運動與健康之研究

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閱讀量：

334

作者：

薛春柏，黎明

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摘要：

本文研究了體育運動對人體的益處,科學(xué)選擇運動,最佳的運動時間與方式,有氧運動的好處,有氧運動對環(huán)境的要求,有氧運動的時間及運動量的選擇,有氧運動的注意事項,判斷有氧運動強(qiáng)度的幾個指標(biāo)等一系列問題,以期與廣大運動愛好者共勉.

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關(guān)鍵詞：

運動 健康

年份：

2009

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