說(shuō)起癌癥

很多人都很害怕

為什么癌癥偏偏找上我呢？

其實(shí)我們的身體是很“聰明”的

如果咱們的身體發(fā)出以下這些信號(hào)

就要引起重視了

及時(shí)進(jìn)行檢查與治療

張凱

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

防癌科 主任醫(yī)師

劃重點(diǎn)

01

這6種癌癥發(fā)出的信號(hào)需警惕

1.身體出現(xiàn)腫塊、結(jié)節(jié)

身體某部位出現(xiàn)腫塊、結(jié)節(jié)，第一個(gè)可能會(huì)想到的就是腫瘤。但也不必恐慌，它可以是非腫瘤性的（比如炎性包塊），也可能是良性腫瘤。對(duì)于腫塊結(jié)節(jié)，我們可以對(duì)它做一個(gè)初步的判斷：

一看大小。越小的結(jié)節(jié)概率上越傾向良性，當(dāng)然也并非絕對(duì)，因此要注意隨訪(fǎng)復(fù)查；如果結(jié)節(jié)超過(guò)1厘米則更要重視。除了大小本身，大小的變化趨勢(shì)和速度也有重要參考價(jià)值，持續(xù)增大特別是增大迅速的結(jié)節(jié)傾向惡性可能，要特別重視。

二看質(zhì)地。質(zhì)軟或囊性腫塊，傾向于良性，質(zhì)硬、固定或?qū)嵭阅[塊，傾向惡性可能，但淋巴瘤的腫大淋巴結(jié)摸起來(lái)質(zhì)韌。

三看邊界和活動(dòng)度。良性腫瘤通常邊界清，活動(dòng)度較好；惡性腫瘤多數(shù)邊界不清，與周?chē)M織往往粘連或融合，活動(dòng)度較差。

2.出現(xiàn)不明原因的持續(xù)發(fā)燒

出現(xiàn)發(fā)燒，我們首先要想的是什么原因?qū)е碌陌l(fā)燒，如果發(fā)燒原因不明，且持續(xù)存在，要警惕癌癥可能，盡早進(jìn)行相關(guān)檢查。

3.莫名出現(xiàn)消瘦和疲乏

如果沒(méi)有主動(dòng)進(jìn)行減重煅煉，也沒(méi)有刻意節(jié)食，體重卻不明原因下降或進(jìn)行性消瘦，或伴厭食、乏力、易疲勞等，要查明原因，消瘦和疲乏也可能是癌癥的表現(xiàn)之一。

4.明明沒(méi)有外傷卻出血

非外傷性異常出血，比如，便血或嘔血，要注意排除腸癌、胃癌可能；咳血、痰中帶血要警惕肺癌；不規(guī)律陰道出血或非月經(jīng)期出血，可能與子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科腫瘤有關(guān)；無(wú)痛性血尿或伴排尿困難，小心泌尿系腫瘤；非外傷鼻出血注意排除鼻咽癌可能。

5.持續(xù)出現(xiàn)的消化異常

消化不良、食欲不振多數(shù)人只是短暫一過(guò)性的，如果消化不良持續(xù)存在，或伴反酸燒心，上腹悶痛不適，不要想當(dāng)然認(rèn)為是一般的“胃病”，要警惕胃癌或食管癌等的可能。

6.大便習(xí)慣、性狀改變

大便習(xí)慣、次數(shù)或性狀發(fā)生改變（大便外形變細(xì)、大便帶膿、血、粘液等）或便秘與腹瀉交替，要警惕大腸癌，盡早到醫(yī)院檢查。

劃重點(diǎn)

02

7大癌癥篩查方法

由于大多數(shù)惡性腫瘤早期沒(méi)有癥狀，或者難以察覺(jué)，所以防癌體檢便成為一種對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群及發(fā)現(xiàn)異常的人群，進(jìn)行有效干預(yù)管理的體檢方式。

只要根據(jù)自身的情況，定期體檢不僅可以提高惡性腫瘤的早診率，而且能降低因癌癥引起的死亡。

劃重點(diǎn)

03

癌細(xì)胞最怕你做這4件事

1. 怕你愛(ài)運(yùn)動(dòng)

體育鍛煉不僅有助于減肥或保持體形，而且對(duì)癌癥也有預(yù)防作用。

研究表明，每天至少進(jìn)行30分鐘～60分鐘的中等到高強(qiáng)度體育鍛煉的人患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低，尤其是乳腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外，其他幾種癌癥的發(fā)病率也有所下降，包括前列腺癌、肺癌和子宮內(nèi)膜癌。

2. 怕你口味清淡

胃癌與不良飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系，尤其是過(guò)多食鹽對(duì)胃部傷害很大。

記?。航?jīng)亞硝酸鹽處理的食品，如香腸、火腿、午餐肉及腌制的肉類(lèi)制品含有少量亞硝胺類(lèi)致癌物質(zhì)，不要經(jīng)常食用。

3.怕你及時(shí)戒煙

煙酒是打開(kāi)癌癥大門(mén)的推手，每天吸煙20支以上的人，患癌風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高出若干倍，且女性比男性患癌風(fēng)險(xiǎn)更大，并且吸煙不僅和肺癌有關(guān)，它還會(huì)讓人更易得胃癌、結(jié)直腸癌、宮頸癌、乳腺癌等癌癥。

記?。杭皶r(shí)戒煙，任何時(shí)候都不晚！

4.怕你保持好心情

在不良情緒反應(yīng)中，與癌癥關(guān)系密切的是抑郁、強(qiáng)烈的挫折感、無(wú)望和無(wú)助等。有人認(rèn)為是“抑郁催化了腫瘤”。比如，重癥抑郁癥的女性患者更容易患乳腺癌，而且患上癌癥后的預(yù)后更差。

身體異樣 可能是癌癥發(fā)出的信號(hào)

1.身體如果有腫塊、結(jié)節(jié)；不明原因的持續(xù)發(fā)燒；莫名消瘦和疲乏；沒(méi)有外傷卻出血；持續(xù)的消化異常；大便習(xí)慣、性狀改變需要警惕

2.定期體檢不僅可以提高惡性腫瘤的早診率，而且能降低因癌癥引起的死亡

3.癌癥怕你愛(ài)運(yùn)動(dòng)、口味清淡、及時(shí)戒煙、保持好心情

來(lái)源：CCTV生活圈

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