谷闊 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第二醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：胃腸道疾病的診斷與治療、肝膽脾胰腺疾病的診斷與治療

提問

腸道干凈了可以幫助排便、排毒，有利于身體健康。

腸道干凈了說(shuō)明腸道內(nèi)沒有糞便或者是有少量的糞便殘?jiān)?，這說(shuō)明腸道蠕動(dòng)功能良好，腸道內(nèi)的菌群處于平衡狀態(tài)，有利于食物的消化和吸收。腸道干凈了，腸道內(nèi)的毒素和廢物就可以隨著腸道的蠕動(dòng)向下移動(dòng)，隨著大便排出體外，能夠幫助排便，還能夠減少毒素堆積，起到排毒的作用。

如果腸道干凈了，腸道蠕動(dòng)功能就會(huì)加快，能夠促進(jìn)腸道內(nèi)的毒素和廢物盡快排出體外，可以減少便秘的發(fā)生。日常生活中要注意飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，少吃辛辣、油膩的食物，如辣椒、炸雞等，以免加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致便秘。

2022-09-09 03:19

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