如何減腰腹部的脂肪

怎樣減腰腹部脂肪 問(wèn)：病情描述:  我今年28歲，生完寶寶后，腰腹部脂肪堆積了很多，尤其是小肚子脂肪多了很多，用了很多方法都沒(méi)辦法把腰腹部的贅肉減掉，運(yùn)動(dòng)了也沒(méi)減下去，三餐...... 答：減肥的最好辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房，進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-10

減腰腹部脂肪 問(wèn)：病情描述:  女孩子真是傷了25歲就會(huì)胖起來(lái)了，我也不例外，這兩年明顯的感覺(jué)到腰部和腹部那的肉都不知道是哪里來(lái)的，其實(shí)也知道是坐得太多運(yùn)動(dòng)得太少的緣故...... 答：減肥首先還是要注意飲食，嚴(yán)格限制高熱量、高脂肪和鹽類(lèi)攝入。進(jìn)行科學(xué)規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助燃燒脂肪，比如慢跑、單車(chē)、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。肚子最不好減的，在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可做一些卷腹等的訓(xùn)練。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-08

我想減腰腹部，想吸脂又害怕，溶脂能達(dá)到效 問(wèn)：我想減腰腹部，想吸脂又害怕，溶脂能達(dá)到效果不？溶脂哪最好？  ...... 答：病情分析：別吸脂，也別溶脂，最好是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，將脂肪變成肌肉，是最好的。指導(dǎo)意見(jiàn)：天天練習(xí)仰臥起坐，晃呼啦圈，早晚多運(yùn)動(dòng)，腰腹部的脂肪就能下降，主要還是運(yùn)動(dòng)少所致，要養(yǎng)成好習(xí)慣，慢慢就瘦了，別做手術(shù)了，對(duì)身體不好。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-14

產(chǎn)后做什么動(dòng)作可以安全減腰腹部肥肉 問(wèn)：病情描述:  身體狀況良好  曾經(jīng)治療情況和效果:  無(wú)  想得到怎樣的幫助: ...... 答：你好，根據(jù)你描述的情況。產(chǎn)后減腰腹肥肉。產(chǎn)后不要大吃大喝。一天只吃三頓飯，不加餐，正常飲食，喝雞湯或者排骨湯。每次喝一小碗，多吃蔬菜選擇，菠菜冬瓜，白菜等蔬菜。喝一些小米粥也是見(jiàn)好就收，從來(lái)不大吃大喝。天日吃水果，每天至少吃兩個(gè)香蕉，還要吃蘋(píng)果草莓。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-06

我體重過(guò)重腰腹部脂肪較多，怎么解決啊 問(wèn)：我體重過(guò)重腰腹部脂肪較多，怎么解決啊？   病情描述:  我身高164有64KG，腰腹部脂肪較多，而且我愛(ài)運(yùn)動(dòng)基本每?jī)商於紩?huì)打一次...... 答：您好，身體過(guò)于肥胖確實(shí)令人煩惱，理解你的苦衷，你應(yīng)該注意飲食控制，清淡些飲食，還要積極鍛煉，不要依賴藥物啊，吃藥減肥可不是正確的做法。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-02-19

我要減腰腹部的贅肉 問(wèn)：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時(shí)間）:  過(guò)胖   曾經(jīng)治療情況和效果:  想得到怎樣的幫助:  ...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：  您好!合理的減肥方法最好還是運(yùn)動(dòng)加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時(shí)候還會(huì)傷身體    合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-11-20

怎樣減去腰腹部脂肪，和便秘的問(wèn)題 問(wèn)：  ...... 答：你好,平時(shí)多按摩按摩腹部,吃過(guò)飯候不要立即坐著不動(dòng),多站一會(huì),這樣會(huì)好些,沒(méi)有什么特別有效的辦法,只能是慢慢來(lái),不知對(duì)你可有幫助.  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-08-30

如何快速減腰腹部的贅肉 問(wèn)：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時(shí)間）:主要腰腹部肉肉比較多，腹部肉肉像懷孕五個(gè)月的。  曾經(jīng)治療情況和效果:沒(méi)試過(guò)任何減肥產(chǎn)品，也未能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) &...... 答：沒(méi)有什么捷徑，.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-08-21

減去腰腹部脂肪 問(wèn)：病情描述:  怎樣輕松減去腰腹部脂肪  曾經(jīng)治療情況和效果:  還沒(méi)進(jìn)行。  想得到怎樣的...... 答：病情分析:  您好，根據(jù)您所說(shuō)的情況是可以的，但是需要有恒心才可以的  指導(dǎo)意見(jiàn):  建議您最好的方法就是加強(qiáng)鍛煉，而且在飲食上面注意不能吃油膩之類(lèi)的，禁忌啤酒之類(lèi)的，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間相信您能成......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-05-15

晚上做仰臥起坐能減腰腹部嗎？ 問(wèn)：病情描述:  我以前沒(méi)生孩子就胖，現(xiàn)在腹部有贅肉，很苦惱！  曾經(jīng)治療情況和效果:  以前也吃過(guò)很多減肥藥，什...... 答：你好,平時(shí)多按摩按摩腹部,吃過(guò)飯候不要立即坐著不動(dòng),多站一會(huì),這樣會(huì)好些,沒(méi)有什么特別有效的辦法,只能是慢慢來(lái),不知對(duì)你可有幫助.......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-04-23

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