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蘋(píng)果醋怎么喝最好

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 17:22

蘋(píng)果醋怎么喝最好

蘋(píng)果醋屬于一種果醋，可以促進(jìn)消化、減輕脂肪。蘋(píng)果醋可以直接喝，也可以加蜂蜜兌溫水飲用，夏天冷藏后口感更好。蘋(píng)果醋這么好喝，那么，想要自己做蘋(píng)果醋，蘋(píng)果醋怎么喝最好呢?

目錄DIY自己在家做蘋(píng)果醋蘋(píng)果醋怎么喝最好蘋(píng)果醋可以維持曼妙身材兒童白血病患者吃蘋(píng)果不削皮可以嗎蘋(píng)果醋的神奇美容功效

1DIY自己在家做蘋(píng)果醋

　　做蘋(píng)果醋有啥好?很多人愛(ài)吃蘋(píng)果，但冬天吃了肚子容易疼。于是一些人想出辦法，把蘋(píng)果煮成湯，但又需要現(xiàn)吃現(xiàn)做，比較麻煩。因此，做成蘋(píng)果醋就比較好了———既好吃，又方便，容易存放，而且還很便宜。

　　做蘋(píng)果醋，掌握比例最關(guān)鍵，否則不是太酸就是太甜。我的經(jīng)驗(yàn)是，準(zhǔn)備玻璃瓶，保持干燥。用兩三個(gè)蘋(píng)果(我一般選富士蘋(píng)果或國(guó)光蘋(píng)果，這兩種蘋(píng)果較脆)，然后，一層蘋(píng)果片，一層冰糖，比例為五比二，就是五份蘋(píng)果兩份冰糖。加滿(mǎn)之后倒入米醋，沒(méi)過(guò)即可，在陰涼干燥處放兩個(gè)月就可以喝了。但開(kāi)蓋后最好盡快喝完。

2蘋(píng)果醋怎么喝最好

　　蘋(píng)果醋喝法：

　　1、蘋(píng)果醋買(mǎi)來(lái)，可以直接引用，夏天冷藏更佳。

　　2、可以用兩茶匙蘋(píng)果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用，每天喝3次，緩解關(guān)節(jié)的疼痛。

　　3、有腹瀉朋友，餐前用1茶匙蘋(píng)果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。

　　4、經(jīng)常做劇烈運(yùn)動(dòng)的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛，用1茶匙蘋(píng)果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、蘋(píng)果醋能提高肝臟的解毒功能，改善內(nèi)環(huán)境，建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋(píng)果醋。

　　2、蘋(píng)果醋是一種酸性物質(zhì)，會(huì)給機(jī)體營(yíng)造良好的酸性環(huán)境，但是酸性環(huán)境會(huì)加重潰瘍或結(jié)石患者的病情，所以此類(lèi)患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。

3蘋(píng)果醋可以維持曼妙身材

長(zhǎng)久以來(lái)主婦們之間流傳著一個(gè)秘方：食用蘋(píng)果醋可以讓腰間贅肉跑光光。超模辛迪房死宛ズ禿５俜克拉姆看來(lái)就是深諳此道，她們?cè)诿坎椭昂壬弦淮罂谔O(píng)果醋，深信這樣有助于保持曼妙身材?，F(xiàn)在日本的研究者們發(fā)現(xiàn)了一些證據(jù)，表明醋能起到燃燒體內(nèi)脂肪的奇效。

　　請(qǐng)先別急著沖下樓狂買(mǎi)鎮(zhèn)江香醋，有必要提醒您現(xiàn)在的研究成果還僅限于實(shí)驗(yàn)室，小白鼠的確瘦了，大活人還未必。然而話(huà)又說(shuō)回來(lái)了，小白鼠們?cè)谙碛昧艘活D高脂肪大餐后，那些邊吃邊佐以醋飲的小家伙們比邊吃邊喝點(diǎn)白開(kāi)水的同伴們確實(shí)要少長(zhǎng)點(diǎn)膘，差別最多可達(dá)10%。學(xué)者們覺(jué)得是醋里面的酸物質(zhì)———醋酸———接通了小鼠體內(nèi)的某些基因，“通電”后的基因蹦出許多專(zhuān)管燃燒脂肪的蛋白酶，這些活躍的酶有助于抑制脂肪堆積。

　　喝過(guò)醋的小鼠們還有另兩項(xiàng)好處，比起它們喝水的倒霉同伴來(lái)，前者的膽固醇水平和血壓都要更低些。來(lái)自日本半田中央研究所的近藤君還做了更進(jìn)一步的人體實(shí)驗(yàn)，結(jié)果也很惹人心癢。數(shù)據(jù)顯示，每天攝入15毫升醋的受測(cè)者們都變瘦了，特別是在胸部和上腹部的位置。

　　你可能不相信醋能使人食欲下降

　　研究還揭示了醋能減緩胃清空的速度，從而使人的食欲下降。對(duì)于怕酸的人來(lái)講，謝天謝地，只需要喝下四調(diào)羹的醋就能起到減緩胃排空的效果，這點(diǎn)醋也就是一道普通的法式色拉醬料的水平。能和醋媲美的還有檸檬汁，其中的檸檬酸也有和醋酸相似的功效。

　　酸面包發(fā)酵過(guò)程中天然產(chǎn)生的乳酸和丙酸，也能使食用的人有更久的飽脹感，和別的面包比起來(lái)，酸面包能減緩消化的速度。

4兒童白血病患者吃蘋(píng)果不削皮可以嗎

　吃蘋(píng)果必須削皮，正常人如此，何況白血病患兒呢，因?yàn)樘O(píng)果繳入不削皮會(huì)有農(nóng)藥滲透，對(duì)疾病沒(méi)有好處。

