運(yùn)動(dòng)與健康之研究

來(lái)自 百度文庫(kù)

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作者：

薛春柏，黎明

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摘要：

本文研究了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的益處,科學(xué)選擇運(yùn)動(dòng),最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間與方式,有氧運(yùn)動(dòng)的好處,有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)環(huán)境的要求,有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量的選擇,有氧運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng),判斷有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的幾個(gè)指標(biāo)等一系列問(wèn)題,以期與廣大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者共勉.

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關(guān)鍵詞：

運(yùn)動(dòng) 健康

年份：

2009

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