減肥減脂必看27款低卡水果熱量合集
喜歡吃水果的姐妹來舉個(gè)爪呀減肥的時(shí)候，時(shí)不時(shí)會(huì)解饞，而水果就是特別好的加餐

說到這里，你可能會(huì)困惑，那我為什么吃水果會(huì)胖呢？因?yàn)樗蟹旨t燈食物跟綠燈食物哦，挑選低卡水果也是很重要噠

今天，我就來給姐妹們帶來一起低卡水果熱量合集，希望大數(shù)據(jù)可以推給水果腦袋的各位plmm們

火龍果，55大卡/低果糖
菇娘果，53大卡/高胡蘿卜素
藍(lán)莓，57大卡/高ORAC
哈密瓜，34大卡/低果糖
西瓜，31大卡/低果糖
紅心芭樂 ，53大卡/高纖維
李子，38大卡/低GI
小臺(tái)芒， 35大卡/低GI
圣女果 ，25大卡/低果糖
西柚，33大卡/低GI
草莓，32大卡/低GI
青棗，43大卡/低GI
楊桃，31大卡/高鉀
丑橘，37大卡/高VC
獼猴桃，61大卡/高VB1
車?yán)遄樱?3大卡/高ORAC
沃柑， 44大卡/高VA
菠蘿，44大卡/低GL

另外，我也在PXX買了一批水果，感覺挺不錯(cuò)的，姐妹們可以理性種草

小臺(tái)芒，PDD有果鮮生，13.8r/5斤
牛油果，PDD果貝優(yōu)，22.6r/6個(gè)
香蕉，PDD有果鮮生，23.8r/9斤
火龍果，PDD海南三亞熱帶水果，15.4r/5斤
紅心芭樂，PDD全奇，27.13r/5斤

我是靚女與美金，帶你了解更多減肥減脂干貨，姐妹們?nèi)绻惺裁礈p肥問題，或者還想知道什么食物的熱量，可以留言哦~

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