　　某些水果(如蘋(píng)果)含有鞣酸以及有機(jī)酸，有收斂止瀉的作用。其中的粗纖維能使大便松軟，排泄便利。蘋(píng)果還能健脾胃、補(bǔ)中益氣，促進(jìn)食物消化、吸收，對(duì)腸道的排泄及養(yǎng)分的吸收起了重要作用。

　　但是，蘋(píng)果雖然富含營(yíng)養(yǎng)，但是白細(xì)胞減少癥的患者最好少吃蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果中鋅含量過(guò)高，有阻止中性和巨噬細(xì)胞的作用，降低這些細(xì)胞的活力，也有礙白細(xì)胞發(fā)揮正?？咕饔?。

　　但是需要注意的一點(diǎn)是：兒童白血病患者吃蘋(píng)果要去皮。因?yàn)樘O(píng)果在栽種過(guò)程中可能使用了大量農(nóng)藥，兒童在食用蘋(píng)果時(shí)假如不仔細(xì)清洗，滯留在蘋(píng)果表皮的化肥農(nóng)藥可能導(dǎo)致白血病等多種疾病。

　　根據(jù)專(zhuān)家的臨床經(jīng)驗(yàn)，在收治的許多兒童白血病患者中，許多人來(lái)自盛產(chǎn)蘋(píng)果的農(nóng)村。據(jù)了解，這些患者大部分自家中都種有蘋(píng)果樹(shù)，平時(shí)都是隨手摘下一個(gè)蘋(píng)果就吃，很少有洗凈、削皮的習(xí)慣，豈不知，這習(xí)慣卻埋下了白血病的隱患。

　　目前醫(yī)學(xué)界正在對(duì)農(nóng)藥可導(dǎo)致白血病的課題進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)研究。從臨床調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，農(nóng)藥可導(dǎo)致白血病的病例不是偶然現(xiàn)象。

5蘋(píng)果醋的神奇美容功效

　　蘋(píng)果醋雖然很常見(jiàn)，但是多數(shù)朋友卻常常不將其當(dāng)作保健飲品來(lái)對(duì)待。其實(shí)，常喝蘋(píng)果醋是有很多好處的，不僅可以消除便秘，去除黑斑，甚至還有促進(jìn)新陳代謝、解煩悶、去疲勞的功效，是美容護(hù)膚的必備佳品之一。那么，蘋(píng)果醋應(yīng)該如何應(yīng)用來(lái)展現(xiàn)其神奇的美容功效呢?

　　蘋(píng)果醋的神奇美容功效

　　1、收斂爽膚水

　　蘋(píng)果醋是一種自然的收斂劑，可收緊甜樺毛孔，清潔皮膚臟污，保持皮膚干凈。洗完臉后，可在干凈化妝棉上滴進(jìn)蘋(píng)果醋，涂抹在臉部，尤其是T區(qū)。殘留的化妝品或臟污都會(huì)留到化妝棉上。不用擔(dān)心，醋干了以后，不會(huì)留下任何氣味，毫無(wú)痕跡。

　　蘋(píng)果醋的神奇美容功效

　　2、面膜

　　制作一個(gè)柔膚面膜，只需要幾個(gè)簡(jiǎn)單的原料。蘋(píng)果醋與膨潤(rùn)土以1:1的比例混合，這種面膜既便宜，又有極好的美容效果。也可在上述diy面膜中加進(jìn)幾滴油，如茶樹(shù)油、桉樹(shù)油或薰衣草油，可讓皮膚光亮。敷上蘋(píng)果醋制作的面膜，靜靜地放松15分鐘吧。

　　3、護(hù)發(fā)素

　　洗發(fā)劑及各種定型產(chǎn)品會(huì)在頭發(fā)中堆積，長(zhǎng)期會(huì)引起頭發(fā)干枯，無(wú)生機(jī)。蘋(píng)果醋中的酸能夠削減這種堆積，保持頭發(fā)光亮順滑。洗發(fā)后，可在一杯溫水中加進(jìn)一湯匙的蘋(píng)果醋，涂抹在頭發(fā)上。在頭發(fā)上停留2分鐘后，清洗干凈。

　　4、防臭劑

　　很多防臭劑都有毒，含鉛。想在夏季保持清新干凈，蘋(píng)果醋是一種安全又簡(jiǎn)單的方法。洗完澡，可在腋下涂抹少量蘋(píng)果醋。醋是一種自然抗菌物，可以殺死讓身體散發(fā)臭味的細(xì)菌。

　　5、漱口液

　　在半杯水中加進(jìn)一茶匙蘋(píng)果醋，可用作漱口液?？诔艏把例l疾病與舌頭及牙齒間的細(xì)菌有關(guān)。簡(jiǎn)單刷牙無(wú)法徹底清洗口腔，用醋及水制作的漱口液，不僅能消炎殺菌,還能預(yù)防口臭?？谥泻辽?分鐘，有助于促進(jìn)牙齒健康。

　　溫馨提示：8歲是人生肌膚狀態(tài)最top的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候臉蛋無(wú)處不透著滿(mǎn)滿(mǎn)的膠原蛋白，所以抵抗初老要從18歲開(kāi)始。肌膚中年輕蛋白的含量關(guān)系到細(xì)胞壽命的長(zhǎng)短和能否持久地保持活力，年輕蛋白含量越高，細(xì)胞更有活力，青春就能停留更久。使用能激發(fā)膠原蛋白活力的護(hù)膚品，為留住膠原蛋白大作戰(zhàn)，讓它無(wú)處遁逃。

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