俚陌肓髻|(zhì)飲食或軟性食物。吃少量方便消化的食物,如面條、粥、饅頭、軟米飯、瘦肉泥等。粗纖維較多的蔬菜和水果仍應(yīng)適當(dāng)限制,然后逐漸過(guò)渡到普通食品。

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