幾個世紀以來，沙棘油一直被民間醫(yī)學(xué)所推崇。在過去的幾個世紀里，許多人都吹捧沙棘油能促進健康，最近的研究也提供了進一步的支持。

沙棘，在古希臘文明中被尊崇為“上帝派來的藥物”，因其抗衰老和美容特性而備受珍視。沙棘在中國、西藏和印度阿育吠陀醫(yī)學(xué)中也被傳統(tǒng)地用作治療許多疾病的天然藥物。

這種灌木的每一部分，從葉子、花朵、種子到果實，都被用來治療各種疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍、痛風(fēng)、糖尿病、皮疹和像麻疹這樣的感染。

沙棘果被認為具有止血和消炎的特性，因此它們在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)體系中占有一席之地。沙棘的藥用價值不僅僅局限于其營養(yǎng)豐富的漿果。
在這方面，值得一提的是沙棘油。

沙棘果的營養(yǎng)含量

沙棘會結(jié)出橙色的漿果，已知這些漿果含有大約60種營養(yǎng)物質(zhì)。它含有超過20種礦物質(zhì)、維生素和抗氧化劑，對人體健康至關(guān)重要。沙棘果還被認為是健康脂肪的來源，包括omega-3、omega-6、omega-7和omega-9；維生素A E C K B1 B2。

葉酸、葉黃素、胡蘿卜素、類黃酮和酚類物質(zhì)的存在充分說明了沙棘的豐富營養(yǎng)。

沙棘籽油和沙棘果油

這種治療油有兩種，一種是從黃橙或紅漿果的果肉中提取的，另一種是從沙棘的種子中提取的。盡管有一些共同的特征，這兩種油在營養(yǎng)成分方面也有所不同。

沙棘果油是一種粘稠的暗紅色油，從漿果的果肉中提取，含有類胡蘿卜素。與夏威夷堅果和一些冷水油魚類似，沙棘果油是少數(shù)幾種以棕櫚油酸的單一不飽和脂肪酸形式存在的omega-7脂肪酸來源之一。

沙棘籽油是橙黃色，較淡的油，是從果實的種子中提取的，并且富含必需脂肪酸。沙棘籽油富含omega-3，omega-6和omega-9脂肪酸。

混合這兩種油可以給你帶來兩者的好處，包括健康的脂肪酸和抗氧化劑，如維生素E，類黃酮，多酚和類胡蘿卜素。

沙棘籽油被認為是口服有益的。沙棘果油被認為是用于美容目的或治療傷口的理想藥物。

沙棘油的好處

支持者聲稱，沙棘油被認為具有抗氧化、抗炎和抗菌特性。

讓我們仔細分析一下沙棘油對健康的好處：

沙棘油是美容行業(yè)中抗衰老和剃須產(chǎn)品的重要成分。它富含omega脂肪酸、抗氧化劑、礦物質(zhì)和維生素。這些成分在保持皮膚的彈性和水合作用中起著不可或缺的作用，從而促進皮膚再生。

局部使用沙棘油可以幫助解決痤瘡，干燥，紅腫，刮胡疹，皺紋，皮膚干燥，老年斑，酒糟和濕疹。

一項發(fā)表在《制藥與生物聯(lián)合科學(xué)雜志》上的研究評估了一種含有沙棘果提取物的局部護膚霜的功效。結(jié)果表明，沙棘提取物具有抑制皮脂分泌的作用，有可能用于治療痤瘡。

2017年對小鼠進行的一項研究證實了沙棘油對特應(yīng)性皮炎的治療作用。研究發(fā)現(xiàn)，沙棘油由于具有抗炎作用，可以減輕皮炎的癥狀和嚴重程度。

使用方法：將幾滴沙棘油涂抹在皮疹、痤瘡疤痕和干燥的地方。

沙棘油可以幫助緩解干燥，發(fā)癢的眼睛，這是老年人和更年期婦女的常見癥狀。沙棘可以幫助緩解眼睛刺激而導(dǎo)致發(fā)紅的癥狀。

2018年發(fā)表在《隱形眼鏡和前眼》(Contact Lens and Anterior Eyes)雜志上的一項研究強調(diào)了一種含有沙棘油和透明質(zhì)酸鈉的眼瞼噴霧乳液，與商業(yè)參考噴霧和未經(jīng)治療的對照眼噴霧相比，在緩解干眼癥癥狀方面效果顯著。實驗組服用含沙棘油的噴霧乳劑，無明顯副作用。

沙棘油的抗炎抗菌特性可以幫助你保持最佳的免疫水平。

沙棘油中的一種抗氧化劑可以通過刺激某些免疫細胞的活動來幫助提高免疫力。

2016年發(fā)表在《國際免疫病理學(xué)和藥理學(xué)雜志》上的一項研究強調(diào)了沙棘及其油的免疫調(diào)節(jié)和抗應(yīng)激作用。實驗結(jié)果表明，慢性應(yīng)激誘導(dǎo)的模型大鼠經(jīng)沙棘油處理后，可的松水平降低，自然殺傷免疫細胞表達增加。

