具體做法：

取綠茶10克，加蜂蜜30克攪勻后，用開水沖泡，待溫時(shí)飲服。每日1劑，連服10天即可見效。

慢性咽炎屬中醫(yī)“虛火喉痹”范疇，多由陰虛痰熱阻滯咽喉所致。方中綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒、抗菌消炎 ；蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機(jī)體抵抗力，故對(duì)慢性咽炎有較好的治療作用。

平時(shí)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，用藥期間避免過(guò)度用嗓，戒煙酒，忌食生冷、油炸、腌烤以及辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。宜吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、魚類、豆類、海產(chǎn)品等。多吃小米、綠豆、蕎麥等性涼質(zhì)潤(rùn)的食物，并可食用白蘿卜、芹菜、菠菜、梨等涼性果蔬。

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