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魔芋為什么可以減肥詩雅天然鉆石纖維素功效與作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 22:50

魔芋為什么可以減肥詩雅天然鉆石纖維素功效與作用

發(fā)布時間：2017-11-15 07:03:53 閱讀（474）

魔芋減肥原理之低脂低熱量

魔芋的脂肪含量很少，100克脂肪只有3.32 克；且魔芋熱量低，100克魔芋面的熱量只有13卡路里，所以，減肥的人可以吃一些魔芋來幫助減肥。在充分滿足人體的飲食快感的同時不會增肥，無須刻意去節(jié)食，就能達到均衡飲食從而理想的減肥效果。對預(yù)防和治療肥胖癥、高血壓、糖尿病的人群可以說簡直是一種上等的既飽口福，又治病健體的食物。

魔芋減肥原理之富含葡甘聚糖

魔芋中含葡甘聚糖，葡萄甘露聚糖達45%以上。葡甘聚糖可是一種具有強大膨脹力的物質(zhì)，進入人體后，可以增加飽腹感，消除饑餓，因為在體內(nèi)的消化速度很慢，所以能減少人的食量，控制體重。因而控制不了自己食欲而導(dǎo)致肥胖的人最適合吃魔芋來減肥。

魔芋葡甘露聚糖：是指由葡萄糖和甘露糖聚合而形成的雜多糖。常見于植物、酵母等細胞壁中。魔芋葡甘露聚糖特殊的性能，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，作為一種醫(yī)藥添加劑，它能夠有效地降低膽固醇、血糖和減肥，在醫(yī)藥行業(yè)將有廣泛的應(yīng)用前景，可用于治療高血脂、糖尿病、肥胖和便秘等。魔芋葡甘露聚糖具體發(fā)揮效用為：

1）不產(chǎn)生熱量，促進腸胃的蠕動。

2）延緩空腹速度，產(chǎn)生強烈的飽腹感，減少進食的欲望。

3）通過捕獲食物中的營養(yǎng)物質(zhì)而“吸收”其所含熱量。

魔芋減肥原理之富含膳食纖維

魔芋富含膳食纖維，其膳食纖維的含量高達60%，是目前膳食纖維含量僅次于茯苓的食物。膳食纖維可以加強腸道蠕動，使糞便軟化，加速排便，縮短食物在常道內(nèi)的停留時間，給機體排毒減重，這樣就從源頭上杜絕了脂肪來源。特別值得一提的是，它含的是可溶性膳食纖維，這種纖維對抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品，吃后可減輕胰島負擔(dān)。

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