如何減腰腹部的脂肪

怎樣減腰腹部脂肪 問：病情描述:  我今年28歲，生完寶寶后，腰腹部脂肪堆積了很多，尤其是小肚子脂肪多了很多，用了很多方法都沒辦法把腰腹部的贅肉減掉，運動了也沒減下去，三餐...... 答：減肥的最好辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸飲料，增加運動量，去健身房，進行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥。  ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-05-10

減腰腹部脂肪 問：病情描述:  女孩子真是傷了25歲就會胖起來了，我也不例外，這兩年明顯的感覺到腰部和腹部那的肉都不知道是哪里來的，其實也知道是坐得太多運動得太少的緣故...... 答：減肥首先還是要注意飲食，嚴格限制高熱量、高脂肪和鹽類攝入。進行科學(xué)規(guī)律的有氧運動可以幫助燃燒脂肪，比如慢跑、單車、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。肚子最不好減的，在進行有氧運動的時候可做一些卷腹等的訓(xùn)練。......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-05-08

我想減腰腹部，想吸脂又害怕，溶脂能達到效 問：我想減腰腹部，想吸脂又害怕，溶脂能達到效果不？溶脂哪最好？  ...... 答：病情分析：別吸脂，也別溶脂，最好是加強運動，將脂肪變成肌肉，是最好的。指導(dǎo)意見：天天練習仰臥起坐，晃呼啦圈，早晚多運動，腰腹部的脂肪就能下降，主要還是運動少所致，要養(yǎng)成好習慣，慢慢就瘦了，別做手術(shù)了，對身體不好。  ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-05-14

產(chǎn)后做什么動作可以安全減腰腹部肥肉 問：病情描述:  身體狀況良好  曾經(jīng)治療情況和效果:  無  想得到怎樣的幫助: ...... 答：你好，根據(jù)你描述的情況。產(chǎn)后減腰腹肥肉。產(chǎn)后不要大吃大喝。一天只吃三頓飯，不加餐，正常飲食，喝雞湯或者排骨湯。每次喝一小碗，多吃蔬菜選擇，菠菜冬瓜，白菜等蔬菜。喝一些小米粥也是見好就收，從來不大吃大喝。天日吃水果，每天至少吃兩個香蕉，還要吃蘋果草莓。......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-05-06

我體重過重腰腹部脂肪較多，怎么解決啊 問：我體重過重腰腹部脂肪較多，怎么解決啊？   病情描述:  我身高164有64KG，腰腹部脂肪較多，而且我愛運動基本每兩天都會打一次...... 答：您好，身體過于肥胖確實令人煩惱，理解你的苦衷，你應(yīng)該注意飲食控制，清淡些飲食，還要積極鍛煉，不要依賴藥物啊，吃藥減肥可不是正確的做法。  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-02-19

我要減腰腹部的贅肉 問：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時間）:  過胖   曾經(jīng)治療情況和效果:  想得到怎樣的幫助:  ...... 答：指導(dǎo)意見：  您好!合理的減肥方法最好還是運動加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時候還會傷身體    合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-11-20

怎樣減去腰腹部脂肪，和便秘的問題 問：  ...... 答：你好,平時多按摩按摩腹部,吃過飯候不要立即坐著不動,多站一會,這樣會好些,沒有什么特別有效的辦法,只能是慢慢來,不知對你可有幫助.  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-08-30

如何快速減腰腹部的贅肉 問：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時間）:主要腰腹部肉肉比較多，腹部肉肉像懷孕五個月的。  曾經(jīng)治療情況和效果:沒試過任何減肥產(chǎn)品，也未能堅持運動 &...... 答：沒有什么捷徑，.練習呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!   ......

點擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問時間:2011-08-21

減去腰腹部脂肪 問：病情描述:  怎樣輕松減去腰腹部脂肪  曾經(jīng)治療情況和效果:  還沒進行。  想得到怎樣的...... 答：病情分析:  您好，根據(jù)您所說的情況是可以的，但是需要有恒心才可以的  指導(dǎo)意見:  建議您最好的方法就是加強鍛煉，而且在飲食上面注意不能吃油膩之類的，禁忌啤酒之類的，經(jīng)過一段時間相信您能成......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2011-05-15

晚上做仰臥起坐能減腰腹部嗎？ 問：病情描述:  我以前沒生孩子就胖，現(xiàn)在腹部有贅肉，很苦惱！  曾經(jīng)治療情況和效果:  以前也吃過很多減肥藥，什...... 答：你好,平時多按摩按摩腹部,吃過飯候不要立即坐著不動,多站一會,這樣會好些,沒有什么特別有效的辦法,只能是慢慢來,不知對你可有幫助.......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-04-23

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