沙棘油具有抗炎和抗氧化的特性，可以提供保護心臟的好處。

它可以幫助降低血小板聚集，抑制白細胞聚集，平衡膽固醇水平。有了這些好處，沙棘油可以降低心臟疾病的風(fēng)險，如心臟驟停、中風(fēng)和動脈粥樣硬化。

一項研究建議給8-10歲的肥胖兒童服用沙棘油(800mg/天，連續(xù)60天)。研究發(fā)現(xiàn)，沙棘油有助于降低呼吸破裂，降低炎癥和血壓水平，改善兒童的血脂狀況。

2017年發(fā)表在《臨床營養(yǎng)學(xué)》上的一項研究證實了膳食補充劑沙棘籽油可以顯著降低高膽固醇血癥患者的膽固醇、氧低密度脂蛋白和甘油三酯水平。

雖然在血壓和膽固醇正常的受試者中觀察到其效果并不顯著，但補充沙棘油有助于改善正常和高血壓受試者循環(huán)中抗氧化劑的狀態(tài)。

沙棘油可以通過加強消化道粘膜內(nèi)層來幫助消化系統(tǒng)健康，這反過來可以幫助處理和治愈胃潰瘍和其他胃腸道問題，如胃痛、胃反流癥和燒心。

發(fā)表在《國際獸醫(yī)醫(yī)學(xué)》(Veterinary Medicine International)上的一項研究強調(diào)了沙棘油與其他四種藥物在治療犬胃潰瘍和糜爛方面的療效。研究人員得出結(jié)論，沙棘油是最好的治療方法。這表明，同樣的結(jié)果可能也適用于人類，但還需要更多的研究。

沙棘油含有多種抗氧化化合物——omega脂肪、維生素E和類黃酮，這些都對肝臟有保護作用。

沙棘油可以保護肝臟免受黃曲霉毒素的傷害，從而幫助保持肝臟的良好狀態(tài)。黃曲霉毒素是由感染花生、堅果和玉米等作物的真菌產(chǎn)生的。

2014年發(fā)表在《醫(yī)學(xué)與保健》上的一項研究強調(diào)了使用沙棘(1.5克，一天三次)治療非酒精性脂肪肝(NAFLD)患者。實驗組給予沙棘對血脂、轉(zhuǎn)氨酶、肝脾比、肝臟僵硬有協(xié)同作用。

沙棘油中的維生素E和其他幾種生育酚有助于皮膚損傷的快速愈合。沙棘油通過充當傷口和外部微生物環(huán)境之間的屏障來促進愈合過程。沒有外來病原體可以防止傷口感染，加速愈合過程。

一項對大鼠全層燒傷的研究強調(diào)了沙棘治療對愈合過程的刺激作用。經(jīng)磺胺嘧啶銀治療后，實驗組創(chuàng)面收縮快于對照組。實驗組也發(fā)展了一個增加的再上皮化，和處理沙棘被認為適合包扎燒傷創(chuàng)面。

沙棘油有助于保持水分和緩解婦女絕經(jīng)后的干燥。

沙棘油中豐富的omega脂肪酸有助于加強消化系統(tǒng)、眼睛、皮膚、陰道和全身細胞的粘膜膜層結(jié)構(gòu)。

2014年發(fā)表在Maturitas雜志上的一項研究中，絕經(jīng)后的婦女連續(xù)3個月每天服用沙棘油或安慰劑。研究人員得出結(jié)論，沙棘油能顯著改善陰道干澀。

因為沙棘油含有omega-3和omega-7脂肪酸，它對干燥綜合征患者有益。干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，會導(dǎo)致眼睛、口腔和陰道過度干燥。

沙棘油中omega-3的存在使它成為提高記憶的一個潛在的候選。omega-3是大腦功能和發(fā)育所需要的。

沙棘油中的抗氧化劑和其他重要元素有助于對抗氧化應(yīng)激，從而保護腦細胞免受可能的損害。

一項對老鼠的研究表明，沙棘在大腦中的治療可能在逆轉(zhuǎn)神經(jīng)退行性變方面發(fā)揮了作用。與對照組相比，它還抑制了神經(jīng)遞質(zhì)水平的下降。

沙棘油可防止因暴露于輻射而引起的損害。

輻射會導(dǎo)致細胞的基因組成發(fā)生變化，導(dǎo)致突變，從而導(dǎo)致遺傳性疾病和癌癥。

雖然短期暴露在輻射下不會立即影響你的健康，但高劑量的輻射會造成嚴重損害或?qū)е轮旅蠊?/p>

沙棘油已被認可具有抗氧化特性，可以幫助修復(fù)和保護DNA免受輻射引起的損傷。

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