經(jīng)常按摩肚子有什么好處和壞處

周中銀主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院

按摩肚子的好處有改善便秘和利于瘦身減肥。具體如下：

一、按摩肚子可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助排出胃腸道內(nèi)的廢物，從而緩解便秘問(wèn)題。其次，經(jīng)常按摩肚子可以減少食物在胃腸道內(nèi)停留的時(shí)間，減少脂肪的吸收，并促進(jìn)脂肪的燃燒，對(duì)于減肥瘦身有一定的幫助。

二、按摩肚子也存在一些壞處：

1、懷孕的女性需要特別注意，不要過(guò)于用力按摩腹部。強(qiáng)力按壓可能引起子宮收縮，誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在妊娠期間，最好避免長(zhǎng)期按摩腹部?；颊邞?yīng)該積極配合醫(yī)生的治療，避免自行用藥，最好前往正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)接受治療。

2、如果腹部有病變，如胃腸道腫瘤、胃腸道穿孔或腹水等情況，不建議進(jìn)行按摩。長(zhǎng)期按摩肚子，尤其是按摩力度過(guò)大時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致皮下出血的情況發(fā)生。

綜上所述，按摩肚子的好處包括改善便秘和促進(jìn)瘦身減肥。然而，應(yīng)當(dāng)注意按摩肚子可能導(dǎo)致皮下出血，并且在特定情況下可能誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇按摩肚子的時(shí)機(jī)和力度，并遵循醫(yī)生的建議，在正規(guī)的機(jī)構(gòu)接受專業(yè)的治療。

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