西瓜營養(yǎng)甘甜又美味, 但這4種人過量食用,可能會適得其反
西瓜,在生活中是一種非常解渴的水果,在中醫(yī)里西瓜也是一味良藥。西瓜的果肉不僅甘甜多汁,而且還含有豐富的果酸、果糖以及維生素等物質,是一種營養(yǎng)價值很高的食物。而西瓜的果皮又稱為"西瓜翠衣",是一味用于清熱利尿,降低血壓的中藥。雖然西瓜具有很高的營養(yǎng)價值,但是有些人吃多了反而對身體有害。
一、糖尿病患者
西瓜雖然是盛夏解暑佳品,但是西瓜中糖分的含量比較高,吃多了容易使血糖升高太快從而引起疾病。由于糖尿病患者體內血糖比較不穩(wěn)定,所以如果攝入過量糖分會影響體內血糖的濃度,從而干擾降糖治療。但是只要不是攝入過量,糖尿病患者還是可以吃西瓜的,只不過應該注意吃的時間,以及控制攝入量。
二、腎功能不全的人
腎功能不全最好不要吃太多的西瓜。因為在腎臟排泄功能不好的情況下,吃西瓜可能會導致身體浮腫或者尿潴留等情況,對于此類患者身體不利。除此之外,西瓜中還含有較多的鉀離子,過多地攝入會使患者腎臟負擔加重,從而引發(fā)高鉀血癥。而如果患者出現嚴重的高鉀血癥,則很有可能會有生命危險,所以腎功能不全的患者吃西瓜應該適量,以免發(fā)生意外。
三、口腔潰瘍患者
口腔潰瘍是一種很常見的口腔粘膜損傷疾病,這種疾病的病因有很多,但是很多人都會認為這是"上火了"。而西瓜是一種涼性水果,所以很多人認為大量的吃西瓜或許可以起到降火的效果。但是口腔潰瘍最好別吃西瓜,因為西瓜只能降實火,而大部分口腔潰瘍是由陰虛內熱引起的,吃多了只會適得其反。
四、老年人
西瓜屬于生冷之品,身體抵抗力比較強的人吃多了可能問題不大。但是,對于老人這類抵抗力比較弱的群體,西瓜吃多反而有害。西瓜中大量的水分會使胃酸變淡,從而引起消化不良和胃腸道失衡等問題。而老人的恢復能力又比較差,所以這類食物吃多了很可能加重各種疾病,后果不堪設想。
總而言之,無論是吃哪一種食物都不能過量,否則再好的東西最終也會變成毒品。同時,日常生活中應該擁有一些小常識,這樣才不會因為誤食等問題,導致身體出現無法彌補的傷害。所以,身體健康從來都沒有小事情,每一個細節(jié)都需要格外注意。
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