香蕉蘋(píng)果醋很早就被視為一種民間偏方了。能治百病，有許多神奇功效，比如用來(lái)消滅頭虱、抗衰老、促進(jìn)消化、排毒。飯前喝，可抑制胃口，削減脂肪的攝入，睡前喝能夠助消化，在你睡覺(jué)的時(shí)分助你鏟除體內(nèi)剩余的熱量。

　　香蕉蘋(píng)果醋具體減肥方法如下：

　　一瓶蘋(píng)果醋，一定要是濃度純正的，兩支香蕉，然后將香蕉切片，放入蘋(píng)果醋中，蓋住瓶蓋，放一個(gè)晚上，第二天早上喝下。第一次吃你會(huì)覺(jué)得是非常好吃的甜點(diǎn)的。

　　香蕉蘋(píng)果醋減肥法的要點(diǎn)：

　　1、蘋(píng)果醋醋的酸度很高，空腹喝太多會(huì)傷胃，在每次的早上飯后一份，以及中午飯后一份。晚上因?yàn)楦箖?nèi)有一天的食物作為打底，可以直接食用，對(duì)面便秘的妹妹可以非常的順暢哦!

　　2、每日必須搭配30分鐘的運(yùn)動(dòng)，可以在早晨，中午后的午休，晚上睡覺(jué)前，分散時(shí)間運(yùn)動(dòng)也可有助于排汗，只要能夠做到出汗排毒就好。

　　3、不過(guò)，大家還要計(jì)劃好食譜，不能只吃減肥瘦身的食物，還要采納有益健康的既營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣。比如一些膳食纖維的食物，以及含蛋白質(zhì)肉類(lèi)和蔬菜，只要記住細(xì)嚼慢咽，讓你的胃慢慢消化就好。

　　減肥是一件很重要的事情，減肥不難選對(duì)方法很重要，但是身體健康更為重要，在減肥的同時(shí)希望美眉可以慢慢的嘗試有效的方法，一定要適合自己體質(zhì)的方法。

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