長期喝蘋果醋的體驗分享：減肥與放松心情
最初因為想減肥才開始喝蘋果醋，但沒想到它的味道那么沖，實在是有點難喝。嘗試過加氣泡水，感覺好一些，但時間長了胃有點不舒服。后來我改成加了西芹和蘋果的西芹醋，這個組合中和了酸度，喝起來沒那么難受。有時候我會加氣泡水，有時候懶得加，直接喝也不會覺得不適。

雖然體重沒什么明顯變化，但拉屎的次數(shù)多了?？赡苁且驗槲乙恢懿藕葞状?，沒有天天喝的原因吧。不過，現(xiàn)在的食欲沒之前那么強(qiáng)了，估計是因為進(jìn)入了平臺期。聽說長期喝蘋果醋對降低皮質(zhì)醇有幫助，目前我睡前的焦慮和壓力感確實緩解了不少。不知道是什么原理，但我現(xiàn)在開始每天喝，希望能順利減肥！

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