體脂率過(guò)低怎么辦
體脂率過(guò)低可能是營(yíng)養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的,可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1、營(yíng)養(yǎng)不良
體脂率過(guò)低可能是長(zhǎng)期挑食、偏食等原因?qū)е碌?,體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,從而影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育??梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方式進(jìn)行改善,適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉等。
2、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大
如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量減少,從而出現(xiàn)體脂率過(guò)低的情況??梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)鍛煉的方式進(jìn)行改善,比如跑步、打羽毛球等。
3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
患者患有該疾病可能是體內(nèi)的甲狀腺激素分泌過(guò)多所造成的,也會(huì)影響正常的體脂率,可以遵醫(yī)囑使用甲硫氧嘧啶片、丙硫氧嘧啶片等藥物進(jìn)行治療。
除此之外,還可能是糖尿病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)等原因?qū)е碌?,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
展開(kāi)全部
相關(guān)知識(shí)
體脂率偏低怎么調(diào)整
女性體脂率偏低怎么辦
體脂率偏低怎么減肥
體脂率偏低是怎么回事,怎么辦
女生體脂率低吃什么?
體脂秤水分偏低怎么辦
體脂偏低怎么回事
體脂秤測(cè)出來(lái)蛋白質(zhì)偏低怎么辦
體脂偏低怎么改善
體脂低怎么減肥
網(wǎng)址: 體脂率過(guò)低怎么辦 http://m.u1s5d6.cn/newsview525213.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 西鈺休閑食品加盟 費(fèi)用 代理?xiàng)l件 招商電
- 線上研討助力居家心育 ——臨沂西郊實(shí)驗(yàn)學(xué)
- 科學(xué)防疫,“宅”趣無(wú)窮——西溪學(xué)??茖W(xué)科
- 玉淵潭中學(xué)居家學(xué)習(xí)健康小貼士
- 有哪些休閑游戲 放松身心的好選擇
- plus會(huì)員:美的(Midea) 10K
- PLUS會(huì)員、需搶券:LittleSwa
- plus會(huì)員:海爾(Haier)全自動(dòng)8
- 再降價(jià)、PLUS會(huì)員:LittleSwa
- 無(wú)縫連接健康服務(wù)!探索日照首個(gè)居家醫(yī)養(yǎng)云